准爸爸如何調節孕婦情緒?

一般情況下， 孕婦在懷孕之後的情緒都會變得反復無常， 可能前一秒還在和你開玩笑， 下一秒就又哭又鬧了。 孕婦的這些情緒變化都是受到體內激素的影響而造成的， 再加上懷孕後心理負擔過大， 自然情緒會陰晴不定。 有些情況嚴重的孕婦還會患上孕期抑鬱症。 除了孕婦自身要做好心理調節放輕鬆之外， 准爸爸是准媽媽最好的“心理醫生”。 這份責任重大， 准爸爸可要好好學習一番。

准爸爸如何調節准媽情緒?

1、一起瞭解孕期知識

很多准媽媽在孕期中出現焦慮、煩躁的不安情緒， 是因為總在胎兒在肚子裡的發育情況以及是否能順利出生。

還有一些准媽媽是受到電視裡那些生孩子的血腥可怕的畫面， 而對分娩造成了恐懼。 在妻子懷孕期間， 准爸爸要抽出一些時間陪著妻子一起瞭解懷孕、分娩等相關知識。 遇到一些突發情況的時候也能做出正確的處理方法。 准爸爸還要陪著妻子定期去醫院做檢查， 由你在身邊陪伴， 准媽媽自然會覺得安心許多， 不會一直緊繃著大腦神經。

2、多陪伴在妻子身邊

有些准爸爸在妻子懷孕之後依然漠不關心或是一直忙於工作應酬， 這樣會對孕婦的心裡造成極大的壓力。 准媽媽會覺得都是因為肚子裡的寶寶才會造成現在的局面， 這樣厭惡害怕的情緒對母體和胎兒都會有很大的影響。

准爸爸應該抽出更多的時間陪伴在妻子身邊， 讓妻子感受到你對她以及胎兒的關愛。 可以在一起想想寶寶要取什麼名字， 或是一起說說未來三口之家的幸福生活等等。

總而言之， 准爸爸要讓懷孕中的妻子感到幸福， 不能讓她對懷孕分娩產生恐懼， 覺得這個孩子是家庭的負擔。 還有， 准爸爸最好不要說自己是喜歡男孩還是女孩， 不然會導致孕婦胡思亂想， 心理壓力就會更大。

3、發現妻子心理變化

絕大部分女性在懷孕之後， 心理都會發生變化。 尤其在懷孕前溫柔貼心的， 在懷孕後可能會變得任性脾氣大。 其實懷孕的女性內心十分敏感， 一點點小事就能觸碰到她緊張的神經， 也有可能對很多事情都沒有興趣。

這時候， 准爸爸千萬不能責備妻子偷懶， 一定要承擔起家中所有的家務事， 同時要不斷安慰和鼓勵妻子。 情緒異常是准媽媽在孕期最常見的事了， 准爸爸發現妻子情緒的變化， 安撫妻子穩定她的情緒。

在妻子懷孕期間， 准爸爸要做好孕婦的“心理醫生”， 當准媽媽的情緒發生變化的時候， 准爸爸一定要給予更多的關懷， 讓妻子將心中的不愉快訴說給你， 讓她覺得你一直在身邊陪伴她。 在天氣好的時候， 可以帶著准媽媽一起去戶外走走， 曬曬太陽， 這樣能讓孕婦心情放鬆去面對今後的孕期生活。