准爸媽孕前應準備怎樣的居室環境

准爸媽在孕前應準備怎麼樣的居室環境呢?人生大部分時間都是在居住的環境中度過的， 尤其是孕期。 母嬰專家指出， 良好的生活環境， 可以減少母親情緒的變化， 有利於胎兒在母體內的發育。 那麼， 未准爸媽在孕前應準備怎麼樣的居室環境呢?

一、居室應整齊清潔

安靜舒適， 不擁擠， 不黑暗， 通風通氣是最理想的居家環境。 居室中最好保持一定的溫度， 即20℃～22℃。 溫度過高， 使人頭昏腦漲， 精神不振， 昏昏欲睡， 或煩躁不安;溫度太低， 使人身體發冷， 身患感冒。 夏天可通風降溫， 也可使用電扇， 但電扇不宜直對準媽媽，

更不能長時間直吹。 冬天可使用暖氣升溫， 也可使用電熱風。 但用電熱風取暖一定要注意， 以防燙傷。

二、准媽媽日常起居要安全

經常使用的物品要放在准媽媽站立時就能夠方便取放的地方， 清理一下床下與衣櫃上的東西， 調整一下廚房用品的位置。 在準備懷孕之前， 居室最好不要裝修。 如果裝修了， 最好在裝修3～6個月後再入住， 否則易引起流產或胎兒發育畸形。

三、解決陽光照射和室內保溫的問題

沒有陽光的房間， 准媽媽及將來問世的寶寶得不到陽光的照射， 對鈣的吸收就會受影響， 從而影響孕產婦及孩子的骨骼發育。 由於室內陰暗潮濕， 還會增加產婦的產後病， 如導致關節疾病。 另外嬰兒經常泡于屎尿中，

如果在陰暗濕冷的條件下換尿布， 還會使嬰兒容易患感冒等疾病。 所以保持室內陽光充足是十分必要的。

如果住房條件不好， 應盡可能解決室外高大樹木對室內陽光照射的影響。 同時將玻璃窗擦洗乾淨， 增加照明度。 冬季的住房更要解決保溫問題， 具體做法是增設取暖設備， 維修好房屋等。

四、居室中的濕度也很重要

50%的空氣濕度是最適合准媽媽和胎兒的。 濕度太低， 使人口乾舌燥， 鼻幹流血， 免疫力下降;濕度太高， 使被褥發潮， 人體關節酸痛。 所以， 要保持適宜的濕度。 室內太幹， 可在暖氣上搭濕毛巾， 也可在爐上放水壺或灑水;室內太濕， 可以放置去除潮濕之物或開門通氣。

五、居室中的色彩搭配

色彩會對人的心理產生明顯的暗示作用。

准媽媽在不同妊娠期對不同的色彩有不同的感覺， 可以選擇准媽媽所喜愛的顏色來裝飾居室， 以使准媽媽心情舒暢。

如果覺得房間的佈置比較單調， 不妨用點藝術品來加以裝點。 如果居室小， 東西多， 使人感到擁擠和緊張， 不妨用優美宜人的風景圖片、油畫來開闊人的視野， 幫助准媽媽忘記緊張和疲勞， 解除憂慮和煩惱。 另外， 活潑可愛的布娃娃有助於連結起准媽媽與胎兒之間的感情紐帶。

六、居室中要有良好的聲音刺激

居住環境應遠離雜訊， 要求居室的大環境能安謐、寧靜， 給人以美的享受， 使人產生遐想。 懷孕早期， 旋律輕快、優美的音樂可以調節孕婦的情緒， 間接作用於胎兒， 使胎兒安靜;而在懷孕中、晚期，

音樂還可直接刺激胎兒的腦細胞， 促進大腦的發育。

母嬰小編溫馨提示：知道了准爸媽在孕前應準備怎麼樣的居室環境， 為了更好的保證母嬰的健康， 我們要注意以上的事項。 還可以用小生命給准媽媽的居室生活帶來生機， 比如說陽臺上種植花草、飼養魚蟲， 使居室充滿活力。