葉酸在備孕期和懷孕期都是非常重要的， 那麼除了用一些藥物補充之外， 還可以用食物補充。
葉酸的缺乏可能使染色體出現斷裂， 造成畸形兒， 有人認為媽媽需要補葉酸， 其實爸爸補一些葉酸對寶寶也有好處。 另外鋅、維生素A等的缺乏容易使精子數量下降， 所以爸爸們也要注意合理的營養， 多吃蔬菜水果， 不要喝太多的咖啡和濃茶。
在妻子妊娠的前三個月， 准爸爸就應該開始準備， 創造一個好的環境， 心情保持愉快， 然後做一個全面的身體檢查， 同時調整作息時間， 安排好工作，
小編總結：在妻子妊娠的前三個月， 准爸爸就應該開始準備。 葉酸不但對早期妊娠非常重要， 在整個懷孕期也同樣必不可少。 得不到足夠的葉酸而發育不健全， 導致腦部和脊髓缺陷的發生哦。
孕婦孕中期以後可適當補充葉酸以防止孕婦及胎兒發生巨幼細胞貧血。當然，營養均衡，可不補充葉酸。一般來說，服用葉酸最好是早飯前30分鐘至1小時吃，空腹吸收的效果更好。補充葉酸有兩種途徑: 一種是食補，即... [詳細答案]
孕婦是葉酸缺乏的高危人群，孕婦缺乏葉酸可導致先兆子癇、胎盤早剝的發生率增高。快速生長的胎兒DNA合成、胎盤、母體組織和紅細胞增加都需要葉酸。已經證實，孕早期的葉酸缺乏是導致胎兒神經管畸形的主要原因。... [詳細答案]
孕中期的婦女需要補充葉酸，葉酸可防止巨幼細胞貧血，故孕婦孕中期以後可適當補充葉酸以防止孕婦及胎兒發生巨幼細胞貧血。當然，營養均衡，可不補充葉酸。一般來說，服用葉酸最好是早飯前30分鐘至1小時吃，空腹... [詳細答案]
需要，一般醫生會在孕期給你開複合維生素片，這個就含葉酸了，如果後期檢查缺鐵和鈣，還需要補鐵補鈣的。 [詳細答案]
你好,-注意補充葉酸，在懷孕的前3個月每月都要吃葉酸片，葉酸是可以預防胎兒的神經系統發育缺陷的，適當補充，對於胎兒的成長發育有一定的好處的，同時也要注意保持心情愉快，身體健康，可以去醫院檢查下，有沒... [詳細答案]
