這種理論認為：晨吐可以阻止孕婦食用那些可能被污染過的食物， 比如肉類、禽類和蛋， 迫使她們選擇那些低風險的食物， 以防把疾病傳播給胎兒。
最近有新的研究結果表明：晨吐其實是健康懷孕的一種信號， 它說明孕婦體內有充足的女性荷爾蒙， 這正是保證胎盤牢牢紮根於子宮壁上的必不可少的物質。 只要准媽媽能儘量吃一點、喝一點， 晨吐是不會對胎兒造成什麼傷害的。
對於大多數孕婦來說， 晨吐在懷孕第三個月到第四個月時開始緩解， 但也有人會持續得久一些， 還有些更不幸的， 晨吐會伴隨她整個懷孕過程。
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一是別強求妻子吃那些讓她覺得噁心的營養食品。 既然她吃不下， 你就由著她吃點別的， 比如葡萄、蘇格蘭雞蛋、鹹餅乾等。 只要她不拿這些當正餐， 吃一點也不會有問題， 天塌不下來。
准媽媽的肝臟內儲存著許多營養， 可以源源不斷地供給胎兒， 所以， 媽媽偶爾吃點沒營養的東西不會傷害到寶寶(當然， 葉酸的攝入量一定要保證)。
還有一些建議你可能會感興趣：儘量不要喝太酸、太甜或太冷的飲品。 喝水最好少量多次， 不要一次大量。 少食多餐， 最好多吃低脂、富含碳水化合物的食品。 在起床前20分鐘， 吃一點純味餅乾。 這一條似乎代代相傳、由來已久， 如果沒有其他特殊理由的話，
