准爸爸帶孕婦逛商場要注意哪些

不少女性懷孕前有愛逛商場的習慣， 哪怕懷孕了， 也是三不五時的拉著丈夫一起到商場去。 但值得一提的是， 商場裡雖然開著空調， 空氣卻不十分流通， 容易讓孕婦感到頭暈噁心。 那麼准爸爸， 帶著孕婦逛商場時都該注意哪些呢?

孕婦逛商場警惕缺氧

如今， 多數大型商場或超市， 都開著空調， 室內進入的新鮮空氣少， 加之客流量大， 室內缺氧就較嚴重。 孕期由於體質特殊， 需氧量較常人倍增， 在商場這種環境下孕婦更易缺氧。 尤其在孕中晚期， 這種情況尤為明顯。 有的孕婦由於心、肺代償能力差， 很容易因缺氧而出現頭暈、胸悶、心慌、氣短等症狀，

還可能造成胎兒缺氧引起宮內窘迫， 影響胎兒的生長或智力發育， 甚至導致死胎。

准爸爸帶孕婦逛商場， 如何保證安全

雖然逛街有可能給健康帶來小麻煩， 但如果加以注意， 就可以減輕甚至消除某些危害。

不要選擇人流高峰期逛街。 孕婦對擁擠環境的適應性差， 外出時要盡可能避開人流高峰， 免受擁擠之累。 上街購物要有計劃， 減少在一些擁擠場所的逗留時間。 在逛街途中可選擇一些街心花園或人靜境幽處休息一會兒。

購物時間不宜過久， 最好不要超過2個小時。 尤其是在一些密閉的商場或娛樂場所不要久留， 要注意呼吸新鮮空氣， 及時補充身體所需的氧氣。

逛完商場後回到家裡應當及時洗手、洗臉，

換下外衣。 購回的物品要合理存放， 外包裝要妥善處理。 也可坐定後閉目養神或聽聽優雅音樂， 以消除軀體疲勞， 緩解緊張情緒。

帶孕婦逛商場， 一雙好鞋是關鍵

1、鞋類尺碼依腳長而定， 必須注意坐姿、站姿及走姿之延伸量， 約比腳長多出10mm。

2、選擇圓頭且肥度較寬， 鞋面材質較軟的鞋子。

3、鞋型選擇上開式， 即系鞋帶式或魔術黏貼帶式較佳， 其次可以選擇有鬆緊帶或可調整寬度的鞋類款式。

4、懷孕十個月間， 可分前期(0-6個月)及後期(6-10個月)換穿不同的鞋子， 即孕婦前段鞋與孕婦後段鞋， 而孕婦後段鞋宜選擇具有足跟杯墊(heelcup)的保證裝置。

5、選購孕婦鞋要注意鞋跟高度， 理想的鞋跟高度為：15-30毫米， 平跟的鞋子雖然可以接受，

但是隨著孕婦體重的增加及步能重後移的影響， 在產後往往會帶來足底筋膜炎等腳跟部位的不適。

6、最後， 鞋底要選擇耐磨度好且止滑性較佳(如雙密度PU材質)的大底。 以上為一般性選購孕婦鞋要注意的地方， 如已經產生懷孕末期的異常症狀， 則必須與醫師診療配合其他鞋類特殊裝置處理。