反應１ 對妻子懷孕的事實總是難以接受
總感覺自己馬上要做父親是一件難以想像的事。 而且這樣的疑問每天都要在腦子裡轉好幾遍。
調整法：
經常和妻子描繪一下未來三個人的生活， 想像自己會是一個什麼樣的父親， 並勇敢地告訴周圍的人， 自己馬上要做爸爸了。 這樣， 准爸爸就會聽到很多過來人的建議和祝福， 使自己很快適應准爸爸的這個角色。
反應２ 身體出現一些類似懷孕的生理反應
類似准媽咪的早孕反應， 比如晨吐、挑食、情緒波動大， 敏感易怒等等。 可准爸爸往往又不好意思找醫生諮詢，
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調整法：
如果准爸爸出現這些情況， 不要驚訝。 大多數男人在妻子懷孕的時候都或多或少地受到影響， 其中一些情況甚至會持續很長時間， 不過， 一般來說都不需要就醫， 隨著自己逐漸進入角色， 這些不適也會慢慢地消失。
反應３ 產生不安感
總有一種強烈的不安感覺， 擔心妻子或者胎寶貝什麼地方不對頭， 會出一些意外。
調整法：
有一些擔心是正常的， 可是如果過於擔心就有問題了。 可以把自己的擔心告訴醫生， 他們會幫助你解除一些不必要的顧慮。
反應４ 內心感覺失落
有些准爸爸的內心在妻子懷孕後突然開始產生失落感， 經常對自己的生活將要失去一些東西感到悲哀。
調整法：
寶貝的到來勢必要影響生活，
