准爸爸在飲食中的禁忌

領育網的專家指出， 現代社會的高科技創造人類社會前所未有的發展同時， 也給自然環境帶來負面影響， 尤其是對食物鏈的破壞， 直接損害人體健康， 最可怕的是對人類生育力的衝擊， 禍及子孫後代。 在現代都市里， 不孕不育的狀況越來越多見， 除了女性的原因外， 也有男性自身的原因。 男性精液品質越來越低， 若要個健康的寶寶， 專家提醒在飲食上可不能隨便， 應該多加留心， 避免有害物質對自己身體的傷害， 從而保護精子健康強盛的生命力。 這是我們力所能及的， 請倍加關注。 以下就是領育網專家介紹的准爸爸在日常飲食應該注意的事項。

1、不要吸煙和酗酒， 這對精子的的傷害十分大。

2、現在長得又肥又大的茄子， 是用催生激素催化而成， 對精子生長有害， 最好不要多吃。

3、有人把韭菜當偉哥來助性， 其實韭菜農藥含量特別高， 很難去毒，

4、有皮的蔬菜也要先去皮， 然後洗乾淨， 再下鍋。 可是很多年輕人圖省事， 認為經過加熱後， 就沒有問題， 實際錯了， 不論怎麼燒， 毒仍在菜裡。

5、雖然水果皮有豐富的營養， 但果皮的農藥含量也最高， 所以一定要削皮吃。

6、過去飲茶有益與人體健康， 但近年來， 茶葉農藥含量嚴重超標準， 所以不宜過多飲茶。

7、一般的蔬菜要先洗乾淨， 再放入清水中浸泡一段時間， 然後再下鍋。

8、若是要生吃蔬菜， 除洗泡外， 吃之前還要用開水燙一下， 這樣做， 維生素可能破壞了一些， 但農藥的成分更少了， 這對人體健康更安全。

以上是領育網專家介紹的准爸爸在日常飲食中的禁忌， 希望准爸爸能夠多加注意， 避免無意中影響到精子的健康，