准爸媽要生乖寶貝 停止以下舉動

(1)飲酒 酒精中的主要成分會損害生殖細胞， 受損的女性卵細胞與男性精細胞結合可能形成畸形胎兒。 酒精代謝物一般在飲後2—3天才能從體內完全清除， 而卵細胞從成熟到排出體內約半個月， 男性生殖細胞的成長週期約為90天。

因此， 女性至少在停飲後1個月， 男性在停飲後3個月受孕較科學。

(2)油煙 對吸煙過多的孕婦來說， 有12%納新生兒屬低體重兒， 比不吸煙害多2—3倍;新生兒智力也明顯弱化， 甚至發生畸形。 煙中的尼古丁在體內代謝也需要一段時間， 因此提前戒煙對受孕較為有利。

(3)避孕 採用口服或皮下埋植藥物避孕者，

由於避孕藥物多為雌孕激素， 其對胎兒的性☆禁☆器官正常發育有影響。 而且避孕藥物在體內代謝較慢， 機體將其完全排出需半年左右， 所以受孕最好安排在停藥半年後。 採用避孕工具避孕吝， 停用後受孕無影響， 但帶環音取環後應持子宮內膜完全修復後再擇時受孕， 一般在月經正常2—3週期後即可。

(4)手術 人工流產、引產， 包括胚胎發育停止、死胎的清宮術， 干擾了妊娠母體的一系列生理過程， 對子宮等器官產生一定的創傷， 因此術後一年再受孕較為適宜。 而施藥物流產術害， 因其一般孕周較小， 因此藥流術後等待半年即可考慮懷孕。

(5)疾病 疾病與藥物本身均可對胎兒產生不利影響。 若正在服藥控制期間，

須待病情穩定， 並鬚根據所用藥物是否對胎兒有致畸作用來決定停用或擇用。 如治療糖尿病若用硫脲類和雙胍類藥物， 此類藥物可通過胎盤致使胎兒死亡和畸形， 而若用胰島素控制血糖， 使其不通過胎盤， 便不會危害胎兒。 又如甲亢， 孕婦應首選丙基硫氫密啶， 至於有些疾病， 像較重的心臟病、腎病等， 則不宜妊娠。

(6)咖啡因 由於茶葉中的單寧酸會降低人體對鐵質的正常吸收， 易造成缺鐵性貧血， 准媽咪們最好一天不要飲用超過2杯以上的濃茶;至於習慣喝咖啡的准媽咪們， 最好選擇無咖啡因的咖啡或飲料， 或儘量減少攝取量。

(7)照X光　懷孕早期盡可能不要做腹部X光透視或攝影， 因為X光暴露過量可能會引起胎兒畸形。

預備要懷孕的准媽咪若有機會照X光， 務必要告知醫護人員有懷孕的可能， 因為一般受孕兩周後才驗得出懷孕。

(8)減肥　有打算懷孕的准媽咪不只要吃得營養均衡， 配合適量運動， 絕對不要還存有減肥的念頭， 尤其是禁止使用藥物減肥。