准爸爸患了抑鬱症 該怎麼辦呢？

現在又一批“80後”步入了龐大的生育大軍中， 獨一代開始孕育獨二代， 由於“80後”群體獨有的心理特點， 產後抑鬱症的發生率隨之上升， 甚至“80後”年輕父親也漸漸成了產後抑鬱症的高發人群。

很多人認為， 產後抑鬱症是產後媽媽的“專利”， 實際上孩子出生後， 父親也同樣可能患上“產後抑鬱症”。 特別是一些性格脆弱、敏感的男子， 在妻子生育前後， 生理、心理上適應不了角色的轉化， 以及無法承受來自生活和工作上的雙重壓力而產生嚴重挫折感， 甚至患上抑鬱症。

目前對產後抑鬱症仍停留在宣傳普及階段，

男性患上產後抑鬱症， 一般表現為終日困擾不堪、精神恍惚、食欲減退等症狀。 男性之所以會出現產後抑鬱症， 其原因與女性不完全相同， 心理專家分析， 主要有以下三種原因：

第一， 突然有了小孩， 心理準備不足， 難免帶來精神負擔。

第二， 愛人生了孩子， 丈夫同樣會感到疲勞。 除了正常的工作外， 還要照顧妻子和小孩。

第三， 女性產後或多或少都會把相當部分精力花在小孩身上， 精神依託也會由丈夫轉移到小孩身上， 從而減少對丈夫的關切和柔情， 這對於一些男性來說可能就是一種打擊。

專家分析， 四類男性易患產後抑鬱症：性格內向的年輕男士；工作負荷較大的男士；獨生子、成家較早的男士；追求完美的人。

對於男性產後抑鬱症， 只有從產生的原因尋找解決辦法：

首先， 要做足心理準備。 孩子出生前， 要從書本上學些育兒知識。 孩子新生後， 要注意自身心理調節， 明白有一時的困難是必然的， 不必煩惱。 其次， 多與親友溝通， 向別人傾訴苦惱， 尋求幫助。 最後， 主動找心理醫生幫助， 必要時可輔以藥物治療。

需要提醒大家的是， 男性產後抑鬱症並沒引起人們的重視。 因此， 不論患者本身或醫生， 都應對男性出現的這類症狀認真對待， 更快、更好、更早地治療。