以下幾種方法會讓你的精子死的更快。
燭光晚餐：
蠟燭， 特別是帶香味的蠟燭， 會釋放出鉛、汞等有害微粒， 妨礙睾丸合成雄性激素及精子。
保護精子 遠離以下東西
速食食物：
速食食物中含有很多大豆製品， 長期大量攝入會顯現出一些雌性激素的效果， 從而誘發男性生殖問題。
不愛喝水：
雖然科學家還沒有完全弄清缺水究竟是如何具體影響男性生殖健康， 但是事實顯示愛喝水的男性生殖能力更強。
暴食：
美國亞特蘭大的科學家發現， 當男性暴食的時候， 其精子的品質便會受到損害。
喜歡喝咖啡：
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咖啡也會損傷男性精子， 令精子不活躍， 因此科學家建議男性適量喝咖啡。
喜吃海鮮：
海洋受到工業污染， 所以海鮮中含有過多的對生殖有害的化學物質汞。
抽煙、飲酒：
研究表明， 經常抽煙的男性不育的概率是從不吸煙男性的3倍；慢性酒精中毒的患者會出現睾丸萎縮， 導致精液品質下降。
男性不要經常抽煙
泡氧吧：
健康人， 特別是育齡男子吸入超過生理需要的氧氣， 會累及睾丸以及精細胞的代謝。
洗桑拿：
精子必須在34--35℃的恒溫條件下才能正常發育， 而桑拿浴房內的溫度大大高出這個標準。
常穿緊身褲：
牛仔褲等緊身褲能引起睾丸溫度升高， 限制陰囊部位的血液迴圈， 給精子的生成和生存帶來阻力。
化妝品：
部分男性護膚時隨意使用女性化妝品。
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頻繁使用手機：
雖然這一結論沒有獲得共識， 但是一個不可否認的事實是， 長期使用手機的男性的生殖能力的確比不使用的低。
筆記型電腦：
筆記本工駕作時散發的熱會抑制精子的產生。
駕車：
連續駕車超過2小時就足以損害男性精子品質。
