對於準備懷孕或者正在懷孕的准父母來說， 良好的生活習慣是相當重要的， 既有利於自身的健康， 又有利於寶寶的良好發育和健康。 而在日常生活中， 一些小細節常常會被准父母忽視， 而這些小細節往往危害不淺， 面對生活中的這些小細節， 我們都需要注意哪些習慣呢？
1．准爸爸不要洗熱水澡
我們知道， 男性的精子生成需要較體溫低的溫度， 如果睾丸的溫度上升， 異常精子的數量就會增加。 因此， 准爸爸常洗熱水澡會造成精子異常， 從而造成妻子受孕後胎寶寶畸形以及不孕症發生率增高。
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2．不能長時間上網
長時間上網危害准媽媽健康。 長時間上網對準媽媽的身體健康有直接影響。 電腦顯示器伴有輻射與電磁波， 長期使用會傷害人的眼睛；而且操作電腦時間過長， 手指、上肢、身體的坐姿不變， 容易疲勞， 導致肌肉骨骼系統的疾患。 這對需要健康的准媽媽來說， 是有百害而無一利的。
其次是電磁波易對準媽媽造成生殖機能及胚胎發育異常， 出現痛經、經期延長等症狀。 少數准媽媽還會發生早產或流產， 同時還能導致胎寶寶畸形。
3．准媽媽不要用化妝品
各種化妝品如口紅、指甲油、染髮劑、冷燙劑及各種定型劑等含有對人體有害的化學物質。 據國外醫學專家調查， 染髮劑不僅會引起皮膚癌， 而且還會引起乳腺癌，
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4．不要多吃盒飯
有的准媽媽由於工作繁忙或為了節省時間， 常常中午在單位吃盒飯， 這是一個很不好的飲食習慣， 它不僅不利於孕前營養的儲備， 而且還容易吃進不衛生的食物， 對準備受孕有很大的害處。
孕前營養對孕育一個優質、健康的孩子十分重要， 許多出生體重低的嬰兒， 往往是母親孕前體重較低、營養不足或孕後體重增加較少造成的。 此外， 孕前營養不良的准媽媽， 還可能引起乳腺發育不良， 產後分泌乳汁不足， 最終影響新生兒的餵養。
通過以上幾點， 我們能看出來， 父母的這些不良習慣， 直接會危害我們的下一代， 給他們帶來的傷害也許會比我們自身的傷害還要大， 還要明顯， 為了我們能夠孕育出一個健康並且聰明的寶寶，
