准爸爸也可胎教_准爸爸如何胎教

養生之道網導讀：

准爸爸也可胎教， 為了消除孩子對男性包括對父親的不信任感， 建議各位准爸爸參與到胎教工作中來。 來瞭解准爸爸如何胎教？

胎教的方法有很多， 今月本站將為大家介紹多種胎教妙招， 有營養胎教， 運動胎教， 語言胎教， 聲音胎教， 情緒胎教， 環境胎教等等。

運動是胎兒生長發育的必由之路。 早在懷孕第7周， 胎兒就開始了自發的“體育運動”。

從眯眼、吞咽、咂手、握拳， 直到抬手、蹬腿、轉體、翻筋斗、游泳， 真是應有盡有， 無所不能。 就這樣， 胎兒的全身骨骼、肌肉和各器官在運動中受到鍛煉和發展，

胎兒在運動中逐漸長大。 所以， 當懷孕到了第18周左右， 母親就可以明顯地感覺到腹中的胎動。

胎兒的生命也在於運動。 胎教理論主張適當適時地對胎兒進行運動刺激和訓練， 也就是說， 要適時適當地進行一些“體育”胎教， 促進胎兒的身心發育。

有人建議， 在懷孕3-4個月後可以適當對胎兒進行宮內運動訓練。 作法是孕婦仰臥， 全身放鬆， 先用手在腹部來回撫摸， 然後用手指輕按腹部的不同部位， 並觀察胎兒有何反應。 開始時動作宜輕， 時間宜短， 等過了幾周， 胎兒逐漸適應之時， 就會做出一些積極反應。 這時可稍加一點運動量， 每次時間以5分鐘為宜。

懷孕第6個月後， 就可以輕輕拍打腹部， 並用手輕輕推動胎兒， 讓胎兒進行宮內“散步”活動，

如果胎兒頓足， 可以用手輕輕安撫他。 如能配合音樂和對話等方法， 效果更佳。

對胎兒的運動訓練， 一般在懷孕3個月內及臨近產期時均不宜進行， 先兆流產或先兆早產的孕婦也不宜進行。 此外， 手法要輕柔， 循序漸進， 不可操之過急， 每次時間最多不宜超過10分鐘。 否則將適得其反。

研究表明， 凡是在宮內受過“體育”運動訓練的胎兒， 出生後翻身、坐立、爬行、走路及跳躍等動作的發育都明顯早于一般孩子。 他們身體健壯， 手腳靈敏， 智、體全面發展。 因此， “體育”胎教也是一種積極的有效的胎教。

准爸爸如何胎教

1、語言胎教

胎寶寶不僅喜歡媽媽溫柔、甜美的聲音， 同時對準爸爸低沉、寬厚的嗓音也非常熱愛。

准爸爸每天固定時間摸著准媽媽的肚子和寶寶打招呼、說童話故事或念兒歌給TA聽， 或者跟胎寶寶講講這天發生的有趣事情等等， 這些都對胎寶寶腦部發育有很大的幫助。

懷孕時期， 准爸媽溫柔的說話聲， 可以刺激胎兒的聽覺發育， 也可以增進胎兒的舒適和安定感，

使胎兒有“被愛”的感覺， 使寶寶與准爸爸准媽媽之間的聯繫更為密切。

2、撫摸胎教

對胎兒的撫摸“訓練”宜在傍晚胎動比較頻繁時進行， 准媽媽平臥在床上或者坐在較寬大的椅子上， 全身放鬆。 准爸爸將雙手手指放在腹部， 以從上到下、從左到右的順序隨著音樂輕輕觸摸胎兒， 每次5～10分鐘。 准爸爸撫摩時， 還可進行語言胎教。

3、音樂胎教

為胎寶寶選擇一些優美的音樂， 能説明刺激胎兒的腦部發育， 營造准媽媽良好的心境， 引發體內良性激素的分泌， 強化胎寶寶與准爸媽之間的親密感覺。 播放音樂時， 節奏不要太強、音量不要太高、不要有突然的巨響， 避免讓胎兒不舒服或受到驚嚇。

4、提醒很重要

根據臨床的個案顯示， 若准媽媽懷孕時胃口不好、偏食，

或吃飯時間不正常， 那麼寶寶生出後也會出現偏食、胃口不好及消化吸收不良等情形。

此外， 如果准媽媽很懶惰， 或缺乏思考力及行動力， 生活節奏也不規律， 那麼她生出的寶寶也可能像她一樣。 准爸爸胎教的另一個重要任務就是提醒准媽媽摒棄壞習慣， 兩人一起過著健康而規律的生活。