准爸爸如何與變化抗衡

與變化抗衡的准爸爸：生活是會改變的…但那是為了更好的。

小貼士：

當你並不知道接下來人生會出現怎樣戲劇性的改變時， 你如何能為這些改變而做準備？

小故事：

我們結婚5年後， 我們的生活變得好像離從前總在晚上八點半外出吃晚餐， 隨意做我們想做的事， 每6個月一次旅行那種生活越來越遠――現實開始不斷的撞擊。 很多事會讓我感覺不知所措。 我害怕事情的改變――尤其怕我們夫妻關係會發生改變。 如果孩子是她唯一可以談論的事怎麼辦？如果她變成了一個那樣的女人， 那種我見到過的每天全部的工作就是和孩子們消磨時間的家庭婦女？我不想我們變成沒有外人在的時候唯一談論的話題只是孩子的那類夫妻，

我們一直都厭惡這類人。 我一向比她更穩重， 我不想跟她爭論關於孩子的瑣碎問題。 我會不會太自私了？如果我不喜歡那樣怎麼辦？如果我並沒準備好而意外成為的父親怎麼辦？如果我要強迫自己以那種方式生活怎麼辦？我並不喜歡身邊圍著一群小孩， 我必須試著喜歡被孩子包圍嗎？我對這種事可不擅長， 而且從來就沒興趣， 你懂我的意思吧？我很擔心， 因為我身邊很多做了父親的朋友都不開心――他們雖然疼愛自己的孩子， 卻不喜歡有了孩子後的那種家庭關係。 我還是更愛原來的生活。

――沃爾特(准爸爸， 胎兒30周)

有時候， 聽一群大男人談論他們自己要小孩的經歷會讓人很沮喪。 他們談論的幾乎都是“你不知道有多少事情會改變。 ”這句話， 他們不是用一種讓人能看到希望或光明的態度愉快地說的， 相反， 說的時候語氣非常嚴肅， 又有種預示性。 他們並不說關於那些驚奇變化的細枝末節， 而是將之描繪為全世界最驚奇、最恐怖， 卻最有價值的改變， 也是讓人生更加美好的改變。 他們給人留下了最大的懸念， 這不公平。

不過， 的確， 剛開始的改變會很熬人， 因為大多數人沒有看到它的到來， 或者是因為到目前為止， 面對你預料到將會到來的改變你還是沒有準備好。

在妻子懷孕3至6個月一般是男人最艱難的時候――隨後會慢慢好轉，

但是你必須讓自己相信一切會變好的。 我是說如果你期望變得更好， 並且心裡有所準備， 欣然地迎接， 那麼一定會更好的。

改變你鍾愛的固有生活方式可能會讓你很難過， 但是事實上， 可以這麼說， 即將來臨的生活將會是你永遠都不再希望改變的。 想像一下， 是這樣的：如果沒有孩子的生活還不錯， 那麼有了孩子， 生活會更不錯。 你所擔心會失去的相對於你將會獲得的簡直就是微不足道。 當然， 成為父親會引發新的衝突， 並且會改變你在夫妻關係中的地位， 但是如果你能夠處理好你們夫妻之間過去就存在的問題， 那麼將來的問題就會迎刃而解了。

那些感覺與對方互無關聯、關係有些不正常的夫妻通常在二人關係中遺留著歷史問題或關係有些扭曲。

但如果你們願意平心靜氣地談一談， 正視並解決這些問題， 那麼其實這些問題就不會向壞的方向衍化。 有孩子並不能神奇地治癒你們感情的傷疤， 並不能解決你們之間的一切問題(那只能將一些根本性的問題提升到表面)， 但是如果你這樣做：在問題出現時及時與你的伴侶溝通， 針對各種改變並肩作戰， 一起制定計劃， 那麼接下來會有個完全不一樣的結果的。

針對生活的變化制定出積極的計畫。 如果你在不斷地向自己暗示這些變化會讓人精疲力竭， 那麼你真的會把問題帶進生活。 事在人為， 積極地籌畫應對將會發生的變化， 那麼美麗人生真的會成為現實。

不要與變化抗衡。 它會像一場颶風隆隆地席捲你的世界。 所以， 為了抵禦狂風來襲， 與你的伴侶一起搭建更堅實的基礎吧。 狂風過後， 生活會更美好， 非常美好。

保持耐心。 對自己、對妻子、對寶寶都保持耐心。 如果你這樣做， 對於這一年的改變， 你也可能過得很舒服。 這一年是你們一家人生活的重大轉變期――以時間換來一個全新的生活節奏。

自我救助。 閱讀相關書籍， 與其他新爸爸聊天， 去諮詢心理治療專家， 或帶上你的伴侶一起去諮詢， 儘量解決問題， 還有， 找出一個合適的宣洩出口。 再也沒有更好的機會自我改變和尋求幫助了。

你不是一個人。 如果它真的讓人感覺身心疲憊， 那麼全世界數十億的人不會一次次地嘗試。 那一點也不可怕，而是很不錯。

為了更多地理解“改變”，為了幫助你提前預見和接受變化，以及管理將會發生的變化，最好制定出一個“行動計畫”，請翻看後面的提示92。

要點回顧：

你被一些錯誤的電影預告片蒙蔽了。那並不是一部恐怖電影，而更是一部讓人開懷的或浪漫的喜劇。

那一點也不可怕，而是很不錯。

為了更多地理解“改變”，為了幫助你提前預見和接受變化，以及管理將會發生的變化，最好制定出一個“行動計畫”，請翻看後面的提示92。

要點回顧：

你被一些錯誤的電影預告片蒙蔽了。那並不是一部恐怖電影，而更是一部讓人開懷的或浪漫的喜劇。