准爸爸可以學會當“分娩教練”

生孩子對於女人來說是一件大事， 對於一個家庭來說也是一件重要的事情， 十月懷胎分娩的一刻若是有丈夫陪在自己的身邊， 助陣分娩， 不僅給准媽媽增加信心， 還可以方便照顧准媽媽， 但是准爸爸在分娩的時候要做些什麼呢， 看看下面的介紹是如何教准爸爸當“分娩教練”的吧。

准爸爸準確站位， 並隨時告知產婦分娩的進程

准爸爸的站位應以不妨礙醫護人員行動為條件， 站在產婦的左側方較好。 因為產婦看不見胎兒娩出的情況， 而且產婦到這一階段多半在“精疲力竭”地衝刺， 因此鼓勵性的話語必不可少：“我看到寶寶的頭了，

堅持小範圍的按摩

在這一階段， 按摩產婦的手和腳， 哪怕是單側的按摩， 都對產婦的情緒起到很好的安撫作用。

輔導產婦用力

咬緊牙根和將臉痛苦地揪成一團的分娩毫無用處， 因此准爸爸這個“貼身教練”一定要輔導產婦準確地應對陣痛， 讓她睜開眼睛看肚臍， 收縮下巴將嘴巴緊閉， 而依靠腰背部下墜和腳跟踩踏的力量將胎兒娩出。 准爸爸不妨輕拍准媽媽的手臂和肩膀， 讓她儘量在陣痛間隙放鬆， 然後伴隨下次宮縮， 手握產床旁邊的把杆， 將力量會到下半身。

補充水分

在娩出過程中，

提醒莫忘呼吸方式

這一階段准爸爸要提醒准媽媽正確的呼吸方式， 大口吸氣後憋氣， 往下用力， 吐氣後再憋氣， 用力直到宮縮結束;而當胎頭娩出2/3或產婦有強烈的便意感時， 要哈氣， 即嘴巴張開， 全身放鬆， 像喘息般急促呼吸， 切不要用力過猛， 使會陰嚴重裂傷。

分娩一刻雖然時間不長， 但是這樣生離死別的分娩痛是讓准媽媽終身難忘的， 若是准爸爸在一邊陪伴著准媽媽是可以增加准媽媽的信心的， 可以助力分娩， 只是准爸爸要很好的運用這個“貼身教練”的身份， 並且充分的發揮作用。