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准爸准媽們關於產前的心理呵護

懷孕是夫妻共同的事。 在整個懷孕過程中, 孕媽咪更需要准爸爸的關愛、理解、幫助和支持。 他們就好似孕媽咪心靈上的安定劑, 可幫助她們擺脫種種不良情緒, 一同順利走過孕育生命的心路。

孕媽咪心裡對準爸爸的希望

* 希望丈夫與我共用懷孕快樂的擔憂, 理解我情緒上的種種變化, 並及時給我安慰。

* 孕吐使我很難受, 我常常發脾氣。 希望丈夫能注意到我的性情變化, 寬容、諒解我的煩躁情緒和過分挑剔。

* 我一點胃口也沒有, 很害怕進廚房, 希望丈夫能主動為我調劑飲食, 減輕我對噁心嘔吐的恐懼。

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* 我的身體不舒適, 又怕流產, 對性☆禁☆生☆禁☆活沒興趣, 希望丈夫能夠理解我, 並愉快地與我配合。

* 我心緒不佳時, 希望丈夫能在我身邊, 耐心勸慰我, 並多一些時間陪陪我。

* 希望丈夫和我一起做胎教。

* 希望丈夫能陪伴我一同去孕婦學校學習孕產知識, 一起參加分娩準備及分娩前的訓練。

* 希望丈夫能像我那樣關注未來寶寶的一切, 經常和我一起談論他們是否健康、聰明、漂亮的話題, 一起設計寶寶出生後的成長計畫。

* 為了胎寶寶健康發育, 希望一直吸煙的丈夫能戒煙, 至少不要在我面前吸煙。 雖然這很難為他。

* 我分娩後會變得不如以前漂亮了, 希望丈夫還能一如既往地愛我。

* 我對分娩開始產生害怕, 希望丈夫能理解我的心情,

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每次陪我一起去醫院進行產前檢查。

* 我快分娩了, 身體負擔加重了我的生理和心理的不適。 在分娩痛苦即將到來時, 希望丈夫給我更多的心理支持。

* 希望孩子的性別或容貌出乎意料時, 第一個來安慰我的人是丈夫。

* 我馬上就要臨盆了, 特別擔心胎寶寶出意外, 我希望每天丈夫能早點回家, 隨時和我保持聯繫, 不要在發生緊急情況時使我陷入孤立無援中。

* 我希望丈夫和我一起給寶寶準備各種物品, 不要一副漠不關心的樣子, 這樣會加重我對分娩的恐懼和對未來的擔憂。

* 希望丈夫與我一起討論並一起確定分娩方式。

准爸爸的愛心回應

1、擔當起父親的責任

准爸爸要意識到, 你為胎寶寶所做的每一件事及每一份努力,

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都有重大的意義。 因為, 你是與孕媽咪最親密的人。 你的一言一行乃至情感態度, 不僅影響妻子, 而且會影響胎寶寶。 你就要成為父親了!

2、包容孕媽咪不良情緒

孕媽咪保持良好的情緒, 有助於胎寶寶的健康生長發育以及順利分娩。 有時, 孕媽咪的情緒變化讓准爸爸難以忍受。 但准爸爸應儘量理解、包容妻子, 加以開導、安慰, 隨時遞上幾句貼心話, 如“你受苦了, 親愛的”或“懷孕使你變得更可愛了”等。 隨時想到, 自己是解決妻子不良情緒的一劑良方。

3、不和孕媽咪發生爭執

家務瑣事很繁重, 生活中夫妻也少不了有矛盾。 准爸爸應甘做“家庭婦男”, 儘量搶著做家務, 尤其是較重的活;在某些事意見不一致時, 注意控制情緒,

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切忌讓孕媽咪激動。 這樣, 便可減少夫妻之間的爭執, 使孕媽咪的心理得到滿足。

4、儘量滿足孕媽咪心理需求

孕媽咪的心理很脆弱, 因而依賴性增強, 心裡對準爸爸有很多的希望。 准爸爸應盡力滿足這種特殊時期的情感需要, 使孕媽咪保持安定平穩的情緒, 這對於母子的健康非常有益。

5、隨時調節孕媽咪情緒

准爸爸要經常用幽默詼諧的語言, 調節孕媽咪緊張消極的情緒, 如“你總是愁眉苦臉、悶悶不樂, 我們的寶寶會掛著傷心的淚珠出來的”;當孕媽咪假宮縮肚子疼時, 就說“這是寶寶給你的下馬威”等。

6、一起學習孕娩知識

孕媽咪心理狀態不佳, 很多原因是擔心自己和胎寶寶出現各種不測, 以及害怕分娩。 准爸爸要與妻子一起學習孕娩知識,

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對各種異常情況的預防和處理也要有所瞭解。 這樣, 有助於消除孕媽咪的緊張。

7、關注孕媽咪和胎寶寶的健康

督促並陪伴妻子去做健康檢查, 經常關心胎動和胎寶寶的各種反應, 協助妻子作好孕期監測。

8、作一些自我犧牲

准爸爸要少去公共場所, 以免患傳染病;最好減少或戒掉吸煙飲酒的習慣;孕期中克制性☆禁☆生☆禁☆活的欲望, 特別是在懷孕的最初3個月及最後3個月, 避免影響母子健康, 引發孕媽咪產生不良心理。

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