准爸必看 請這樣照顧孕媽咪

准爸請這樣照顧孕媽咪

經常聽人說， 女人是“一天的公主， 十個月的皇后， 一輩子的保姆”， 意思是指女人在結婚那天是公主， 十月懷胎的孕期可以享受皇后娘娘的待遇， 生完寶寶就得辛苦照顧孩子一輩子啦。 准媽咪在懷孕期間能不能當上皇后娘娘， 這得看准爸怎麼做了。 孕媽咪挺個大肚子已經很不容易了， 尤其是到了孕中、晚期， 日漸隆起的腹部使孕媽咪行動更為不便， 有些平日裡自己能做的事也做不了。 這時候如果准爸爸能在一些生活細節上更多地照顧到妻子， 對孕媽咪和胎寶寶都是大有好處的哦。
准爸在孕期該為孕媽咪做些什麼呢?
第1件事：按摩
當然不是要求准爸爸像專業按摩師那樣， 只是孕媽咪會經常出現腰酸背痛、下肢水腫等現象， 為了緩解或預防這些情況發生， 輕柔地按摩是比較有效的辦法。 最好在每晚臨睡前， 准爸爸幫助妻子按摩腰背、小腿和腳。 只需輕輕揉揉就會讓孕媽咪感到很舒服。 在丈夫溫暖的大手安撫下， 心情也會更加平和、甜蜜。
第2件事：穿衣系鞋帶
有些孕婦裝， 特別是孕婦裙都是在背後有個拉鍊。 行動越來越“笨”的孕媽咪想要自己拉好拉鍊還是挺吃力的， 系鞋帶也同樣有難度。 有眼力的准爸爸這時如能主動上前幫妻子的忙， 一定會讓她心情大靚。 關鍵是要主動， 別總是等著妻子要求你做這做那。
第3件事：攙扶
孕媽咪肚子大起來時身體重心也發生了變化， 在下樓梯的時候極有可能踩空;由於子宮的增大， 有可能壓迫到坐骨神經， 坐下起來對於孕媽咪來說有時會變得非常困難， 尤其是在久坐的情況下。 准爸爸有力的臂膀是妻子此時最大的幫助， 隨時隨地攙她一把， 讓她因為有你而感覺到安全舒適。
第4件事：翻身
對於孕晚期的准媽咪來說， 睡覺可不是件舒服的事。 翻身變得越發有難度， 要麼是身子先過去， 再把肚子挪過去;要麼是肚子先過去， 身子再跟過去;甚至乾脆翻不過去。 這時， 身邊再有個只顧自己呼呼大睡， 對妻子的困難一無所知的准爸爸， 那份心情可想而知。
所以， 這一時期的准爸爸就要犧牲一點自己的睡眠了， 警醒一些， 多留意身邊的妻子， 適時幫她翻個身， 別讓她今後提起這件事就有的說。
第5件事：洗腳剪腳指甲
孕媽咪的肚子會大到看不見自己的腳， 這就會使一些需要彎腰去做的事變得難以實施了， 比如洗腳和剪腳指甲。 每天準備好一盆熱水， 幫妻子舒舒服服泡個腳， 再幫她擦乾， 定期修剪腳指甲， 既解決了妻子面臨的難題， 又能讓妻子倍感欣慰， 何樂而不為呢?
領育網溫馨提醒， 到孕晚期時， 孕媽的身心負擔都大大加重了。 這時， 准爸要多分擔一些家務活， 還要儘量多陪伴妻子。 和妻子一起學習基本的新生兒護理知識， 如果有閒暇時間， 可以陪同准媽咪一起準備生產必需品， 陪孕媽散心、舒緩不安情緒， 等等。