口述/何經
文/妮夏
女人心海底針, 有時候真心摸不透。 尤其是女人懷孕之後, 不僅怪事不斷, 而且脾氣火爆升級。 不過, 都說女人是用來疼的用來寵的,
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外人眼中, 小珊是標準的溫柔型賢妻良母。 在我眼中, 小珊的溫柔好像是對外啟動模式, 和她獨處的時候, 我見到的是一個愛鑽牛角尖、得理不饒人, 卻又多愁善感的小珊, 不過, 心情好的時候, 小珊也會對我大獻殷勤。 小珊忽冷忽熱的情緒, 讓我學會了若即若離的防備。
下班和朋友胡吃海喝忙應酬, 小珊對我冷嘲熱諷, 小珊洗碗做家務不到位, 我也會事無巨細地批評。 反正, 吵也吵了鬧也鬧了, 小日子在吵吵鬧鬧中倒也過得有聲有色。 雖然, 小珊不再是熱戀時吸引我的溫柔淑女,
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記得那天擦地板落了幾根頭髮, 小珊竟然拿著蒼蠅拍跟在我後面。 “你擦的什麼呀?這叫擦地板嗎?”小珊用蒼蠅拍指著我, 很認真地鄙視我。 我嬉皮笑臉地想化解尷尬, 就說, “那老婆大人給我做個示範唄, 咱照著學還不行嗎?”說完我就後悔了。 小珊竟然跺著腳就大聲嚷嚷, “你讓我擦給你看是吧?你就這麼想看我擦地板?你就不怕我彎腰閃著孩子?你就不怕我摔倒了?你就不怕你們老何家斷後……”我被小珊一連串的反問搞懵了。 正想站起來扶她去休息呢, 沒想到小珊竟然彎下腰, 就要死命擦地板給我看,
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儘管我常說, 我不是被威脅嚇大的, 但是面對老婆的神經質, 我確實無所適從。 小珊不僅要求我24小時隨叫隨到, 而且, 我一個人出門的時候必須要接收軟體定位, 就是要隨時在她能把控的範圍內。 夏天出門的話, 如果我不小心開了褲子的大門, 或者上衣的第一粒扣子無意解開了, 小珊就會對我破口大駡, 說我這個准爸爸一點沒有爸爸樣, 不知檢點。
之前聽人說過, 發脾氣是為了顯示內心的虛弱, 真正強大的人, 不需要通過刺耳的話或聲來征服對方。 難道, 小珊是因為沒有安全感, 才會對我如此苛刻?後來讀了一些書, 書上說, 懷孕的女人, 自我保護意識很強,
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只不過, 小珊的行為, 有時候有點防備過當, 比如, 她要求我在給外人介紹她的時候, 一定要我表達對她的愛, 尤其是給女性朋友介紹的時候, 一定要摟著小珊的腰, 說得情真意切, 哪怕表情不自然, 她回家都會糾正我。 心情不好的時候, 她會在整個聚會上都板著臉, 直到我跟她賠禮道歉為止。
不可思議的是, 小珊竟然跟我交心說, 親愛的, 你有沒有發現, 懷孕之後我比以前更愛你了, 感覺你就是我生命的1/2, 剩下1/2就是咱孩子, 我感覺我自己好像消失了。
看小珊認真的樣子, 我明白她沒有開玩笑, 只是, 這種愛, 有點沉重,
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懷上了夢寐以求的寶寶,孕媽咪忽然發現自己竟然陷入了易怒易爆的漩渦,這也讓孕媽咪的家人變的小心翼翼、膽戰心驚。為啥懷孕的女人脾氣大漲呢?是生理因素,還是心裡原因?
一、懷了胎寶寶,孕媽咪脾氣有多大
無理取鬧型:“我媳婦懷孕有四五個月了,儘管自己對她小心呵護殷切關懷,但是她還是百般不滿整天無理取鬧,一點小事能鬧的特別大,說話難聽的一句話說出來能把人氣個半死,而且逮著誰說誰,我快忍無可忍了!”
