雖然每次檢查都可以測得胎兒的健康與活動狀況, 但為了隨時把握寶寶的動態, 你們最好能自己在家測量, 記錄胎動次數。
從懷孕第28周起, 每天上午, 下午, 午間各計1小時胎動次數, 然後再將3小時的胎動數相加乘以4, 就代表12小時胎動數了。 若所得數字小於20次, 則提示胎兒危機。 如果做不到每天3次, 可以在妻子臨睡前的固定時間測1小時, 若胎動少於3次或每日持續有規律的胎動突然減少甚至消失, 提示胎兒宮內嚴重窘迫, 應儘快去醫院。
當然, 胎動也不是越多越好。 胎動頻繁, 無間隙地躁動, 常是胎兒早期缺氧的呼救信號。