准爸爸可以為妻子做什麼呢
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准媽媽在懷孕時身心皆承受著巨大的負擔, 這時非常需要准爸爸的關懷與照顧,
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准爸爸可以為妻子做什麼呢?
分享太太的感覺:准媽媽需要有人當她的聽眾, 分享她的快樂與憂慮, 而准爸爸正是最佳人選, 如此可拉近夫妻雙方甚至與孩子的距離, 培養出彼此互相信賴的關係與親密的感情, 胎寶寶也會感覺到暖暖的。
輕撫太太的肚子:在輕鬆的氣氛下及每晚睡前, 輕輕撫摸太太的肚子, 讓太太知道你有多麼愛她和她肚子裡的孩子。 這是促進夫妻感情及產生親子連結的好方法, 許多准爸媽都能在這種互動中獲得無比的幸福感。
陪太太做產檢:陪太太去醫院做產檢,
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陪太太參加媽媽教室、做產前運動:陪太太參加媽媽教室可增加自己的懷孕及生產知識, 例如瞭解胎兒的成長及產兆、生產過程, 並可以和太太一起做產前運動與練習拉梅茲呼吸法, 可使生產更順利, 更可降低太太的焦慮, 知道你隨時在身旁支持她, 從而增加她勇敢面對生產的信心。 准爸爸知識
和胎寶寶說話:和太太肚子裡的寶寶說是愛太太和孩子的表現, 也能滿足准爸爸的父愛天性。 根據研究指出, 大約五、六個月以上的胎兒就能夠聽到子宮外的聲音,
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你可能還需要做出些犧牲:
不讓妻子聞到你的煙味:如果你是一位煙民, 那麼, 在準備要孩子的半年前最好戒煙, 如果未能如願, 那麼, 無論如何, 在妻子已經懷孕後你千萬別再讓她生活在你的“煙霧”裡。 因為香煙對胎兒的毒害實在是太大了。
合理安排性☆禁☆生☆禁☆活:在早期裡的前3個月和後3個月裡, 為了避免流產和早產, 應絕對禁止性☆禁☆生☆禁☆活。 即使在相對安全的孕中期也要有所節制, 如果妻子感到疲憊或者沒有興趣時, 丈夫應該理解妻子。
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少睡半小時, 給妻子做睡前按摩:懷孕後的妻子, 會經常覺得腰酸背痛, 到了妊娠的中、晚期, 妻子的腿或腳還可能腫。 所以, 睡前讓丈夫揉揉後背、揉揉肩, 按摩一下腿和腳, 對妻子來說, 既是身體的需要, 也是心理的需要。