歇斯底里型:懷孕後脾氣變大了好多,動不動就不開心,就鬧情緒,老公都說我又開始“瘋了”。不知道是因為自己覺得自己懷孕了就“我最大”,還是什麼關係。
愛指使人型:最近收到老公投訴了,他說:作為一個老婆大人,讓他幹活是應該的,作為未來孩兒他媽,讓他跑腿更是義無反顧,但是也請體諒體諒工作勞苦的老公親愛滴……我開是反省了。
幹生悶氣型:最近我有點抓狂,老婆自從懷孕後,最近這段時間從事跟我生氣,別人都說這是孕婦的正常心理,讓我不要生氣。但是,我怕老婆生出病來,怎樣讓老婆發洩出來啊??
相信不少好丈夫或者孕媽咪都有這樣的疑問:為什麼一懷寶寶,媳婦或者自己的脾氣就變的古怪起來了呢?這是有緣由的。女人懷孕後身體的內分泌系統處於變動過程中,加上孕媽咪本人及家屬對妊娠的態度,常使孕媽咪處於應激狀態之中,易發生精神狀態的變化,嚴重者可出現以情緒不穩、衝動、行為異常為主要表現的妊娠期精神障礙。
二、懷了寶寶的孕媽咪為啥脾氣大
懷了胎寶寶,這本是件開心的事,可孕媽咪突如其來的暴躁脾氣讓一家人都措手不及。其實脾氣大變並非孕媽咪所願,懷孕後,內分泌的變化給孕媽咪帶來了心理和情緒上的改變,這種改變讓孕媽咪看起來喜怒無常。
妊娠4~12周為情緒不穩定期。懷孕後的妊娠反應和社會角色的變化容易使孕媽咪產生羞怯、恐怖和反感的心理。妊娠反應給孕媽咪帶來身體的不適和對分娩的恐懼,也使孕婦從心理上還不大願意接受這個小生命。在此時期,孕媽咪情緒很不穩定,愛發脾氣。
妊娠16~32周為逐漸適應期。這個時期孕媽咪已度過妊娠反應期,身體狀況好轉,心理上也開始接受現實。然而,孕媽咪因為壓力大,害怕生出畸形兒或對胎兒的性別有所期待,幻想增加,恐懼感仍然存在,但能盡力避免涉及胎兒危險、損傷、死亡因素,保護胎兒的意志明顯增強。
妊娠32~40周是孕媽咪過度負荷期。胎兒發育迅速,致使孕媽咪負擔過重,行動不方便,臨近分娩思想壓力增大,因而,孕媽咪精神壓抑、焦慮、易激動。
其實孕媽咪的這些情緒變化都是正常的,家人和孕媽咪可不能因為這些變化就針鋒相對,吵鬧不休。在懷孕的這段期間孕媽咪本身和家庭成員尤其是丈夫,要體諒孕媽咪,並幫助她解除憂慮和不安,使孕媽咪平靜而又愉快自信地度過懷孕的這10個月,迎接寶寶的到來。
三、懷孕後脾氣不好對胎兒的影響
1、胎寶寶過度活躍
懷孕18周至懷孕32周,沮喪和焦慮程度高的孕媽媽,會造成胎寶寶在孕媽媽的子宮裡過度活躍。這是因為焦慮和沮喪的情緒使孕媽媽的內分泌系統發生異常反應。因此,胎動過度活躍對胎寶寶的大腦發育造成不良影響。懷孕初期,孕媽媽情緒緊張,容易導致胎寶寶過度活躍。嚴重的話,還會引起胎寶寶血壓升高以及腎功能紊亂。
2、胎寶寶透不過氣
一般情況下,孕期心情與胎寶寶宮內缺氧是沒有任何直接的關係。而懷孕期間,孕媽媽脾氣壞很正常。但是如果孕媽媽經常發脾氣,胎寶寶也會在媽媽的肚子裡“發脾氣”。當胎寶寶“發脾氣”,這就是胎寶寶宮內缺氧發出的求救的信號。
宮內缺氧,孕媽媽體內血液含氧量不足是重要原因。有時候,孕媽媽情緒不穩,心情很激動,造成呼吸加速,這也會增加胎寶寶宮內缺氧的概率。
3、胎寶寶發育遲緩
長期情緒緊張的孕媽媽,會使身體變得衰弱,從而對胎寶寶有著不良的影響。而宮內發育遲緩就是不良的影響之一。宮內發育遲緩的胎寶寶整個身體和內部的器官都發育受限,胎寶寶生長得比預期慢。孕早期出現的發育遲緩通常與染色體異常、孕媽媽疾病或胎盤嚴重異常有關。孕晚期(懷孕32周以上)就與孕媽媽的情緒等原因有關。
四、懷孕後孕媽咪如何控制情緒
1、閉目養神,小睡怡人
孕媽咪要讓自己的生活輕鬆有規律,可以每天小睡一會兒或是閉目養神,在安靜的環境中 使自己的心情趨於平穩。而當在生活中遇到挫折和不愉快的事情時,也可以拋開一切煩惱,埋頭大睡。這是一種自我宣洩,保持心理平衡的好方法。
2、逛街購物,轉移煩惱
“血拼”是女人發洩情緒的好方法,孕媽媽也不例外。當心情不快、倍感沮喪的時候,孕媽媽咪不妨逛街去!但要注意的是:逛街購物最好選擇人少的時間段且結伴而行,開心的同時也要注意安全哦!
