准爸爸一定要遠離的10大惡習

據醫院不孕不育門診統計的資料， 約1/3 不孕不育因男方生殖疾患導致。 精液不液化、少精子症、性功能障礙等疾病有逐年上升趨勢。

除自身器質性病變的因素外， 專家提醒廣大男性朋友同時還應該注意生活中的一些不良生活方式：準備懷孕的時候一定要改掉不良的飲食習慣， 給自己的寶寶一個聰明健康的未來。

最應該注意的就是， 未來准爸爸的惡習。 生活在都市里， 我們的生活形形色色， 但是為了自己擁有一個健康可愛的寶寶， 即將成為准爸爸的你看看自己有沒有以下的惡習。

1.一☆禁☆夜☆禁☆情一☆禁☆夜☆禁☆情之後，

2.環境污染汽車、摩托車排放的有毒廢氣， 可使男性性功能衰退， 精子畸變;廚房中的油煙能使細胞發生突變， 導致不育;育齡男子吃了有農藥殘留的蔬菜、水果， 會減少精子生成過程中的能量供應， 易導致畸形兒形成。

3.吸煙喝酒吸煙者精子數目比正常男性少， 不完整的精子數卻比正常男性高得多;而酒精可使精子頭尾畸形， 活力降低。 這都會使胎兒畸形。

4.與電器接觸過頻長時間與家用電器、電腦、微波爐等電子產品接觸， 可使人遭受電磁波以及螢光頻射線之害， 造成男性無精子生成或生成異常精子而導致不育或畸胎。

5.內衣過緊緊身內衣會壓迫男性生☆禁☆殖☆禁☆器官， 影響睾丸正常發育。

6.泡熱水澡適合於精子發育的溫度為34℃左右， 高溫對精子發育產生不良影響。 據日本專家報告， 自從汽車裝上空調後， 司機的精子品質明顯提高就是一個例證。

7.偏食挑食精子的生成與發育離不開營養， 如精氨酸供給精子的維生素B12和維生素C 能促進精子生成、保護精子抵抗有害因素的侵襲等。 所以， 應擴大食物種類， 避免食物單一， 營養不平衡。

8.長期服藥降壓藥、利尿藥、抗菌藥以及治療心臟病、胃潰瘍的藥物都有損傷精子的弊端。

9.吸毒男子吸毒， 可使血中睾丸酮水準下降， 生殖能力削弱， 射☆禁☆精無能， 從而不育。 如嗜海☆禁☆洛☆禁☆因者的性☆禁☆欲抑制達100%，

10.久騎賽車騎賽車時重心前傾， 會陰部的睾丸、前列腺緊貼在坐墊上， 受到長時間擠壓後會缺血、水腫、發炎， 影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。