准爸爸如何給孕婦帶來好心情

妻子懷孕了是一件值得夫妻雙方都高興的事情， 但不少孕媽咪總是感到煩躁， 愛發脾氣， 心情變得很差。 如果准爸爸不能幫助孕婦排解不良情緒， 對孕婦和胎兒的傷害都是很大的。

為什麼孕媽媽容易變得喜怒無常

產科專家表示， 准媽媽媽媽孕期喜怒無常和懷孕有很大關係， 主要有兩個方面的原因：

1.孕激素的改變影響心理狀態

妊娠後， 准媽媽體內會發生許多生理變化， 其中妊娠相關激素， 如絨毛膜促性腺激素、孕激素、雌激素會讓准媽媽發生食欲變化、乳☆禁☆房脹痛以及生殖系統的變化。 而這些改變也會對準媽媽的心理狀態產生影響，

對於這些擔心自己和胎兒健康的准媽媽， 建議及早到醫院檢查， 以便及時瞭解自身和胎兒的健康狀況。 如果一切正常， 准媽媽的焦慮和擔心就會減少很多， 喜怒無常的狀況也會有所改善。

2.對孩子的擔心引起情緒焦慮

很多准媽媽會因為擔心自己不能勝任新媽媽的角色， 或者因為對分娩的恐懼而出現焦慮情緒。 這種情況下， 不妨和狀態積極的過來人聊一聊， 他們的鼓勵、安慰和 現身說法會給予准媽媽很大的心理支持， 幫助她樹立信心。 准媽媽也可以通過參加孕婦學校， 看一些分娩和育兒書籍來掌握更多的知識，

孕婦負面情緒影響胎兒健康

抑鬱：懷孕期間的母親不能過度抑鬱和憂傷， 因為抑鬱傷脾胃， 脾胃一傷， 血就不足;肺主憂， 憂傷過度則傷肺和皮毛。 而且人一抑鬱氣機就會被憋， 大人被憋， 孩子的氣機也會被憋住。 中醫講究氣血， 氣血是人正常活著的根本， 一旦孩子氣機被憋， 就容易對肺造成損害， 孩子出生後就有可能患結核一類的病症。

大怒：懷孕期間准媽媽們不要生大氣， 怒則氣上， 氣血全在頭上， 下焦氣血就不足， 孩子就得不到供給。 雖然人生中不可能做到不生氣， 但是准媽媽們一定要學會合理的調節自己的情緒， 別太鑽牛角尖也別太小心眼，

妄語、妄念：懷孕期間， 准媽媽們不宜妄語、妄念;不妄語， 就是孕婦不要說謊話， 不要罵人， 不要說挑撥離間、兩面三刀的話， 更不要說淫穢的或不符合禮儀的話。 勿妄語的思想根源在於不要有妄念。 念頭是邪惡的根源， 胎兒位於媽媽的肚子裡面， 媽媽怎麼說話， 說話的樣子是什麼， 都會影響到孩子。 所以作為母親， 說事說正事， 別說閒事、惡事。

驚恐：在十月懷胎的過程中， 驚嚇對胎兒的影響最大， 因為五臟裡肝主驚， 驚恐就會傷到肝， 而肝所對應的神明為魂， 魂屬於陽神， 陽神主動， 所以孕婦一旦受到驚嚇， 傷了魂的話， 小孩子就有可能患先天癲癇。

孕婦不開心， 准爸爸怎麼哄

妙招1 體貼入微

孕早期出現各種不適， 噁心、無力、嗜睡等等， 准爸爸要語言溫柔， 體諒孕媽媽， 多安慰她。 嘔吐時為她遞上一杯白開水， 睡覺時為她蓋上被子。

妙招2 大廚爸爸

大多數孕媽媽聞不得廚房的油煙味， 因此准爸爸要主動進廚房， 問問想吃什麼， 然後為孕媽媽做些想吃的食物。

妙招3 滿足口味

孕期吃東西很特別， 有時孕媽媽特別想吃某樣食物， 比如冬天就想吃西瓜， 夏天就想吃個桃子， 而且像個孩子一樣， 想吃時就想馬上能吃到， 准爸爸一定要滿足孕媽媽的願望哦!

妙招4 包容

孕媽媽不舒服的時候， 特別愛發脾氣。 准爸爸一定要理解、寬容、諒解孕媽媽， 不可和孕媽媽對著來， 幽默一點， 給她講個笑話， 讓她心情好起來。

妙招5 “性”福生活

孕早期與孕晚期， 性☆禁☆生☆禁☆活要小心加小心， 否則造成流產就不好了， 因此准爸爸該忍耐時要忍耐一下， 動作要輕柔哦!

妙招6 共同學習

有空就陪孕媽媽一起去學習孕產知識， 去陪同做檢查， 一起參加分娩準備及分娩前的訓練。

妙招7 陪寶寶

晚上和胎寶寶說說話， 給胎寶寶講個故事， 這樣孕媽媽也會高興。

妙招8 避免彎腰

孕晚期， 孕媽媽很難彎下腰了， 如果孕媽媽的鞋需要系帶， 一定要幫她系上。 晚上要幫孕媽媽洗洗腳。

妙招9 挑重擔

走在路上， 所有的重物准爸爸要來承擔， 不能讓孕媽媽拿著重物哦。

妙招10 保持聯繫

孕晚期時， 胎寶寶特別容易出意外， 准爸爸每天下班要早些回家， 隨時和孕媽媽保持聯繫， 不能按時回家要打個電話問候一下。 手機隨時處於開機狀態。