選擇你最喜歡的胎教方式
營養胎教――吃得健康
關鍵字：胎教的根本
給胎兒提供充足的營養， 保證胎寶寶發育良好是胎教的根本。 因此， 瞭解孕期的生理特點， 平衡和科學飲食也是胎教至關重要的。
方法：飲食有規律， 一日三餐不可缺。 營養均衡多樣化， 多吃一些新鮮水果和蔬菜， 盡可能以食物代替保健品
情緒胎教――感知快樂
關鍵字：胎教的起點
胎兒孕育在母體中， 最早接觸的聲音就是媽媽的心跳和脈搏， 從心跳的頻率當中， 胎兒直接能感受到媽媽的喜怒哀樂。
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方法：選擇一些令自己孕期心情愉快的活動。 如散步、閱讀等等。 保持樂觀、積極的心態。
音樂胎教――培養好心情
關鍵字：促進寶寶大腦發育、舒緩准媽媽緊張神經、提前啟動音樂智慧
美妙的音樂可以促進腦神經元的發展與溝通， 不僅對胎兒有好處， 就連媽媽也能在音樂中放鬆自己的情緒。
但應當注意的是， 音樂應當選擇舒緩輕柔的， 節奏過於強烈或聲音過大對胎兒來說都只是一種噪音。 不一定非要選擇什麼世界名曲， 做家務時， 隨口哼唱的兒歌也可以成為最好的音樂胎教。
方法：准媽媽聆聽音樂的次數和時間不宜過頻， 也不宜太長;一天2 次， 每次20～30分鐘;不要選擇有歌詞的音樂;每天所聽的樂曲相對固定，
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語言胎教――另類溝通
關鍵字：大腦良性刺激、密切與寶寶的情感交流、奠定語言智慧發展的基礎
語言是父母與胎兒交流的最直接的手段。 可以是喃喃自語，
也可以對著寶寶訴說。 不過研究顯示， 胎兒對於爸爸低沉、渾厚的聲音反應最為積極。 所以不僅僅只有准媽媽， 准爸爸也要常常與胎寶寶說話。
方法：描述你的生活。 懷孕後， 牢記寶寶的存在。 從早晨起床到晚上睡覺， 孕媽媽所經歷和發生的事情都可以和肚子裡的小寶寶訴說。
給寶寶講故事。 每天安排一個時間給肚子裡的小寶寶講故事。 講述的時候， 孕媽媽的聲音要歡快、明朗、柔和，
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和准爸爸的親子交流：邀請准爸爸參與寶寶的語言胎教。 准爸爸說話時， 語調要輕柔、平和， 慢慢提高音量， 接近平時說話聲音。
撫摸胎教――愛心傳遞
關鍵字：促進寶寶感覺系統協調發展、讓他獲得安全感
撫觸胎教輕柔的撫摩， 是父母與胎兒最早的觸覺交流。 他們可以通過手感受孩子的胎動， 寶寶也可以通過溫柔的愛☆禁☆撫感受到父母的愛。
朋友怡新升級做了媽媽， 大夥相約去看她。
剛坐完“月子”， 怡新豐懿而漂亮， 一臉的幸福;可愛的寶寶躺在搖籃裡好奇地看著我們， 不哭也不鬧， 真是有趣極了。
准父母要尋找適合自己的胎教哦！
鬧夠了， 寶寶終於忍不住打了個哈欠， 下起“逐客令”。 我們知趣地退回客廳。
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不為胎教而胎教
怡新告訴我們：“一開始， 我也很緊張， 只要是見到與孕婦和胎教有關的書和資料， 我都統統搬回家。 ”
“今天書上說胎兒應常聽音樂， 我就照書上寫的每天給寶寶放胎教音樂;明天專家說讀詩歌、念散文好處多多， 於是我又念散文;第三天語言專家建議寶寶外語學習要越早越好， 胎兒期創造一個雙語環境， 孩子出生後就不會覺得外語陌生了。 一有空， 我就跑美術館、音樂廳……當時的想法是， 現在接觸的資訊越多， 寶寶也學得越多， 儘管懷孕的身體很疲憊， 但每天的課程都還是排得滿滿的。 ”
“可是， 有一件事改變了我的想法。
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在此番大徹大悟之後， 我決定放棄那些刻意的胎教教條， 找到適合自己， 令自己心情愉悅的胎教方法。
