老婆終於懷孕啦!各位歡天喜地的老公們， 十月懷胎， 老婆的心理和生理都經受了巨大的變化， 想要更好的適應這些變化和身體不適， 需要家人在這期間給與更精心的呵護和照顧。 懷孕1到10月， 在每個不同階段， 你是否清楚自己都應該做些什麼呢?
懷孕初期：第1個月——第3個月(強烈妊娠反應期)
懷孕前三個月， 孕媽媽的生理狀況會有一些微妙的變化， 有些准媽媽開始了強烈的妊娠反應， 身體虛弱的准媽媽更要注意休息， 過度勞累容易引起先兆流產。 同時， 這也是胎兒各器官分化發育的敏感時期。 准爸爸要為孕媽媽做好以下準備：
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1、主動承擔一些家務， 減輕妻子的體力勞動消耗， 保證她有充分的休息和睡眠。
2、戒煙、戒酒、戒藥物， 因為煙、酒、藥物都會對胎寶寶的成長造成不良影響。
3、准爸爸要適當節制自己的性☆禁☆欲， 避免孕媽懷孕前3個月進行性☆禁☆生☆禁☆活。
4、陪妻子到醫院做產前檢查， 瞭解系列的孕期保健資訊， 並在醫生的指導下準備葉酸及所需補充的維生素， 督促妻子每天按時按量服用。
5、給妻子添置防輻射衣， 電腦防輻射屏等用品， 叮囑妻子遠離家中的輻射源：微波爐、電腦、電熱毯等。
6、跟一些已經當爸爸的同事、朋友交流， 吸取經驗。
懷孕中期：第4個月——第6個月(體重上漲期)
從懷孕16周開始， 即懷孕4個月， 孕媽媽告別了孕早期的嘔吐症狀，
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1、隨著妻子體型和情緒的改變， 准爸爸學會傾聽和讚美， 告訴她你喜歡她懷孕的樣子是最漂亮的。
2、和妻子一起胎教， 每天跟胎寶寶說話， “撫摸”寶寶， 給寶寶聽胎教音樂。
3、如果妻子是在35歲以上懷孕， 曾經有流產和死產史， 應陪她到醫院做羊水穿刺檢查。
4、夫妻兩人可以適當地過性☆禁☆生☆禁☆活， 但是由於准媽媽對胎兒的顧慮而引起的不同程度的性☆禁☆欲下降， 准爸爸要給予體諒
5、陪同妻子參加產前培訓課程， 瞭解有關分娩的正確知識。
6、可以著手陪妻子一起計畫嬰兒房的佈置，
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7、每天早晨陪妻子到附近的公園或者綠地廣場散步， 呼吸新鮮空氣， 督促妻子多曬太陽。
8、挑選舒適的平跟鞋和漂亮的孕婦裝送給妻子當禮物， 讓她感受你對她的愛。
懷孕晚期：第7月~第10月(寶寶發育成熟、預備分娩期)
進入懷孕晚期， 此時你們的寶寶發育已經基本成熟， 應該為出生做最後的準備了。 准媽媽的肚子已經相當沉重， 行動愈加不方便， 睡眠品質不好， 食欲會有所下降， 缺乏耐心， 心情容易變得急躁， 准爸爸要做好保護工作喔!
1、節制孕晚期性☆禁☆生☆禁☆活， 為避免引起孕媽媽早產， 懷孕後期應該禁止房事。
2、與妻子一起學習有關分娩、產後護理及新生兒的知識，
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3、與妻子商量決定分娩的醫院， 讓妻子知道自己對於自己的寶寶也有出一份力。
4、幫妻子按摩， 揉揉後背、肩， 按摩腿和腳， 減輕她的不適。
5、轉移妻子的不安和焦慮， 與她一起為寶寶起名字， 探討未來寶寶的可愛模樣， 調動妻子的母愛情緒。
6、為妻子的分娩與寶寶的順利出生做好準備， 確認分娩時的聯繫方式和交通工具的安排。
7、臨到分娩期間， 孕媽媽情緒多變， 容易多愁善感， 要寬容對待妻子的抱怨和牢騷。
8、准爸爸要提前為妻子準備好分娩的必需用品。
