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准爸爸在陪產的時候可以幹些什麼呢?

在學習如何協助准媽媽舒緩產痛前, 先來瞭解一下整個產程3階段(開口期、娩出期與後產期)的過程中, 准媽媽感受的產痛強度變化。

產程第1期開口期

開口期主要是指准媽媽正在待產的整個過程。 在此階段, 陣痛的感覺還算輕鬆, 趁有食欲的時候可以吃些食物來儲存體力。 另外, 可以調整一下姿勢讓自己覺得舒服, 或是利用散步和另一半聊聊天以緩和情緒。

開口期可做的6件事

產程第1階段, 准媽媽大部分都還處於待產的狀態, 准爸爸在這時可以進行以下幾項工作, 給予待產的准媽媽一些心理支持。

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1、補充水分

准爸爸隨時詢問准媽媽是否需要補充水分, 最好在水杯中附上一支吸管, 讓准媽媽可以輕鬆地攝取水分。

2、觀察子宮收縮與胎兒的心跳

觀察床邊的胎音以及陣痛監測器, 來瞭解母體與胎兒的狀況。

3、準備食物以儲存能力

由於此階段准媽媽的陣痛感受尚未達到高峰, 准爸爸可以準備三餐, 讓准媽媽有足夠的體力面對生產。

4、協助如廁

由於准媽媽在待產的過程中, 會因為陣痛使如廁較為困難, 准爸爸可以陪同准媽媽如廁, 減輕准媽媽的困難。

5、協助更換產墊

在待產的過程中, 護理人員會在媽媽的臀部下方墊上一層產墊, 保持被褥的清潔, 准爸爸可以在旁隨時觀察產墊的狀況, 提醒護理人員前來更換。

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6、輕按腰部減痛

准爸爸可以握拳, 以手指背面輕壓產婦的背部, 可以有效地舒緩疼痛感。

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