准爸爸必看愛妻六大守則

面對懷孕之後， 身心都發生巨大變化的老婆大人， 准爸爸該如何因應孕期10個月中的種種狀況?不管是粗心的老公， 還是有口無心的直腸子老公， 遇到各種狀況， 請謹遵愛妻守則， 包你安全過關!

你是不是常常無奈地覺得， 自己明明深愛老婆， 卻老是使錯力， 把她惹得大發雷霆或淚眼汪汪呢?有一顆真心固然重要， 但還得借助一些輔助技巧， 才能適當表現你的關心和誠意， 讓你成為100分的最佳准爸爸。

老婆的身材日益龐大、臃腫

剛得知老婆懷孕時， 興奮的心情讓人完全忘了“懷孕會導致身材走樣”這件事，

等到過了幾個月後， 可能某天突然瞄到太太的背影， 才驚覺怎麼沒多久的時間， 原本身材還算苗條的老婆， 像吹了氣的汽球一般， 變得有點“膨脹”!

愛妻守則1

1. 對於身材變形這件事， 女人的敏感度比男人更強烈。

專家建議

康宏銘主任醫師建議准爸爸， 發現這個事實時， 千萬別像發現新大陸般的大聲宣揚， 因為准媽媽多少已經為自己變胖的身軀感到憂悶， 再從親密愛人的口中說出來， 打擊更大， 也容易導致情緒不佳。

2.在這個准媽媽特別敏感的階段， 也不宜使用激將法。 像在看電視時， 有意無意說著某某女星身材多辣;甚至在老婆面前陶醉地回憶著以前的女朋友， 腰有多纖細、體重有多輕盈， 再大方的老婆大人， 也不會喜歡聽到丈夫在自己面前，

拼命稱讚別的女人， 更別說是在懷孕這個非常時期。

專家建議

康宏銘醫師認為， 懷孕的媽媽， 體重增加10~14千克屬正常範圍， 再加上容易水腫， 身形當然會臃腫一點， 准爸爸應該多體諒太太懷孕的辛苦， 而不是用言語刺激她， 以為這樣能促使她少吃點。 萬一老婆因此反其道而行， 用大吃大喝或減肥的手段反擊， 那可得不償失了。 請記住， 准爸爸的一句話， 可是牽動著另一半的情緒起伏喔!

挺著肚子的老婆， 只想躺著休息， 不想運動

隨著肚子越來越大， 老婆賴在沙發和床上的時間也成正比增加， 雖然孕婦需要多休息， 但總是躺著不動也不好， 聽人家說散步、游泳對孕婦有益， 是否應該強迫老婆做運動呢?

愛妻守則2

1. 適度的運動， 對生產的確有幫助， 不但能夠增強體力， 應付產程所需消耗的精力，

也有益於順產。

專家建議

康宏銘醫師表示， 每個准媽媽的體質和身體狀況不同， 有些人到臨盆前還能散步、逛街， 但有些人卻是一懷孕就必須臥床安胎， 因此准爸爸必須以准媽媽的體力為准， 選擇適合她身體狀態能承受的運動， 而不是一味勉強孕婦老婆運動。

2. 面對懶洋洋的准媽媽， 准爸爸可以施展柔情攻勢， 用甜言蜜語說服准媽媽起來走動

走動， 以“好久沒有跟你一起看星星了， 出去走走吧!”“我們帶寶寶出去逛逛吧!”或是“好想牽著你的手散步哦!”為由， 邀請老婆大人一起運動。

專家建議

陪伴准媽媽運動時， 一定要把握“量力而為”和“將心比心”的原則。

畢竟每個人對運動的標準和接受度不同， 也許准爸爸認為散步要走個2小時才有效果， 但是對身懷六甲的准媽媽而言， 走個半小時， 可能已經氣喘吁吁、汗流浹背了。 因此康宏銘醫師提醒准爸爸， 不要用自己的標準要求准媽媽， 當她喊累的時候， 就讓她休息， 請記住， 你是懂得體貼她的親愛老公， 可不是健身房的魔鬼教練。

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