准爸4種“早孕反應”的應對方法

究竟是誰懷孕了?

明洋得知妻子懷孕的消息， 高興壞了， 33歲的他終於要做爸爸了， 真是不容易。 於是， 明洋找來很多書， 詳細瞭解妻子在整個懷孕期間會遇到的各種問題。 他心想， 自己這個大齡准爸爸得好好準備一下， 到時得有好的表現， 精心照料自己的嬌妻。

可是， 在妻子懷孕的頭3個月， 她的體重並沒什麼變化， 也沒有什麼不舒服的感覺。 讓人不可思議的是明洋的體重卻增加了10斤， 更讓人不解的是， 他有時竟然會在早上起來感到噁心， 就好像是他懷孕了， 這是怎麼回事呢?

 
准爸4種“早孕反應”的應對方法

研究發現， 有多達60%的男人會在妻子懷孕的時候， 自己產生類似懷孕的生理症狀， 比如晨吐、口味改變、背痛等等， 只是每個人的程度輕重不同而已。 為什麼會發生這種情況， 現在的研究雖然還沒有明確的說法， 但普遍的解釋是， 男人在潛意識中想要更多地參與到懷孕的過程， 畢竟這件事會改變他們的生活， 他們也需要一個過程接受做父親這種新角色。

准爸爸產生“早孕反應”的原因

現在， 越來越多的准爸爸們期望和妻子共同分享孕育、生育寶貝的整個過程， 可是在這方面的指導卻很少。 很多時候准爸爸會感到非常緊張， 比如陪妻子去做例行的產前檢查， 或者一些其他“女人專利”的活動時， 准爸爸會尷尬地不知所措，

甚至不知道自己該站在哪裡， 眼睛看著哪裡才好。 還有些准爸爸有一肚子的問題想知道答案， 可是又總是猶豫， 問這些問題是不是特別傻?甚至有些准爸爸碰到朋友或者同事開的一些善意的玩笑也很緊張， 不知道該如何得體地應對。

所有的男人在妻子懷孕期間都會有一些情緒上的波動， 心情變幻不定和憂鬱是最明顯的兩個表現。 之所以會出現這樣的情況， 專家分析可能與擔心寶貝出生後自己會失去妻子的愛有關。

准爸爸的新變化：變得比原來更加護家愛家

男人在妻子懷孕期間的一個有趣的表現是， 他們在這一時期表現得尤其護家愛家。 當妻子忙著佈置家， 準備寶貝出生後的用品時， 准爸爸則關注的是家的安全。

有的准爸爸表現得特別直接， 如忙著給家裡安一把新鎖， 或者是修修這補補那， 盡可能把家周圍的一些不安全因素除去。 另外， 一些准爸爸關注的是家裡是否有足夠的錢來支付寶貝的開支， 自己掙的錢是不是夠用。 也許在這段時期， 准爸爸會玩兒命地加班工作呢。

准爸爸常見“早孕反應”及調整法

反應1、對妻子懷孕的事實總是難以接受

總感覺自己馬上要做父親是一件難以想像的事。 而且這樣的疑問每天都要在腦子裡轉好幾遍。

調整法：

經常和妻子描繪一下未來三個人的生活， 想像自己會是一個什麼樣的父親， 並勇敢地告訴周圍的人， 自己馬上要做爸爸了。 這樣， 准爸爸就會聽到很多過來人的建議和祝福，

使自己很快適應准爸爸的這個角色。

准爸4種“早孕反應”的應對方法

反應2、身體出現一些類似懷孕的生理反應

類似准媽咪的早孕反應， 比如晨吐、挑食、情緒波動大， 敏感易怒等等。 可准爸爸往往又不好意思找醫生諮詢， 心裡滿腹疑問。

調整法：

如果准爸爸出現這些情況， 不要驚訝。 大多數男人在妻子懷孕的時候都或多或少地受到影響， 其中一些情況甚至會持續很長時間， 不過， 一般來說都不需要就醫， 隨著自己逐漸進入角色， 這些不適也會慢慢地消失。

反應3、產生不安感

總有一種強烈的不安感覺， 擔心妻子或者胎寶貝什麼地方不對頭， 會出一些意外。

調整法：

有一些擔心是正常的， 可是如果過於擔心就有問題了。

可以把自己的擔心告訴醫生， 他們會幫助你解除一些不必要的顧慮。

反應4、內心感覺失落

有些准爸爸的內心在妻子懷孕後突然開始產生失落感， 經常對自己的生活將要失去一些東西感到悲哀。

調整法：

寶貝的到來勢必要影響生活， 可能會使一些准爸爸認為自己的青春從此不在， 再也沒有了從前的自由瀟灑。 不過， 可以從另一個角度考慮問題， 新添的寶貝會給生活增添很多以前從未體驗過的樂趣， 自己的人生也會因為成為一名父親而變得豐富。