准爸爸和孕媽媽一起渡過孕期

妻子懷孕了， 丈夫應該做哪些準備呢？這是准爸爸們需要認真考慮的。 切不能認為孩子暫時還在妻子的肚子裡， 一切都由妻子承擔， 等孩子落生了， 父子見了面， 自然就會“自來熟”。 那麼， 要做一個合格的父親應做哪些準備呢？專家建議：

首先， 要做好精神準備， 做好吃苦受累的準備。 從妻子懷孕的那天起， 做丈夫的就要樹立起做父親的責任感與自豪感。 有了充分的精神準備才能有耐心， 有了耐心才能滋潤愛心。 要有意識地學習怎樣做個好丈夫， 好父親。

第二， 要關心妻子的身體變化， 安排好飲食、起居、生活和工作。

早孕期由於妊娠反應， 不少孕婦會出現噁心、嘔吐、進食減少、倦怠、無力。 做丈夫的可為妻子做些清淡可口的飯菜， 避免刺激性食物， 讓妻子少量分次進餐。 如果妊娠反應重， 應陪妻子到醫院就診。 生活要有規律， 多替妻子分擔些家務， 保證她有充足的休息時間。 晚飯後， 可以陪著妻子到外面散散步， 談談孩子出生後的一些設想， 為妻子選擇些有關孕育方面的科普報刊， 經常播放些輕鬆的樂曲， 使妻子保持心情愉快。 這對宮內胎兒的發育也是有益的。

第三， 夫妻生活要有節制。 因為在夫妻生活中， 一般來說， 丈夫占主動地位。 妻子有了身孕後， 要考慮到她身體的不適和妊娠的月份。 早孕期(妊娠的前3個月)、晚孕期(妊娠的後3個月)應避免性☆禁☆生☆禁☆活，

以防流產、早產、胎膜早破和宮內感染。

第四， 要督促妻子進行產前檢查。 妊娠期間， 要到圍產保健醫院定期複查， 一般來說， 妊娠全過程需要檢查6次?8次， 若有產科合併症或併發症的， 如妊娠高血壓綜合症、貧血、心臟病、雙胎、前置胎盤等， 要遵照醫囑增加檢查次數。 雖然妊娠， 分娩是正常的生理現象， 但產前保健對孕婦能否順利地渡過孕期至關重要。 定期檢查， 可以及時發現母嬰的異常， 及時診斷、及時治療。 定期進行產前檢查的孕婦與從未做過產前檢查的孕婦相比較， 她們的妊娠結局會截然不同。 據報導， 後者圍產兒死亡率是前者的3倍。

第五， 與妻子一起接受產前教育。 產前保健的重要內容之一就是讓夫妻雙方都能接受產前教育。

很多醫院的婦產科都辦了“孕婦學校”， 專門針對妊娠期的有關問題講述衛生常識， 使孕婦及其丈夫瞭解妊娠的經過、孕期的注意事項、什麼是臨產的先兆、分娩的過程、產後保健及新生兒餵養的護理等。 產前教育是准爸爸的必修課。 如果對此一無所知， 將難以適應孩子降生後家庭環境的變化；難以勝任為夫、為父的角色。

第六， 瞭解妻子分娩前後的情況。 國外早已形成了丈夫陪產的風氣， 這對於瞭解妻子分娩的艱辛、子女來之不易， 增加丈夫的責任感， 促進夫妻感情， 維繫家庭和睦和親子關係有著積極的作用。 在國內僅有少數醫院允許丈夫陪產。 當然， 不陪產不等於不關心妻子的分娩情況。

其實， 產房外的丈夫因為看不到妻子的情況會更焦慮。 他們通過醫生護士瞭解了妻子分娩是否順利， 有否發生產後出血以及新生兒的情況以後， 就能有的放矢地照顧好妻子和嬰兒。

此外， 還應關注妻子的精神狀況。 因為大約有50%?70%的產婦產後會出現情緒低落、好哭、沉默或易激怒。 這是因為胎盤娩出之後， 母體內雌激素突然降低， 加之產時緊張， 勞累， 進食不足， 睡眠不好， 或某些社會因素的壓力所致。 丈夫及家庭其他成員應給予產婦更多的關懷、照顧、體貼和慰藉， 避免其發生產後抑鬱。

第七， 進入父親的角色。 做丈夫的除了關心體貼妻子之外， 還要承擔一定的家務：給嬰兒洗澡、換尿布；經常和孩子“聊聊天”， 進行感情交流。

新生兒雖然不會說話， 但已具備了視、聽、味、觸覺等感知能力， 要從多方面進行訓練。 這種早期智力開發是一種啟蒙教育， 可以促進新生兒大腦細胞的發育和神經網路的建立。 無條件的反射是出自本能， 與生俱有， 而條件反射是後天形成的， 是生活環境與教育起了主導作用。