3、談天說地,愉悅心情
孕期很容易出現情緒波動,所以孕媽媽要增強心理承受能力,學會控制自己的情緒,與丈夫、親人、鄰居、同事談天說地,多多交流。同時,孕媽媽要經常與情緒積極樂觀的朋友多交流,讓自己也充分感受到快樂和樂觀 積極的情緒。
4、聽聽音樂,放鬆自我
隨著肚子一天天膨脹,孕媽媽的心理會因生理上的變化而變化。如妊娠反應、身體種種不適和心理負擔都會造成孕媽咪產生委屈情緒。優美的音樂有很好的精神安撫作用,孕媽咪不妨伴隨著輕柔的音樂,放鬆自我。
准爸爸哄准媽媽的十大小妙招
妙招1 體貼入微
孕早期出現各種不適,噁心、無力、嗜睡等等,准爸爸要語言溫柔,體諒孕媽媽,多安慰她。嘔吐時為她遞上一杯白開水,睡覺時為她蓋上被子。
妙招2 大廚爸爸
大多數孕媽媽聞不得廚房的油煙味,因此准爸爸要主動進廚房,問問想吃什麼,然後為孕媽媽做些想吃的食物。
妙招3 滿足口味
孕期吃東西很特別,有時孕媽媽特別想吃某樣食物,比如冬天就想吃西瓜,夏天就想吃個桃子,而且像個孩子一樣,想吃時就想馬上能吃到,准爸爸一定要滿足孕媽媽的願望哦!
妙招4 包容
孕媽媽不舒服的時候,特別愛發脾氣。准爸爸一定要理解、寬容、諒解孕媽媽,不可和孕媽媽對著來,幽默一點,給她講個笑話,讓她心情好起來。
妙招5 “性”福生活
孕早期與孕晚期,性☆禁☆生☆禁☆活要小心加小心,否則造成流產就不好了,因此准爸爸該忍耐時要忍耐一下,動作要輕柔哦!
妙招6 共同學習
有空就陪孕媽媽一起去學習孕產知識,去陪同做檢查,一起參加分娩準備及分娩前的訓練。
妙招7 陪寶寶
晚上和胎寶寶說說話,給胎寶寶講個故事,這樣孕媽媽也會高興。
妙招8 避免彎腰
孕晚期,孕媽媽很難彎下腰了,如果孕媽媽的鞋需要系帶,一定要幫她系上。晚上要幫孕媽媽洗洗腳。
妙招9 挑重擔
走在路上,所有的重物准爸爸要來承擔,不能讓孕媽媽拿著重物哦。
妙招10 保持聯繫
孕晚期時,胎寶寶特別容易出意外,准爸爸每天下班要早些回家,隨時和孕媽媽保持聯繫,不能按時回家要打個電話問候一下。手機隨時處於開機狀態。
懷上了夢寐以求的寶寶,孕媽咪忽然發現自己竟然陷入了易怒易爆的漩渦,這也讓孕媽咪的家人變的小心翼翼、膽戰心驚。為啥懷孕的女人脾氣大漲呢?是生理因素,還是心裡原因?
