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准爸媽要為迎接寶貝做好準備

本文從新生活的規劃、夫妻間的溝通、育兒問題的準備到自我心理調適等4大方面為你詳細解說, 讓你甜密三人行的生活比兩人世界更幸福。

1 、有關 新生活的規劃

從知道懷孕的那一刻開始, 對孕媽咪來說, 新的生活已經拉開了帷幕。 不管這一胎懷孕是否在你的計畫之內, 但至少還會有懷胎9個月的時間來面對生活上的改變。 心理諮詢師梁仲怡表示, 在孩子出生之前, 孕媽咪就必須慢慢地在工作和家庭中做一些調整及處理, 等到生產後, 才能夠依照產前擬定的計畫來安排寶寶的照顧及自己的工作事宜。

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Tip 不管請誰來幫忙照顧孩子, 梁仲怡主任建議父母, 至少晚上及假日都應該把孩子帶回來自己照顧, 因為父母親的角色是別人所無法取代的。

專家建議

*從懷孕中期後, 可視情況和同事或公司協調工作上的分配, 如有些粗重的工作暫時請別人代勞、從外勤暫調內勤等。

*如果你的工作經常需要加班、輪班的話, 等孩子出生之後, 可能會無法兼顧家庭和工作, 那麼在產前就應該先和先生討論孕期是否要繼續工作, 或考慮產後是否需要換一份更合適的工作。

*很多孕媽咪都有要不要辭掉工作的猶豫, 梁仲怡主任建議, 這首先要視准媽咪的身體狀況來決定, 應該多和先生討論, 或詢問一些已有孩子的過來人,

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聽聽她們的意見。

*決定孕期繼續上班的孕媽咪, 應該在懷孕中後期就考慮好保姆的人選, 如公婆、自己的父母、專業的保姆等。 如果想請公婆或父母幫忙照看孩子, 最好先考慮老人家的身體狀況及以後會不會有育兒上的溝通問題, 以免日後出現溝通上的困擾;如果找保姆那麼最好找交通方便、個性合適、育兒理念相近、有事業執照、家庭氣氛和諧的人選。

2 、有關 夫妻之間的溝通

一個小寶寶的加入, 將會完全改變原來的兩人生活, 不管是媽媽還是爸爸都需要重新適應。 對於親身經歷懷胎十月的媽媽來說, 多半比較容易接受身份上的轉變, 而爸爸適應起來就顯得有些慢了, 所以, 媽媽最好從懷孕一開始就讓爸爸有參與感,

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要讓另一半覺得懷孕生產是兩個人的事, 而不是媽媽自己的事, 有了這一點共識, 爸爸媽媽才能夠一起來面對孕育新生命的大事。

專家建議

*如果先生工作時間許可, 最好邀請先生一起去參加懷孕時的產檢, 特別是產檢照超聲波的時間, 如果能讓先生親眼看看寶寶, 通常會讓爸爸有新生命來臨的深刻感動。

*懷孕階段夫妻間可能就會有性☆禁☆生☆禁☆活的困擾, 如果不放心, 最好直接詢問醫師, 不要避免去討論這個問題, 因為, 性☆禁☆生☆禁☆活的和諧與否會直接影響夫妻感情, 如果雙方能達成共識, 將會減少許多壓力。

*在工作上可以是女強人, 但在老公面前不妨當個小女人, 讓老公覺得他在你的心裡是很重要的, 讓他願意發自內心地來照顧你。

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*孩子出生之後, 偶爾也可以抽空安排只有兩人的時光, 如每個月找一個晚上請家人照顧孩子, 和先生去看場電影、吃一餐美食, 讓兩個人都能有機會喘口氣、聊聊天。

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