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准父母要尋找適合自己的胎教哦!

選擇你最喜歡的胎教方式

營養胎教――吃得健康

關鍵字:胎教的根本

給胎兒提供充足的營養, 保證胎寶寶發育良好是胎教的根本。 因此, 瞭解孕期的生理特點, 平衡和科學飲食也是胎教至關重要的。

方法:飲食有規律, 一日三餐不可缺。 營養均衡多樣化, 多吃一些新鮮水果和蔬菜, 盡可能以食物代替保健品


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情緒胎教――感知快樂

關鍵字:胎教的起點

胎兒孕育在母體中, 最早接觸的聲音就是媽媽的心跳和脈搏, 從心跳的頻率當中, 胎兒直接能感受到媽媽的喜怒哀樂。

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因此控制情緒, 保持心境平和應該是准媽媽進行胎教的第一步。

方法:選擇一些令自己孕期心情愉快的活動。 如散步、閱讀等等。 保持樂觀、積極的心態。

音樂胎教――培養好心情

關鍵字:促進寶寶大腦發育、舒緩准媽媽緊張神經、提前啟動音樂智慧

美妙的音樂可以促進腦神經元的發展與溝通, 不僅對胎兒有好處, 就連媽媽也能在音樂中放鬆自己的情緒。

但應當注意的是, 音樂應當選擇舒緩輕柔的, 節奏過於強烈或聲音過大對胎兒來說都只是一種噪音。 不一定非要選擇什麼世界名曲, 做家務時, 隨口哼唱的兒歌也可以成為最好的音樂胎教。

方法:准媽媽聆聽音樂的次數和時間不宜過頻, 也不宜太長;一天2 次, 每次20~30分鐘;不要選擇有歌詞的音樂;每天所聽的樂曲相對固定,

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不要經常變化;聲響控制在75分貝左右。

語言胎教――另類溝通

關鍵字:大腦良性刺激、密切與寶寶的情感交流、奠定語言智慧發展的基礎

語言是父母與胎兒交流的最直接的手段。 可以是喃喃自語,

也可以對著寶寶訴說。 不過研究顯示, 胎兒對於爸爸低沉、渾厚的聲音反應最為積極。 所以不僅僅只有准媽媽, 准爸爸也要常常與胎寶寶說話。

方法:描述你的生活。 懷孕後, 牢記寶寶的存在。 從早晨起床到晚上睡覺, 孕媽媽所經歷和發生的事情都可以和肚子裡的小寶寶訴說。

給寶寶講故事。 每天安排一個時間給肚子裡的小寶寶講故事。 講述的時候, 孕媽媽的聲音要歡快、明朗、柔和,

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充滿感情, 這樣才能“吸引”他(她)。

和准爸爸的親子交流:邀請准爸爸參與寶寶的語言胎教。 准爸爸說話時, 語調要輕柔、平和, 慢慢提高音量, 接近平時說話聲音。

撫摸胎教――愛心傳遞

關鍵字:促進寶寶感覺系統協調發展、讓他獲得安全感

撫觸胎教輕柔的撫摩, 是父母與胎兒最早的觸覺交流。 他們可以通過手感受孩子的胎動, 寶寶也可以通過溫柔的愛☆禁☆撫感受到父母的愛。

朋友怡新升級做了媽媽, 大夥相約去看她。

剛坐完“月子”, 怡新豐懿而漂亮, 一臉的幸福;可愛的寶寶躺在搖籃裡好奇地看著我們, 不哭也不鬧, 真是有趣極了。


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鬧夠了, 寶寶終於忍不住打了個哈欠, 下起“逐客令”。 我們知趣地退回客廳。

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好奇怪, 臥房安安靜靜, 只隱約傳來新媽媽哼唱的歌曲。 現在就我們來看看她是如何胎教的?

不為胎教而胎教

怡新告訴我們:“一開始, 我也很緊張, 只要是見到與孕婦和胎教有關的書和資料, 我都統統搬回家。 ”

“今天書上說胎兒應常聽音樂, 我就照書上寫的每天給寶寶放胎教音樂;明天專家說讀詩歌、念散文好處多多, 於是我又念散文;第三天語言專家建議寶寶外語學習要越早越好, 胎兒期創造一個雙語環境, 孩子出生後就不會覺得外語陌生了。 一有空, 我就跑美術館、音樂廳……當時的想法是, 現在接觸的資訊越多, 寶寶也學得越多, 儘管懷孕的身體很疲憊, 但每天的課程都還是排得滿滿的。 ”

“可是, 有一件事改變了我的想法。

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一天, 我在報紙上看到一則消息, 一個孕婦因為實施胎教不科學而導致腹中的胎兒死亡。 看完這條消息, 我心情沉重, 這就是我要的胎教嗎?每天拖著疲憊的身體看這看那, 我都如此的傷經費神了, 腹中的孩子就更不要說了。