一、懷了胎寶寶,孕媽咪脾氣有多大
無理取鬧型:“我媳婦懷孕有四五個月了,儘管自己對她小心呵護殷切關懷,但是她還是百般不滿整天無理取鬧,一點小事能鬧的特別大,說話難聽的一句話說出來能把人氣個半死,而且逮著誰說誰,我快忍無可忍了!”
歇斯底里型:懷孕後脾氣變大了好多,動不動就不開心,就鬧情緒,老公都說我又開始“瘋了”。不知道是因為自己覺得自己懷孕了就“我最大”,還是什麼關係。
愛指使人型:最近收到老公投訴了,他說:作為一個老婆大人,讓他幹活是應該的,作為未來孩兒他媽,讓他跑腿更是義無反顧,但是也請體諒體諒工作勞苦的老公親愛滴……我開是反省了。
幹生悶氣型:最近我有點抓狂,老婆自從懷孕後,最近這段時間從事跟我生氣,別人都說這是孕婦的正常心理,讓我不要生氣。但是,我怕老婆生出病來,怎樣讓老婆發洩出來啊??
相信不少好丈夫或者孕媽咪都有這樣的疑問:為什麼一懷寶寶,媳婦或者自己的脾氣就變的古怪起來了呢?這是有緣由的。女人懷孕後身體的內分泌系統處於變動過程中,加上孕媽咪本人及家屬對妊娠的態度,常使孕媽咪處於應激狀態之中,易發生精神狀態的變化,嚴重者可出現以情緒不穩、衝動、行為異常為主要表現的妊娠期精神障礙。
二、懷了寶寶的孕媽咪為啥脾氣大
懷了胎寶寶,這本是件開心的事,可孕媽咪突如其來的暴躁脾氣讓一家人都措手不及。其實脾氣大變並非孕媽咪所願,懷孕後,內分泌的變化給孕媽咪帶來了心理和情緒上的改變,這種改變讓孕媽咪看起來喜怒無常。
妊娠4~12周為情緒不穩定期。懷孕後的妊娠反應和社會角色的變化容易使孕媽咪產生羞怯、恐怖和反感的心理。妊娠反應給孕媽咪帶來身體的不適和對分娩的恐懼,也使孕婦從心理上還不大願意接受這個小生命。在此時期,孕媽咪情緒很不穩定,愛發脾氣。
妊娠16~32周為逐漸適應期。這個時期孕媽咪已度過妊娠反應期,身體狀況好轉,心理上也開始接受現實。然而,孕媽咪因為壓力大,害怕生出畸形兒或對胎兒的性別有所期待,幻想增加,恐懼感仍然存在,但能盡力避免涉及胎兒危險、損傷、死亡因素,保護胎兒的意志明顯增強。
妊娠32~40周是孕媽咪過度負荷期。胎兒發育迅速,致使孕媽咪負擔過重,行動不方便,臨近分娩思想壓力增大,因而,孕媽咪精神壓抑、焦慮、易激動。
其實孕媽咪的這些情緒變化都是正常的,家人和孕媽咪可不能因為這些變化就針鋒相對,吵鬧不休。在懷孕的這段期間孕媽咪本身和家庭成員尤其是丈夫,要體諒孕媽咪,並幫助她解除憂慮和不安,使孕媽咪平靜而又愉快自信地度過懷孕的這10個月,迎接寶寶的到來。
三、懷孕後脾氣不好對胎兒的影響
1、胎寶寶過度活躍
懷孕18周至懷孕32周,沮喪和焦慮程度高的孕媽媽,會造成胎寶寶在孕媽媽的子宮裡過度活躍。這是因為焦慮和沮喪的情緒使孕媽媽的內分泌系統發生異常反應。因此,胎動過度活躍對胎寶寶的大腦發育造成不良影響。懷孕初期,孕媽媽情緒緊張,容易導致胎寶寶過度活躍。嚴重的話,還會引起胎寶寶血壓升高以及腎功能紊亂。
2、胎寶寶透不過氣
一般情況下,孕期心情與胎寶寶宮內缺氧是沒有任何直接的關係。而懷孕期間,孕媽媽脾氣壞很正常。但是如果孕媽媽經常發脾氣,胎寶寶也會在媽媽的肚子裡“發脾氣”。當胎寶寶“發脾氣”,這就是胎寶寶宮內缺氧發出的求救的信號。
