准爸媽不可不知的避孕日

生個健康的寶貝事先要做很多功課， 但可不是簡單的戒煙、戒酒、不服用藥物等， 要想使自己的小寶貝更健康、更聰明， 選擇受孕的時機是非常重要的， 比如初冬或初春時最好不要受孕、經期不要受孕， 甚至在雷雨天也建議不要受孕……

冬春季節懷孕：孩子身體素質沒有夏秋季好
雖然一年四季都可懷孕， 但相比而言， 冬、春季懷孕沒有夏、秋季好。 這是因為冬季室內外空氣污染相對不太好， 而在春季很容易患上病毒性疾病， 這兩種情況都對早期胚胎發育不利。
一般來說， 春季氣候多變， 利於各類病毒和細菌繁殖、生長。 流行性☆禁☆感冒、流行性腮腺炎病毒、水痘病毒等都是春季進入活躍期， 這也使得孕婦感染病毒的機會增多， 進而影響到胎兒發育。 冬季則因為天氣比較寒冷， 再加上不經常開門窗， 室內有害氣體增多， 同樣影響到胎兒發育。
支招：
建議選擇在四五月份受孕， 這個季節的蔬菜、水果充裕， 這對保證孕婦營養和胎兒大腦發育十分有利。 到了臨產期， 又正好是春末夏初， 天氣溫和， 食品供應豐富， 為產婦增加營養， 順利地度過產褥期， 為身體儘快康復創造了有利條件。 醫學界普遍認為， 春末夏初出生的嬰兒體質好， 不容易患病。
焦慮期懷孕：孩子可能得“多動症”
在不建議受孕時機中， 醫生說得最多也是反復強調的就是避免焦慮， 特別是那些總也懷不上孩子的女性， 正是因為長期焦慮不安影響到正常受孕。 臨床中常見不孕的女性在嘗試了各種辦法都失敗後， 下定了決心不要孩子， 反而發現自己懷孕了， 這就是不良情緒作用的結果。

焦慮的情緒不僅會導致不孕， 還可能造成孩子日後出現“多動症”。 有的女性懼怕懷孕生子， 孕前就擔心自己未來的寶貝是什麼模樣、是否健康聰明， 以及妊娠反應、分娩可能帶來的疼痛……這都給孕育著新生命的准媽咪們帶來了各種情緒上的影響， 形成焦慮。
如果在焦慮時期受孕， 這種不良情緒很可能傳遞給胎兒， 產生種種不適的感覺， 使胎兒活動頻率猛增。 若這種過度活動貫穿整個胎兒期， 使胎兒長期不安， 孩子出生後往往身體瘦弱、喜歡哭鬧， 長大後情緒不夠穩定， 自我控制能力差， 易患多動症， 而且也不利於孕婦產後恢復， 甚至導致抑鬱症。
一般來說， 醫生會根據3條標準來判斷是否達到“優生”， 即准父母的身體情況、情緒影響以及智力水準， 而不良的情緒影響往往不被人重視。
因此， 如果你處於焦慮抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態下， 最好暫時採取避孕措施， 因為這不僅會影響精子或卵子的品質， 也會使受孕後因情緒刺激而影響孕婦激素分泌， 使胎兒不安、躁動， 影響其生長發育。
另外， 來自工作和生活的壓力也可能造成不能正常排卵， 不僅不易懷孕， 即使懷孕也對寶貝的健康不利。
支招：
1．不要把生產想得那麼可怕， 不必為此背上思想包袱， 可先學習和掌握一些關於妊娠、分娩的孕育知識， 避免過度恐慌和焦慮。
2．連續夜班、長途旅行、沉迷於夜生活、過度體力勞動等過度疲勞狀況下也不宜受孕。 孕前最好能改變不良的生活習慣， 儘量不要熬夜， 注意飲食均衡；改變工作性質， 儘量調換壓力較小的工作。
剛停用避孕藥別懷孕：至少停藥半年後再考慮
長期服用避孕藥而又希望生育的女性， 應在停服避孕藥半年後再考慮懷孕， 千萬不要在用藥期或剛停服避孕藥就立刻懷孕。 因為避孕藥具有抑制排卵、干擾子宮內膜受精卵著床環境的作用， 在此期間懷孕的孩子有可能出現先天畸形， 在體重、生長發育速度等方面也都與正常受孕的孩子有明顯差別。

