生活中， 很多男性認為禁欲能鍛煉自己的自控能力， 提升精子品質。 但近日在歐洲生殖研討會上公佈的一項研究指出， 長時間禁欲可能讓精子品質變差。
以色列研究人員發現， 在持續禁欲後， 精子數量低的男子， 其精液的確會增加， 但較長時間的禁欲會使精子品質逐步變壞。 活動精子的數目和比例在禁欲2天后開始顯著減少， 在第6天達到最低點， 以後還保持低數量， 同時， 畸形精子的比例在禁欲幾天後也開始增加。
禁欲會影響精子品質
生殖學家還表示， 長期中止性☆禁☆生☆禁☆活會讓精子失去受精能力和運動力，
你好，在備孕期間除了戒煙戒酒，男性朋友還應該要注意飲食均衡和生活作息要規律，飲食上可以多吃點富含蛋白質的食物，還有新鮮的蔬菜和水果，這對提高男性朋友的精子品質是很有幫助的。另外，男性朋友還應該要多鍛... [詳細答案]
注意生活習慣可以提高精子品質，精子的形成，從精子到成熟精子的過程，一般是3個月。所以為了保證精子品質，男性蒸桑拿、抽煙、喝酒在備孕三個月裡面應該要適當地注意，這是有生理上的依據。 [詳細答案]
會有影響的。備孕期間，男性要調理好身體，提高精子品質，增強性能力，才能使妻子更好地受孕，形成的受精卵品質也較高。雞蛋、鴿肉、羊腎、驢肉、牡蠣等食物都能起到壯陽補腎的作用。備孕期間男士服用固精助孕膠囊... [詳細答案]
你好，是這樣的，鱔魚富含精氨酸，而精氨酸這種元素是構成精子頭部的主要成分，並具有提高精子活力的功效，因此想要補充精氨酸可以採用飲食進補，包括鱔魚在內的海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等都... [詳細答案]
高維生素，優質蛋白，高礦物質能提高精子品質 [詳細答案]
