養生之道網導讀：
從某種意義上說， 准爸爸也要胎教， 誕生聰明健康的小寶寶在很大程度上取決於父親。 因此， 專家提醒各位准爸爸也要胎教?， 要與妻子一起負起“懷孕”的責任， 積極地參與胎教。“胎寶寶和准爸爸有一種很奇妙的關係!當TA在我的肚子裡動個不停的時候， 我怎麼撫摩都不能讓TA安靜下來， 可只要TA爸爸把手放在我的肚子上， 就好像有了一種神奇的力量， 小傢伙立馬不動了， 有時我也覺得非常奇怪。 這也許就是孩子和父親之間的那種天然親密關係吧!”
別不相信哦， 寶寶雖然是在媽媽的肚子裡孕育長大的，
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當TA在准媽媽肚子裡“折騰”不停時， 准媽媽的輕柔撫摩還不能滿足此時胎寶寶的需要， 但只要換成准爸爸的大手， 胎寶寶也許就能安靜下來。
現代科學研究表明， 新生命在孕育過程中絕不僅僅只是准媽媽的事情， 與准爸爸也關係密切。 在兩百多個懷孕的日子裡， 准爸爸與准媽媽朝夕相處， 是她最親密的愛人和戰友。 在日本、歐美等發達國家， 年輕的准父親們加入准媽媽的日常胎教活動已漸成一種時尚和風氣。
如果， 你希望寶寶將來健康活潑， 聰明伶俐;如果， 你希望將來和寶寶融洽相處， 那麼從現在開始， 從小事開始， 全心全意地去愛你的妻子， 去愛你的寶寶，
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那麼准爸爸們應該如何進行胎教的呢?我們採訪了一位“過來人”， 讓我們來一起聽聽他的經驗之談吧!
爸爸：潘華職業：外企職員 寶寶：靈靈 年齡：18個月當知道靈靈突然來“報到”時， 真讓我和老婆受驚不小。 我們倆拼命回憶那關鍵的幾個月有沒有做什麼“不該做的事”， 好在， 我從不抽煙， 也很少喝酒， 所以感到萬分慶倖。
左思右想後， 又向眾多“過來人”諮詢完， 最後我倆確認一切都算比較正常， 才決定留下這個“意外的小天使”。
1、不懂就要多看書
我從來不認為養孩子是老婆一個的事情， 自從知道有了靈靈那天開始， 老婆懷孕就成了我家裡和心裡的頭等大事。
有些事不懂可以裝懂，
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別說， “知識就是力量”這句話真是一點沒錯， 孕期10個月裡， 我都監督老婆嚴格按照書上說的去做， 一切都還挺順利， 靈靈出生後也非常健康聰明。
2、堅持做胎教
很多准爸爸認為， 胎教可能很費時間吧， 工作那麼忙， 哪有時間做這個。 其實， 我的經驗是， 胎教並不費時間， 堅持是最重要的。
最簡單的胎教就是和寶寶多說話。 每天早晨起來， 我都會跟肚子裡的寶寶打聲招呼，
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3、只要你做， 寶寶就要感應
我一直堅信， 雖然是隔著老婆的肚皮和寶寶交流， 但寶寶是有感應的。 每次胎動很厲害的時候， 只要我把手輕輕放在老婆的肚皮上， 跟TA說：“要乖啊， 不然媽媽會很累的。 ”小傢伙就會立刻很“乖”了， 你說奇怪不奇怪。 這可不是單單發生在我身上的， 我相信很多准爸爸都有過這樣的經歷。
