養生之道網導讀：准爸必學技能有哪些？懷孕不是媽媽一個人的事情， 爸爸除了營造良好的孕育環境， 還可以提前掌握准爸必學技能有哪些， 一起來看看。
丈夫要做的事
在懷孕早期， 常出現噁心、嘔吐、厭食等早孕反應， 並伴有頭暈、倦怠等症狀， 同時， 由於身體的變化也會使心情跌宕起伏， 因此丈夫在此時的作用是很重要的。
（1）多體貼照顧妻子
懷孕初期雖然從表面上看沒有明顯的表現， 但此時的胎盤很脆弱， 很容易造成流產， 因此丈夫注意不要讓妻子幹體力活兒， 要幫助妻子提重的物品， 幫助妻子從高的地方拿東西或者放東西，
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（2）創造一個良好的胎教環境
丈夫應經常陪同妻子到空氣清新的大自然中去散步， 環境的綠化、美化、淨化是胎兒健康發育的必要條件；多讓妻子看一些激發母子感情的書刊或電影電視， 引導妻子愛護胎兒；要同妻子—起想像胎兒的情況， 描繪胎兒的活潑、健康、漂亮， 對增進母子感情是非常重要的。
胎兒是丈夫和妻子的愛情結晶， 所以從妻子開始懷孕，
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准爸必學技能有哪些？
基本技能1：換尿布
對於一個男子漢來說， 換尿布似乎不太相稱。 如果您還有這樣落伍的想法， 那就要好好檢討進化一番了， 為自己的寶寶換尿布，
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用布尿布還是用紙尿褲
如果選用紙尿褲， 可以無需費時費力去洗滌。 此外， 這種紙尿褲無需折疊， 換起來很方便， 只是有些寶寶會感覺不舒服。 而布尿布則必須水洗， 還要用洗滌劑， 所以比較麻煩。 在這種情況下， 大多數父母一般採取折中的方法， 即平常使用布尿布， 夜晚和外出則使用紙尿褲。
換尿布方法
①用手托起嬰兒的腰部， 把他的臀部放在尿布的中間位置
②再對折過來
③把尿布一端在肚臍處下方折過來（新生兒則反之）
④系住尿布
布尿布的折疊方法
①將左右下角向中間對折
②用於女嬰
③將尿布對折
④男嬰用， 將前面疊得厚一些
⑤女嬰用， 將後面疊得厚一些
不要懼怕洗尿布
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尿布總是要弄髒的， 所以， 布尿布總是要收集起來洗的， 不要有懼怕心理。
把大小便尿布分開後， 先用水涮一下， 然後再用洗滌劑洗。 請記住這些環節， 克服抵觸感， 一切都將變得很自然。 洗尿布是做爸爸的一件日常工作， 也是育兒的一項主要內容。
如何洗布尿布
①將洗衣粉倒入桶內， 2個桶分開用， 一個洗小便尿布， 一個洗大便尿布。
②在水沖式馬桶裡， 一邊沖水， 一邊涮尿布。 請注意， 該馬桶最好是洗尿布專用馬桶。
③用水沖洗一遍
④將尿布分放在洗小便尿布的桶中和洗大便尿布的桶中浸泡
⑤用洗衣機進行洗涮
基本技能2：抱孩子
孩子渴望爸爸有力的臂膀， 抱孩子是一件很愉快的事兒， 但也需要一定的技巧。
養成抱孩子的好習慣
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經常抱孩子， 就會養成一種抱孩子的習慣， 嬰兒在父母懷中更有安全感。 在出生後6個月至1歲之間， 大多數孩子更喜歡讓媽媽抱， 也許這是由於母親比父親更會抱孩子。 但是爸爸有勁兒， 孩子由爸爸來抱， 母親既可以幹家務， 也可以放鬆放鬆。 請注意， 在嬰兒出生後前3個月內， 每次抱孩子的時間不應超過15分鐘， 否則孩子容易感到疲勞。
嬰兒頭部能支撐起來之前如何抱
