准爸孕媽該如何開始情緒胎教

一、准媽媽情緒胎教的方法

寧靜， 是指孕媽媽本身的寧靜， 即不急躁、不鬱悶、情緒穩定、心情愉悅等精神狀態。 孕媽媽情緒不安不僅影響胎寶寶的體重， 也會影響胎寶寶的智商。

早期妊娠到孕媽媽的胎教、情緒和心理素質是最大的關鍵因素。 孕媽媽正常的有節律的心音是胎寶寶最動聽的音樂， 孕媽媽規律的腸蠕動聲音也會給胎寶寶一穩定的感覺， 處在良好的子宮內環境之中， 使胎寶寶得到良好的生長發育。 而這一切是孕媽媽在寧靜的心態下， 才會達到的。

准爸孕媽如何開始情緒胎教

反之，

當孕媽媽生氣、焦慮、緊張不安或憂鬱悲傷時， 會使血中的內分泌激素濃度升高， 胎寶寶會立即感受到， 表現不安和胎動增加。 如果長時間存在不良刺激， 胎寶寶出生後患多動症的機會增加， 有的還可發生畸形。

由此可見孕媽媽心情舒暢， 心境平和， 情緒穩定， 始終生活在充滿愛的環境中， 這對胎寶寶身體和心理健康成長， 以至於未來性格的發育都會起到積極的和良好的作用。

孕媽媽在妊娠期間的所作所聞， 乃至夢中的感受， 都可以轉變為內環境的變化資訊， 在不知不覺中傳給胎寶寶。 而惡劣的情緒必然會給胎寶寶帶來不良的影響。 只有情緒穩定的孕媽媽， 才有可能生育一個聰明的小寶寶。

其實， 情緒胎教不僅僅是准媽媽一人的工作哦，

准爸爸也要配合哦。

二、情緒胎教准爸爸的注意事項

1、當好“後勤部長”

懷孕的妻子一個人要負擔兩個人的營養及生活非常勞累。 如果營養不足或食欲不佳， 不僅使妻子體力不支， 而且嚴重地影響胎兒的智力發育。 因為， 寶寶的智力形成的物質基礎， 有2／3是在胚胎期形成的。 所以丈夫要關心妻子孕期的營養問題， 盡心盡力當好妻子和胎兒的“後勤部長”。

2、豐富生活情趣

早晨陪妻子一起到環境清新的公園、樹林或田野中去散步， 做做早操， 囑咐妻子白天曬曬太陽。 妻子感到丈夫溫馨的體貼， 心情舒暢愜意， 對胎兒的發育也有好處。

3、風趣幽默處事

妻子由於妊娠後體內激素分泌變化大， 產生種種令人不適的妊娠反應，

因而情緒不太穩定， 因此， 特別需要向丈夫傾訴。

這時， 丈夫要用風趣的語言以及幽默的笑話寬慰和開導妻子， 這是穩定妻子情緒的良方。

4、協助妻子胎教

丈夫對妻子的體貼與關心， 爸爸對胎兒的撫摸與“交談”， 都是生動有效的情緒胎教。

總之， 在胎教過程中， 丈夫應倍加關愛妻子， 讓妻子多體會家庭的溫暖， 避免妻子產生憤怒、驚嚇、恐懼、憂傷、焦慮等不良情緒， 保持心情愉快， 精力充沛。 此外， 丈夫應積極支持妻子為胎教而做的種種努力， 主動參與胎教過程， 陪同妻子一起和胎兒“玩耍”， 給胎兒講故事， 描述每天的工作和收穫， 讓胎兒熟悉父親低沉而有力的聲音， 從而產生信賴感。

情緒胎教是胎教中最基本的一種，

孕媽媽只要照顧好自己的情緒就好了， 保持心情的開朗， 當然胎教准爸爸也是少不了， 夫妻一起努力做好胎教。