在此番大徹大悟之後, 我決定放棄那些刻意的胎教教條, 找到適合自己, 令自己心情愉悅的胎教方法。

我不再去什麼美術館和音樂廳了, 有時間就在社區旁的綠地走走, 望著天邊的白雲, 聞著泥土的芬芳, 聽著小鳥的歌唱, 哼著兒歌, 我感覺心情從沒有如此的輕鬆。 以後的胎教課程我都不在為胎教而胎教, 而是抱著讓寶寶和我心情愉悅而去做。 ”

科學理解胎教的含義

好一個“不為胎教而胎教”, 這是一個媽媽關於胎教最真實的理解。沒有專家的權威,也沒有書本上的條條框框,但卻是媽媽最真實的胎教感受。

哪個媽媽做胎教不是抱著希望寶寶出生後聰明伶俐的美好願望。可如果這個願望太功利,變成了“不能讓孩子輸在起跑線上”,為胎教而胎教,拼命給自己加碼,胎教的效果可能適得其返。

其實專家定義胎教的目的,無非是想通過外界的刺激,促使胎兒接受更多的優良資訊,讓他發育得更好、更聰明、更健康、更美麗。那麼只要是對胎兒有益的事情都可以歸入胎教的範疇。大到懷孕前的準備、環境的改善、情緒的調節,小到聽音樂、散步、和寶寶說悄悄話等都是胎教的內容。


准父母要尋找適合自己的胎教哦!

方法:對胎兒的撫摸訓練宜在傍晚胎動比較頻繁時進行,孕媽媽平臥在床上或者坐在較寬大的椅子上,全身放鬆,將雙手手指放在腹部,以從上到下、從左到右的順序隨著音樂輕輕觸摸胎兒,每次5~10分鐘。如果寶寶用力蹬腿,說明他不喜歡,最好馬上停止。如果寶寶在撫摩後有蠕動的反應,說明他喜歡這種撫摩。

運動胎教――生命的感動

關鍵字:媽媽體質好,寶寶更健康

運動能使准媽媽吸入更多的新鮮氧氣,加速體內廢物的排出,有效地緩解孕期的不良反應,讓胎兒能夠更加順利地度過整個孕期。

方法:選擇孕期適合的運動項目:散步、孕婦瑜珈、游泳等等。注意,要在專業人士的指導下,運動量適當,太過和不及都對媽媽和胎寶寶沒好處。

接受過胎教的孩子,他們會:

1、不愛哭,很容易養成良好的生活規律,聽到播放過的胎教音樂或母親哼唱的催眠曲能很快入睡。

2、易於與人交流,喜歡朝人笑,不認生。

3、語言接受和理解能力都比較強。發音比較早,能夠較早地理解別人的表情,聰明伶俐。

胎教說到底並不是真的要教腹中的寶寶學習什麼,它更多的是母親與胎寶寶之間一種愉快的互動方式。

這是一個媽媽關於胎教最真實的理解。沒有專家的權威,也沒有書本上的條條框框,但卻是媽媽最真實的胎教感受。

哪個媽媽做胎教不是抱著希望寶寶出生後聰明伶俐的美好願望。可如果這個願望太功利,變成了“不能讓孩子輸在起跑線上”,為胎教而胎教,拼命給自己加碼,胎教的效果可能適得其返。

其實專家定義胎教的目的,無非是想通過外界的刺激,促使胎兒接受更多的優良資訊,讓他發育得更好、更聰明、更健康、更美麗。那麼只要是對胎兒有益的事情都可以歸入胎教的範疇。大到懷孕前的準備、環境的改善、情緒的調節,小到聽音樂、散步、和寶寶說悄悄話等都是胎教的內容。


准父母要尋找適合自己的胎教哦!

方法:對胎兒的撫摸訓練宜在傍晚胎動比較頻繁時進行,孕媽媽平臥在床上或者坐在較寬大的椅子上,全身放鬆,將雙手手指放在腹部,以從上到下、從左到右的順序隨著音樂輕輕觸摸胎兒,每次5~10分鐘。如果寶寶用力蹬腿,說明他不喜歡,最好馬上停止。如果寶寶在撫摩後有蠕動的反應,說明他喜歡這種撫摩。

運動胎教――生命的感動

關鍵字:媽媽體質好,寶寶更健康

運動能使准媽媽吸入更多的新鮮氧氣,加速體內廢物的排出,有效地緩解孕期的不良反應,讓胎兒能夠更加順利地度過整個孕期。

方法:選擇孕期適合的運動項目:散步、孕婦瑜珈、游泳等等。注意,要在專業人士的指導下,運動量適當,太過和不及都對媽媽和胎寶寶沒好處。

接受過胎教的孩子,他們會:

1、不愛哭,很容易養成良好的生活規律,聽到播放過的胎教音樂或母親哼唱的催眠曲能很快入睡。

2、易於與人交流,喜歡朝人笑,不認生。

3、語言接受和理解能力都比較強。發音比較早,能夠較早地理解別人的表情,聰明伶俐。

胎教說到底並不是真的要教腹中的寶寶學習什麼,它更多的是母親與胎寶寶之間一種愉快的互動方式。

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