准爸營養日記之孕婦奶粉知多少

養生之道網導讀：

要生一個健康寶寶， 孕期需要周到的呵護， 為胎寶寶打好營養基礎， 孕婦奶粉就是准媽媽要買的第一營養補充品。 備孕半年， 我家的大寶貝終……

要生一個健康寶寶， 孕期需要周到的呵護， 為胎寶寶打好營養基礎， 孕婦奶粉就是准媽媽要買的第一營養補充品。 備孕半年， 我家的大寶貝終於成功懷上小寶寶了。 可是， 她的孕吐反應很強烈， 這讓家裡真的是操碎了心：腫麼才能保證孕期的營養呢？我上網搜羅各種資訊， 聽說喝孕婦奶粉是一個不錯的選擇。 今天我把資料重新整理了下，

跟各位准爸准媽交流分享一番。 下面， 就讓我們一起來看看相關資訊吧。

1.孕婦奶粉一定要喝嗎？

“孕婦奶粉是不是一定要喝呢?”我想這肯定是每個准爸爸准媽媽都想問的問題， 包括我在內。 對於孕婦奶粉， 我的態度是要喝， 尤其是像我家那位孕吐嚴重的准媽媽。 強烈的孕吐反應容易導致營養跟不上， 這個時候營養全面且均衡的孕婦奶粉就派上用場了。

孕婦奶粉是根據准媽媽在懷孕期間特殊的生理需求特別配置的奶粉， 強化了准媽媽們所需要的各種維生素和礦物質， 保證准媽媽們與胎寶寶的全面營養。 當然如果你或者你的媳婦在孕期吃好睡好， 各種營養全面且均衡， 那麼喝不喝孕婦奶粉， 我覺得都是可以的。

2.孕婦奶粉什麼時候開始喝？

既然要喝， 孕婦奶粉什麼時候開始喝才是最好的呢？在我還木有接觸到孕婦奶粉之前， 我也與很多的准爸准媽們一樣， 以為孕婦奶粉就是只給孕婦喝的， 然而並非如此。

孕婦奶粉最好是從備孕的時候就開始喝， 一來可以補充營養和葉酸， 為備孕做好準備；二是可以在准媽媽口味沒有變得刁鑽的時候， 提早選擇自己喜歡喝的孕婦奶粉。 而且孕婦奶粉不僅喝的時間有講究， 喝的量也有講究。 在備孕期間， 每日一杯保證營養的全面均衡， 孕早期和孕中期每天1-2杯， 保證自己與胎寶寶的營養， 而到了孕晚期， 則應該逐漸減少孕婦奶粉的量。

3.孕婦奶粉怎麼選， 哪個牌子好

說了那麼多， 終於來到了重頭戲了。

接下來我重點跟各位准爸准媽說說孕婦奶粉要怎麼選， 孕婦奶粉哪個牌子好。 在這裡， 我先跟大家分享我給媳婦買奶粉的招數：一問奶源二看工藝三察配方。

可能有准爸就問了， 配方和工藝還可以理解， 可是奶源為什麼也要留意呢？不都是一樣的牛奶原料嗎？Nonono， 會這樣問的准爸肯定木有好好的做功課。 要知道原料是基礎， 好的基礎是優質奶粉的保障。 不同的奶源， 奶粉品質自然也有區別。 如歐洲的奶源， 這裡產的奶液乳脂和乳蛋白含量高， 味道香濃， 被譽為全球奶源聖地。

接下來是要看奶粉的生產工藝。 奶粉的生產工藝分為幹法和濕法兩種。 配方奶粉是以牛奶為基礎， 添加各種營養成分調配而成的。 在生產過程中，

必須讓各種營養素混合均勻， 不被破壞。 其中濕法工藝能夠保證奶粉中營養元素均勻混合易溶解。 如我家媳婦現在喝的合生元金裝媽媽配方奶粉就是採用的全配方噴霧乾燥工藝， 將奶液與營養素充分混合成均一基質後， 一次噴霧乾燥成型， 營養均衡， 粉體鬆散完整， 還很容易溶解。

從奶源、生產工藝確保奶粉的品質後， 還要注意選擇營養充足全面的孕婦奶粉。 准媽媽對營養攝入的需求和普通成人不同， 孕婦奶粉首先要有合理科學的營養配方， 這就得強化孕期所需的各種維生素和礦物質， 包括葉酸、DHA等， 給孕期准媽媽更加均衡全面的營養保證。 此外， 還要注意孕婦奶粉的配方是否容易消化吸收。

在這裡我推薦我家媳婦正在喝的合生元金裝媽媽配方奶粉。

合生元金裝媽媽配方奶粉是歐洲原罐進口， 保證奶粉品質的安全， 而且配方中含有豐富的鈣、鐵、葉酸、β-胡蘿蔔素， 還添加了GOS益生元， 幫助准媽媽腸道的消化吸收哦~

溫馨提示：

以上就是關於孕婦奶粉的資訊內容了， 小編建議各位媽媽孕婦奶粉最好是從備孕的時候就開始喝， 一來可以補充營養和葉酸， 為備孕做好準備；二是可以在准媽媽口味沒有變得刁鑽的時候， 提早選擇自己喜歡喝的孕婦奶粉。