准爸媽不可不知的受孕數字

準備孕育寶寶的夫妻都應該去瞭解一些特定的數位， 俗稱“受孕數位”。 瞭解這些“受孕數字”能讓准媽媽更容易受孕成功， 滿足她們希望懷上寶寶的心願， 有備無患， 讓我們一起看看到底有哪些數字吧！
每月一次卵子成熟， 進而受孕或是隨經血流逝， 是人類繁衍的基本過程。 但要想生育一個健康、聰明的寶寶， 女性應該瞭解一些關鍵的“受孕數字”。 美國“網路醫學博士”網站為大家總結如下。
26-30天
多數女性的生理週期為26―30天。 通常情況下， 排卵期是指上次月經來潮後的第12天到21天， 每個女性根據自身的情況略有出入。 在這段時間裡， 促黃體生成素飛速上升， 刺激卵子排出。 同時， 子宮頸黏液變得潤滑， 使精子更容易和卵子“會合”。

准爸媽不可不知的受孕數字
100萬
每個女孩出生時， 體內約有100萬顆卵子， 但只有300―400個能成熟且陸續被排出。 一般， 女性每個月會排出1顆卵子， 其存活時間一般為12―24小時， 而精子的存活時間為3―5天。 所以， 女性瞭解自己的排卵時間， 有助於和丈夫安排性☆禁☆愛時間， 提高懷孕幾率。
10%
美國一項研究發現， 微胖的女性， 懷孕幾率大。 研究結果顯示， BMI指數體重（公斤）除以身高（米）的平方接近24的女性， 其懷孕幾率是其他女性的兩倍。 偏瘦的女性每增加10公斤， 懷孕幾率就會相應提升10%。 但過度肥胖或過瘦， 其受孕幾率都會相應減少。
30歲
30歲後， 女性的受孕能力會逐漸降低。 專家認為， 如果35歲以下的女性連續12個月、35歲以上的女性連續6個月嘗試懷孕但未成功， 就要向醫生求助了。
5天
驗孕棒或驗孕紙可以“追蹤”尿液中的孕激素， 一般懷孕後的第5天就能測試出你是否“有喜”了。 如果測試過早的話， 結果會有偏差。 當然， 醫生通過血液測試， 能告訴你更準確的好消息。
11.5天、14天、16.5天
人的身體如同潮汐， 也有節律。 一般， 體力生理節律週期為23天， 情緒生理節律週期為28天， 智力生理節律週期為33天。 每一種生理節律都會有高☆禁☆潮、臨界日及低潮。
臨界日是指每個週期最中間的那一天， 前半程為高☆禁☆潮期， 後半程為低潮期。 三個生理週期的臨界日分別為11.5天、14天及16.5天。 如果夫妻能在臨界日前享受性☆禁☆愛， 孕育出的寶寶身體會更健康。
瞭解這些“受孕數字”後， 各位准爸爸媽媽心中應該都有一點譜了， 趕緊定個計畫表， 要一個健康伶俐的小寶寶吧！
（兼職編輯：方蘭）