屹偉的妻子懷孕已經8個月了， 每次醫院的例行檢查， 妻子和寶貝的狀況都很好， 按說屹偉應該很放心才對， 可是他還是遇到了麻煩事：越臨近寶貝快要出來見面的日子， 妻子的膽子變得反而越來越小了， 每天總免不了要和屹偉念叨生孩子多麼可怕， 自然分娩怕， 剖腹產也怕， 有時候還委屈地哭起來。 屹偉苦口婆心地給妻子講了很多道理， 發現根本沒有作用。 做丈夫的究竟該怎麼幫准媽咪消除緊張情緒呢？
放鬆法1 多陪准媽咪散步
准爸爸工作再忙， 也要爭取每天抽出時間， 陪妻子做“散步”這一每日必做的“功課”。
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放鬆法2 帶准媽咪外出就餐
懷孕後， 很多准媽咪因為口味變化， 或者考慮到營養搭配， 或者擔心餐館的衛生狀況， 或者乾脆就是因為身體笨重， 行動不方便等原因， 而很久不去餐館就餐了。 總在家裡吃飯， 花樣變化再多也有膩的時候， 況且在家還少了一種在餐館吃飯的氛圍。 所以， 在妻子心情不佳的時候， 准爸爸可以帶她出去吃飯， 給一成不變的生活一種調劑。 注意外出就餐要選擇衛生有保障的餐館，
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放鬆法3 幫助准媽咪按摩
准媽咪在懷孕後期， 不僅行動會不方便， 而且身體還會有很多不適， 這也是造成准媽咪心情不好的一個原因。 准爸爸在這段時期要是能為妻子每天做個按摩， 對緩解妻子身體不適會很有幫助， 而且准爸爸的這種體貼還會讓妻子心理放鬆。 按摩不一定非得有什麼專業手法， 一開始准爸爸可能笨手笨腳， 不知道該如何做， 試過幾次， 就會找到妻子喜歡的方式了。 如果准爸爸的手比較粗糙， 記著在按摩的時候準備一瓶按摩油或者潤膚油。
放鬆法4 經常給准媽咪驚喜
不要認為只有在生日， 或者結婚紀念日才應該給妻子買禮物。 現在妻子懷孕了，
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放鬆法5 多談論快樂的話題
如果腦子裡想的總是生孩子多麼疼， 擔心自己生孩子的時候會遇到各種危險情況， 心情當然不會好了。 准爸爸要幫助快要臨產的妻子轉移注意力， 不要總是談論這些令人不快的話題。 如果妻子起了這樣一個話頭兒， 准爸爸要巧妙地把話題轉移到其他高興的事上，
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放鬆法6 幫准媽咪找回自信
雖然常說“懷孕了的女人是最美的”， 可是准媽咪還是有些自知之明的， 知道這句話多少包含著一些安慰的意味在其中。 懷孕以後， 以前的漂亮衣服不能穿了， 不敢化妝了， 行動笨重了， 准媽咪心裡多少有些嘀咕：自己還有魅力嗎？還會恢復到從前神采飛揚的樣子嗎？准爸爸這時候要採取積極的行動幫妻子找回自信。 最有效的一條是真誠的讚美， 告訴妻子你喜歡她現在這個樣子。 准爸爸還可以主動帶妻子去逛逛商場， 不要覺得孕婦裝穿不了多久就能不買就不買。 幫妻子挑選幾件專門為孕婦設計的衣服，
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放鬆法7 對準媽咪寬容些
懷孕也許讓原來溫柔、善解人意的妻子像變了一個人， 可能一句話沒說好就大發脾氣， 或者稍不如意就淚如泉湧。 准爸爸要瞭解， 這種情緒波動是懷孕的女人的“專利”， 並不是妻子真的變得不可理喻。 要在以前， 或許遇到這種妻子“找茬”的時候， 准爸爸早跳起來了， 可是現在卻是練習寬容平和心態的最好時機。 想一想， 准媽咪為了你們的寶貝犧牲了那麼多， 偶爾發發脾氣也是可以原諒的吧！妻子發脾氣了， 開個玩笑把話題轉移一下， 或者先把錯誤承認下來， 再不行就乾脆讓妻子自己安靜一會兒。 只要准爸爸的姿態高些，准媽咪過後會意識到自己亂發脾氣是不對的。
放鬆法8 陪准媽咪參加社交活動
到了懷孕後期，准媽咪身體笨重，出行也成了一個大問題。除了必須要做的事，比如上下班，其他的外出活動能少則少了。可是這樣每天局限在家裡，面對的只是幾個家人，缺少了以前的社交活動，准媽咪難免會覺得生活乏味。准爸爸如果這時候承擔起“司機”或者“護花使者”的責任，就可以改變這種狀況。再有朋友的聚會，妻子不必都拒絕了，讓准爸爸陪著去參加。週末有空，可以帶妻子去看看朋友，尤其是去有孩子的朋友家做客，實地感受一下家有“小天使”的氛圍，會讓妻子更憧憬自己的寶貝早日到來。
只要准爸爸的姿態高些，准媽咪過後會意識到自己亂發脾氣是不對的。放鬆法8 陪准媽咪參加社交活動
到了懷孕後期，准媽咪身體笨重，出行也成了一個大問題。除了必須要做的事，比如上下班，其他的外出活動能少則少了。可是這樣每天局限在家裡，面對的只是幾個家人，缺少了以前的社交活動，准媽咪難免會覺得生活乏味。准爸爸如果這時候承擔起“司機”或者“護花使者”的責任，就可以改變這種狀況。再有朋友的聚會，妻子不必都拒絕了，讓准爸爸陪著去參加。週末有空，可以帶妻子去看看朋友，尤其是去有孩子的朋友家做客，實地感受一下家有“小天使”的氛圍，會讓妻子更憧憬自己的寶貝早日到來。