因此， 長期口服避孕藥的婦女， 應在停藥至少半年後才可受孕。 在暫停用藥的半年期間， 可用避孕套等方法避孕， 這樣可使子宮內膜和排卵功能在半年內完全恢復， 有利於受精卵的生長發育。
有些夫妻會因使用避孕藥失敗而意外受孕， 很多人就抱著僥倖心理繼續妊娠。 建議如果因使用避孕藥失敗而受孕， 最好及早去醫院做人工流產， 終止妊娠。
支招：
在計畫懷孕時間的前6個月停服口服避孕藥， 讓體內殘留的避孕藥完全排出體外。 在此期間， 可以採用非藥物方法避孕， 如使用避孕套。
早產、流產後不要急著懷孕：給子宮充分癒合的時間
早產或流產的女性， 體內的內分泌功能暫時還未完全恢復， 子宮等生☆禁☆殖☆禁☆器官也尚未康復。特別是做過刮宮手術的女性，如果身體很快受孕，就不能為胎兒提供一個良好的生長環境，同時也不利於子宮恢復正常。首次流產或早產後至少要過半年後再受孕，這樣讓子宮內環境有一個完全恢復的過程。
另外，男女一方正在患病，或病後初愈時也不宜受孕。比如，患有急性傳染病、風疹、流感等疾病可能影響精子和卵子的品質與胚胎的發育。女方若有心、肝、腎等慢性疾病，會影響到內臟功能就必須避孕，直到病情緩解，內臟功能恢復良好，不再用藥時方可受孕。
支招：
夫妻雙方任何一方患病都不適宜受孕，長期服藥者如果打算要孩子，最好在停藥一段時間後再考慮懷孕，並且事先征得醫生同意，定期進行相關檢查。
雷電等極端天氣不宜懷孕：不良情緒影響精卵品質
民間有句俗語叫“酒後不入室”、“雷電不同房”。其中酒後不入室的道理很簡單，因為酒精中的乙醇會影響精子和卵子的品質，從而影響受精卵的品質，不利於胎兒生長發育。而雷電不同房，說的則是情緒波動對受孕品質有影響。也就是說如果受孕時環境惡劣，勢必會使夫妻雙方的情緒受到影響，而情緒的變化會導致人體內分泌環境不穩定，不利於受孕。

受孕3秘笈
1．準備受孕前幾天，夫妻雙方一定都要充分注意身體休息，放鬆心情。
2．準備受孕前，既不要性☆禁☆生☆禁☆活過頻，也不要性☆禁☆生☆禁☆活過疏，這樣都不利於受孕。過頻會使精液稀薄，精子數量少；過疏會使精子老化，活力欠佳。
3．不要抽煙喝酒、不要接觸放射線或有害物質、不要服用任何藥物。
哪些疾病影響受孕？
男女有一方患急性傳染病、結核病以及發熱性疾病時，都會影響精子和卵子的品質和受精卵的發育。
流行性☆禁☆感冒：發燒可使母體血液中含氧量不足，引起流產、死胎或影響胎兒發育。
乙型肝炎：雖然發生先天性畸型少，但乙肝病毒可垂直感染給胎兒，使胎兒也患肝炎。另外，在分娩過程中由於肝臟受損害影響了凝血功能，使產後出血率增加。
心腎疾病：女方如果患心、腎疾病時，懷孕不但加重病情，同時也可導致心、腎功能衰竭，還會使胎兒出現發育遲緩，低體重、早產等。
（實習編輯：溫豔芳） 子宮等生☆禁☆殖☆禁☆器官也尚未康復。特別是做過刮宮手術的女性，如果身體很快受孕，就不能為胎兒提供一個良好的生長環境，同時也不利於子宮恢復正常。首次流產或早產後至少要過半年後再受孕，這樣讓子宮內環境有一個完全恢復的過程。
另外，男女一方正在患病，或病後初愈時也不宜受孕。比如，患有急性傳染病、風疹、流感等疾病可能影響精子和卵子的品質與胚胎的發育。女方若有心、肝、腎等慢性疾病，會影響到內臟功能就必須避孕，直到病情緩解，內臟功能恢復良好，不再用藥時方可受孕。
支招：
夫妻雙方任何一方患病都不適宜受孕，長期服藥者如果打算要孩子，最好在停藥一段時間後再考慮懷孕，並且事先征得醫生同意，定期進行相關檢查。
雷電等極端天氣不宜懷孕：不良情緒影響精卵品質
民間有句俗語叫“酒後不入室”、“雷電不同房”。其中酒後不入室的道理很簡單，因為酒精中的乙醇會影響精子和卵子的品質，從而影響受精卵的品質，不利於胎兒生長發育。而雷電不同房，說的則是情緒波動對受孕品質有影響。也就是說如果受孕時環境惡劣，勢必會使夫妻雙方的情緒受到影響，而情緒的變化會導致人體內分泌環境不穩定，不利於受孕。

受孕3秘笈
1．準備受孕前幾天，夫妻雙方一定都要充分注意身體休息，放鬆心情。
2．準備受孕前，既不要性☆禁☆生☆禁☆活過頻，也不要性☆禁☆生☆禁☆活過疏，這樣都不利於受孕。過頻會使精液稀薄，精子數量少；過疏會使精子老化，活力欠佳。
3．不要抽煙喝酒、不要接觸放射線或有害物質、不要服用任何藥物。
哪些疾病影響受孕？
男女有一方患急性傳染病、結核病以及發熱性疾病時，都會影響精子和卵子的品質和受精卵的發育。
流行性☆禁☆感冒：發燒可使母體血液中含氧量不足，引起流產、死胎或影響胎兒發育。
乙型肝炎：雖然發生先天性畸型少，但乙肝病毒可垂直感染給胎兒，使胎兒也患肝炎。另外，在分娩過程中由於肝臟受損害影響了凝血功能，使產後出血率增加。
心腎疾病：女方如果患心、腎疾病時，懷孕不但加重病情，同時也可導致心、腎功能衰竭，還會使胎兒出現發育遲緩，低體重、早產等。
（實習編輯：溫豔芳）