4、給准爸爸們的胎教方案
語言胎教
胎寶寶不僅喜歡媽媽溫柔、甜美的聲音， 同時對準爸爸低沉、寬厚的嗓音也非常熱愛。
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准爸爸每天固定時間摸著准媽媽的肚子和寶寶打招呼、說童話故事或念兒歌給TA聽， 或者跟胎寶寶講講這天發生的有趣事情等等， 這些都對胎寶寶腦部發育有很大的幫助。
懷孕時期， 准爸媽溫柔的說話聲， 可以刺激胎兒的聽覺發育， 也可以增進胎兒的舒適和安定感， 使胎兒有“被愛”的感覺， 使寶寶與准爸爸准媽媽之間的聯繫更為密切。
撫摸胎教
對胎兒的撫摸“訓練”宜在傍晚胎動比較頻繁時進行， 准媽媽平臥在床上或者坐在較寬大的椅子上， 全身放鬆。 准爸爸將雙手手指放在腹部， 以從上到下、從左到右的順序隨著音樂輕輕觸摸胎兒， 每次5～10分鐘。 准爸爸撫摩時， 還可進行語言胎教。
音樂胎教
為胎寶寶選擇一些優美的音樂，能説明刺激胎兒的腦部發育，營造准媽媽良好的心境，引發體內良性激素的分泌，強化胎寶寶與准爸媽之間的親密感覺。播放音樂時，節奏不要太強、音量不要太高、不要有突然的巨響，避免讓胎兒不舒服或受到驚嚇。
提醒很重要
根據臨床的個案顯示，若准媽媽懷孕時胃口不好、偏食，或吃飯時間不正常，那麼寶寶生出後也會出現偏食、胃口不好及消化吸收不良等情形。
此外，如果准媽媽很懶惰，或缺乏思考力及行動力，生活節奏也不規律，那麼她生出的寶寶也可能像她一樣。准爸爸胎教的另一個重要任務就是提醒准媽媽摒棄壞習慣，兩人一起過著健康而規律的生活。
海外傳真：
英國的醫生們發現：胎兒能理解母親的感情。當母親驚恐失措的時候，胎兒就會全身抽搐;當母親悶悶不樂時，平時很活躍的胎兒，也好像沒有力氣一樣不動了。這是因為當母親情緒變化時，神經系統分泌的激素就會隨血液經胎盤進入胎兒體內，使胎兒產生與母親一樣的情緒特徵。所以，英國產前心理學會的專家告誡本國孕婦，如果希望寶寶將來是一個精神穩定、樂觀向上的人，准媽媽就應該成為一個快樂的孕婦。
讓懷孕的妻子興奮快樂起來，是准爸爸們一項艱巨的任務。專家建議丈夫們可與妻子開開適度的玩笑，幽默風趣的話會使妻子的感情更豐富;陪妻子觀看喜歡的影視劇;讓妻子與親人們多多聚會;讓妻子參與社交生活;陪妻子作短途旅遊等等;在妻子心情不好時，要多開導、安慰她，嘗試一切方法讓她快樂起來。
妻子在懷孕的特殊時期，作為“准爸爸”的你，是在激動、期待之餘躲在一旁偷著樂？還是把孕育小生命看作是夫妻共同的責任呢？專家指出：“准爸爸”的態度會直接左右著懷孕妻子的情緒，並對胎兒產生很大的影響。尤其是胎教，准爸爸萬萬不可缺席。
那麼，這辛苦而幸福的40周，陪妻子一起“懷孕”吧！看看每1周，准爸爸都要做些什麼，才能表達你對準媽媽和胎寶寶的濃濃愛意。
懷孕1周、戒煙戒酒戒咖啡
計畫懷孕後，你要加強營養，精力充沛，飲食要全面均衡，避免被污染的食物，少近煙酒和咖啡，這樣才能使精卵強壯，為受孕和優生創造必要條件。如果你此時生病了，就要推遲懷孕計畫。
懷孕2周、最佳受孕時機和姿勢
你要與妻子一起創造最佳受孕環境，採用最佳受孕體位，幸福地去完成你們的使命。科學家研究表明，女性在性☆禁☆高☆禁☆潮時孕育的孩子更聰明。