在出生後4個月左右， 嬰兒頭部才能支撐起來， 在此之前， 抱孩子時要用手掌托起搖晃不穩的頭部， 並注意以下幾點：
①用一隻手掌托起嬰兒頭部， 從後面支起頭部， 再用胳膊支撐起來。
②用另一隻手托起孩子的臀部， 從嬰兒胯間伸出手支撐起嬰兒的整個身體， 抱住嬰兒的雙腿， 但要注意防止脫臼。
只要注意了以上1點，無論豎著抱還是橫著抱，一般都不會有危險。
③豎著抱
這是讓嬰兒打嗝的抱法，即用雙手的手掌有力地支撐起嬰兒的頭部和臀部。
④橫著抱
即橫向抱嬰兒，把頭部放在胳膊上，交叉雙臂。
⑤單手抱
如果已經形成良好的抱孩子習慣，可以用單手抱孩子。即把嬰兒的頭部放在大人胳膊肘的內側，支撐起他的臀部。在給嬰兒餵奶時，可採用這種方法。盤腿坐時也可採用這種抱法。
嬰兒頭部能支撐起來以後如何抱
嬰兒的頭部可以支撐起來以後，如果腰部完全可以支撐起來，可將嬰兒放在膝蓋上，讓其身體趴在父親的身上。
出生4個月後，孩子對外界開始擁有更多好奇心，與其讓他與父親面對面相視，不如讓他面朝前更好一些，即父親在自己胸前用雙手（或單手）抱成一個圈，把孩子抱在胸前、讓孩子臉朝外看。
基本技能3：背孩子
嬰兒喜歡呼吸戶外的空氣和沐浴陽光，這有助於增強抵抗力。在出生1個月之後，要經常打開窗戶，讓嬰兒適應外面的空氣。在適應一段時間後，每天帶嬰兒外出30分鐘，到附近的公園等場所散散步、接受日光浴。
雖說是散步，但孩子終究還是嬰兒，因此，在孩子出生後2個月內外出散步時，父母最好抱著孩子或放在童車裡。在孩子出生滿4個月後、頭部能夠支撐起來時，爸爸可以將他背在身後，用帶子將孩子系好，這樣雙手就可以騰出來拿點其他的物品。
雖然男人背孩子的姿勢並非那麼優雅，但是小人兒趴在背上的感覺還是很溫馨的。另外，在美國、日本和歐洲，專門有一種供男人背嬰兒用的工具。再者來說，抱著孩子會妨礙看路，應當注意腳下不要被絆倒或踩上什麼不潔之物。
除了以上的內容，下面養生之道網小編提醒您，日常生活中要養成良好的生活習慣，只有健康的生活方式才能帶來健康的寶寶哦。
但要注意防止脫臼。只要注意了以上1點，無論豎著抱還是橫著抱，一般都不會有危險。
③豎著抱
這是讓嬰兒打嗝的抱法，即用雙手的手掌有力地支撐起嬰兒的頭部和臀部。
④橫著抱
即橫向抱嬰兒，把頭部放在胳膊上，交叉雙臂。
⑤單手抱
如果已經形成良好的抱孩子習慣，可以用單手抱孩子。即把嬰兒的頭部放在大人胳膊肘的內側，支撐起他的臀部。在給嬰兒餵奶時，可採用這種方法。盤腿坐時也可採用這種抱法。
嬰兒頭部能支撐起來以後如何抱
嬰兒的頭部可以支撐起來以後，如果腰部完全可以支撐起來，可將嬰兒放在膝蓋上，讓其身體趴在父親的身上。
出生4個月後，孩子對外界開始擁有更多好奇心，與其讓他與父親面對面相視，不如讓他面朝前更好一些，即父親在自己胸前用雙手（或單手）抱成一個圈，把孩子抱在胸前、讓孩子臉朝外看。
基本技能3：背孩子
嬰兒喜歡呼吸戶外的空氣和沐浴陽光，這有助於增強抵抗力。在出生1個月之後，要經常打開窗戶，讓嬰兒適應外面的空氣。在適應一段時間後，每天帶嬰兒外出30分鐘，到附近的公園等場所散散步、接受日光浴。
雖說是散步，但孩子終究還是嬰兒，因此，在孩子出生後2個月內外出散步時，父母最好抱著孩子或放在童車裡。在孩子出生滿4個月後、頭部能夠支撐起來時，爸爸可以將他背在身後，用帶子將孩子系好，這樣雙手就可以騰出來拿點其他的物品。
雖然男人背孩子的姿勢並非那麼優雅，但是小人兒趴在背上的感覺還是很溫馨的。另外，在美國、日本和歐洲，專門有一種供男人背嬰兒用的工具。再者來說，抱著孩子會妨礙看路，應當注意腳下不要被絆倒或踩上什麼不潔之物。
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