宮內缺氧,孕媽媽體內血液含氧量不足是重要原因。有時候,孕媽媽情緒不穩,心情很激動,造成呼吸加速,這也會增加胎寶寶宮內缺氧的概率。
3、胎寶寶發育遲緩
長期情緒緊張的孕媽媽,會使身體變得衰弱,從而對胎寶寶有著不良的影響。而宮內發育遲緩就是不良的影響之一。宮內發育遲緩的胎寶寶整個身體和內部的器官都發育受限,胎寶寶生長得比預期慢。孕早期出現的發育遲緩通常與染色體異常、孕媽媽疾病或胎盤嚴重異常有關。孕晚期(懷孕32周以上)就與孕媽媽的情緒等原因有關。
四、懷孕後孕媽咪如何控制情緒
1、閉目養神,小睡怡人
孕媽咪要讓自己的生活輕鬆有規律,可以每天小睡一會兒或是閉目養神,在安靜的環境中 使自己的心情趨於平穩。而當在生活中遇到挫折和不愉快的事情時,也可以拋開一切煩惱,埋頭大睡。這是一種自我宣洩,保持心理平衡的好方法。
2、逛街購物,轉移煩惱
“血拼”是女人發洩情緒的好方法,孕媽媽也不例外。當心情不快、倍感沮喪的時候,孕媽媽咪不妨逛街去!但要注意的是:逛街購物最好選擇人少的時間段且結伴而行,開心的同時也要注意安全哦!
3、談天說地,愉悅心情
孕期很容易出現情緒波動,所以孕媽媽要增強心理承受能力,學會控制自己的情緒,與丈夫、親人、鄰居、同事談天說地,多多交流。同時,孕媽媽要經常與情緒積極樂觀的朋友多交流,讓自己也充分感受到快樂和樂觀 積極的情緒。
4、聽聽音樂,放鬆自我
隨著肚子一天天膨脹,孕媽媽的心理會因生理上的變化而變化。如妊娠反應、身體種種不適和心理負擔都會造成孕媽咪產生委屈情緒。優美的音樂有很好的精神安撫作用,孕媽咪不妨伴隨著輕柔的音樂,放鬆自我。
准爸爸哄准媽媽的十大小妙招
妙招1 體貼入微
孕早期出現各種不適,噁心、無力、嗜睡等等,准爸爸要語言溫柔,體諒孕媽媽,多安慰她。嘔吐時為她遞上一杯白開水,睡覺時為她蓋上被子。
妙招2 大廚爸爸
大多數孕媽媽聞不得廚房的油煙味,因此准爸爸要主動進廚房,問問想吃什麼,然後為孕媽媽做些想吃的食物。
妙招3 滿足口味
孕期吃東西很特別,有時孕媽媽特別想吃某樣食物,比如冬天就想吃西瓜,夏天就想吃個桃子,而且像個孩子一樣,想吃時就想馬上能吃到,准爸爸一定要滿足孕媽媽的願望哦!
妙招4 包容
孕媽媽不舒服的時候,特別愛發脾氣。准爸爸一定要理解、寬容、諒解孕媽媽,不可和孕媽媽對著來,幽默一點,給她講個笑話,讓她心情好起來。
妙招5 “性”福生活
孕早期與孕晚期,性☆禁☆生☆禁☆活要小心加小心,否則造成流產就不好了,因此准爸爸該忍耐時要忍耐一下,動作要輕柔哦!
妙招6 共同學習
有空就陪孕媽媽一起去學習孕產知識,去陪同做檢查,一起參加分娩準備及分娩前的訓練。
妙招7 陪寶寶
晚上和胎寶寶說說話,給胎寶寶講個故事,這樣孕媽媽也會高興。
妙招8 避免彎腰
孕晚期,孕媽媽很難彎下腰了,如果孕媽媽的鞋需要系帶,一定要幫她系上。晚上要幫孕媽媽洗洗腳。
妙招9 挑重擔
走在路上,所有的重物准爸爸要來承擔,不能讓孕媽媽拿著重物哦。
妙招10 保持聯繫
孕晚期時,胎寶寶特別容易出意外,准爸爸每天下班要早些回家,隨時和孕媽媽保持聯繫,不能按時回家要打個電話問候一下。手機隨時處於開機狀態。