懷孕3周、避免孕媽媽與寵物接觸
這個時候，妻子已經懷孕了。如果家裡有貓狗，要儘量避免孕媽媽與寵物接觸。此時胎寶寶十分脆弱，要保證孕媽媽遠離噪音和震動，遠離電磁輻射，不要與孕媽媽爭執以保證她有良好的情緒。
懷孕4周、避免讓孕媽媽吸二手煙
准爸爸要戒煙，至少吸煙時要遠離孕媽媽，儘量保持孕媽媽所處環境的空氣流通、無污染、自然、清新。
音樂胎教
為胎寶寶選擇一些優美的音樂，能説明刺激胎兒的腦部發育，營造准媽媽良好的心境，引發體內良性激素的分泌，強化胎寶寶與准爸媽之間的親密感覺。播放音樂時，節奏不要太強、音量不要太高、不要有突然的巨響，避免讓胎兒不舒服或受到驚嚇。
提醒很重要
根據臨床的個案顯示，若准媽媽懷孕時胃口不好、偏食，或吃飯時間不正常，那麼寶寶生出後也會出現偏食、胃口不好及消化吸收不良等情形。
此外，如果准媽媽很懶惰，或缺乏思考力及行動力，生活節奏也不規律，那麼她生出的寶寶也可能像她一樣。准爸爸胎教的另一個重要任務就是提醒准媽媽摒棄壞習慣，兩人一起過著健康而規律的生活。
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英國的醫生們發現：胎兒能理解母親的感情。當母親驚恐失措的時候，胎兒就會全身抽搐;當母親悶悶不樂時，平時很活躍的胎兒，也好像沒有力氣一樣不動了。這是因為當母親情緒變化時，神經系統分泌的激素就會隨血液經胎盤進入胎兒體內，使胎兒產生與母親一樣的情緒特徵。所以，英國產前心理學會的專家告誡本國孕婦，如果希望寶寶將來是一個精神穩定、樂觀向上的人，准媽媽就應該成為一個快樂的孕婦。
讓懷孕的妻子興奮快樂起來，是准爸爸們一項艱巨的任務。專家建議丈夫們可與妻子開開適度的玩笑，幽默風趣的話會使妻子的感情更豐富;陪妻子觀看喜歡的影視劇;讓妻子與親人們多多聚會;讓妻子參與社交生活;陪妻子作短途旅遊等等;在妻子心情不好時，要多開導、安慰她，嘗試一切方法讓她快樂起來。
妻子在懷孕的特殊時期，作為“准爸爸”的你，是在激動、期待之餘躲在一旁偷著樂？還是把孕育小生命看作是夫妻共同的責任呢？專家指出：“准爸爸”的態度會直接左右著懷孕妻子的情緒，並對胎兒產生很大的影響。尤其是胎教，准爸爸萬萬不可缺席。
那麼，這辛苦而幸福的40周，陪妻子一起“懷孕”吧！看看每1周，准爸爸都要做些什麼，才能表達你對準媽媽和胎寶寶的濃濃愛意。
懷孕1周、戒煙戒酒戒咖啡
計畫懷孕後，你要加強營養，精力充沛，飲食要全面均衡，避免被污染的食物，少近煙酒和咖啡，這樣才能使精卵強壯，為受孕和優生創造必要條件。如果你此時生病了，就要推遲懷孕計畫。
懷孕2周、最佳受孕時機和姿勢
你要與妻子一起創造最佳受孕環境，採用最佳受孕體位，幸福地去完成你們的使命。科學家研究表明，女性在性☆禁☆高☆禁☆潮時孕育的孩子更聰明。
懷孕3周、避免孕媽媽與寵物接觸
這個時候，妻子已經懷孕了。如果家裡有貓狗，要儘量避免孕媽媽與寵物接觸。此時胎寶寶十分脆弱，要保證孕媽媽遠離噪音和震動，遠離電磁輻射，不要與孕媽媽爭執以保證她有良好的情緒。
懷孕4周、避免讓孕媽媽吸二手煙
准爸爸要戒煙，至少吸煙時要遠離孕媽媽，儘量保持孕媽媽所處環境的空氣流通、無污染、自然、清新。