我不再去什麼美術館和音樂廳了， 有時間就在社區旁的綠地走走， 望著天邊的白雲， 聞著泥土的芬芳， 聽著小鳥的歌唱， 哼著兒歌， 我感覺心情從沒有如此的輕鬆。 以後的胎教課程我都不在為胎教而胎教， 而是抱著讓寶寶和我心情愉悅而去做。 ”
科學理解胎教的含義
好一個“不為胎教而胎教”， 這是一個媽媽關於胎教最真實的理解。沒有專家的權威，也沒有書本上的條條框框，但卻是媽媽最真實的胎教感受。
哪個媽媽做胎教不是抱著希望寶寶出生後聰明伶俐的美好願望。可如果這個願望太功利，變成了“不能讓孩子輸在起跑線上”，為胎教而胎教，拼命給自己加碼，胎教的效果可能適得其返。
其實專家定義胎教的目的，無非是想通過外界的刺激，促使胎兒接受更多的優良資訊，讓他發育得更好、更聰明、更健康、更美麗。那麼只要是對胎兒有益的事情都可以歸入胎教的範疇。大到懷孕前的準備、環境的改善、情緒的調節，小到聽音樂、散步、和寶寶說悄悄話等都是胎教的內容。
准父母要尋找適合自己的胎教哦！
方法：對胎兒的撫摸訓練宜在傍晚胎動比較頻繁時進行，孕媽媽平臥在床上或者坐在較寬大的椅子上，全身放鬆，將雙手手指放在腹部，以從上到下、從左到右的順序隨著音樂輕輕觸摸胎兒，每次5~10分鐘。如果寶寶用力蹬腿，說明他不喜歡，最好馬上停止。如果寶寶在撫摩後有蠕動的反應，說明他喜歡這種撫摩。
運動胎教――生命的感動
關鍵字：媽媽體質好，寶寶更健康
運動能使准媽媽吸入更多的新鮮氧氣，加速體內廢物的排出，有效地緩解孕期的不良反應，讓胎兒能夠更加順利地度過整個孕期。
方法：選擇孕期適合的運動項目：散步、孕婦瑜珈、游泳等等。注意，要在專業人士的指導下，運動量適當，太過和不及都對媽媽和胎寶寶沒好處。
接受過胎教的孩子，他們會：
1、不愛哭，很容易養成良好的生活規律，聽到播放過的胎教音樂或母親哼唱的催眠曲能很快入睡。
2、易於與人交流，喜歡朝人笑，不認生。
3、語言接受和理解能力都比較強。發音比較早，能夠較早地理解別人的表情，聰明伶俐。
胎教說到底並不是真的要教腹中的寶寶學習什麼，它更多的是母親與胎寶寶之間一種愉快的互動方式。
這是一個媽媽關於胎教最真實的理解。沒有專家的權威，也沒有書本上的條條框框，但卻是媽媽最真實的胎教感受。哪個媽媽做胎教不是抱著希望寶寶出生後聰明伶俐的美好願望。可如果這個願望太功利，變成了“不能讓孩子輸在起跑線上”，為胎教而胎教，拼命給自己加碼，胎教的效果可能適得其返。
其實專家定義胎教的目的，無非是想通過外界的刺激，促使胎兒接受更多的優良資訊，讓他發育得更好、更聰明、更健康、更美麗。那麼只要是對胎兒有益的事情都可以歸入胎教的範疇。大到懷孕前的準備、環境的改善、情緒的調節，小到聽音樂、散步、和寶寶說悄悄話等都是胎教的內容。
准父母要尋找適合自己的胎教哦！
方法：對胎兒的撫摸訓練宜在傍晚胎動比較頻繁時進行，孕媽媽平臥在床上或者坐在較寬大的椅子上，全身放鬆，將雙手手指放在腹部，以從上到下、從左到右的順序隨著音樂輕輕觸摸胎兒，每次5~10分鐘。如果寶寶用力蹬腿，說明他不喜歡，最好馬上停止。如果寶寶在撫摩後有蠕動的反應，說明他喜歡這種撫摩。
運動胎教――生命的感動
關鍵字：媽媽體質好，寶寶更健康
運動能使准媽媽吸入更多的新鮮氧氣，加速體內廢物的排出，有效地緩解孕期的不良反應，讓胎兒能夠更加順利地度過整個孕期。
方法：選擇孕期適合的運動項目：散步、孕婦瑜珈、游泳等等。注意，要在專業人士的指導下，運動量適當，太過和不及都對媽媽和胎寶寶沒好處。
接受過胎教的孩子，他們會：
1、不愛哭，很容易養成良好的生活規律，聽到播放過的胎教音樂或母親哼唱的催眠曲能很快入睡。
2、易於與人交流，喜歡朝人笑，不認生。
3、語言接受和理解能力都比較強。發音比較早，能夠較早地理解別人的表情，聰明伶俐。
胎教說到底並不是真的要教腹中的寶寶學習什麼，它更多的是母親與胎寶寶之間一種愉快的互動方式。
