准爸爸愛心按摩 助准媽媽輕鬆度孕期

在孕期， 按摩可以緩解孕期出現的一些身體的疼痛感， 比如說我們針對肩頸、背、腰部、腿部、臀部、手腕的一些針對性的練習， 可以很好地説明她們緩解這些區域的肌肉緊張、抽筋麻木；令她們精神愉悅、身體舒適；提升身體免疫系統， 預防感冒；同時還可以更好的緩解孕期的浮腫， 抽筋及便秘。 （推薦閱讀：這些助產運動讓你的分娩so easy！）

對於寶寶來講， 媽媽對腹部的按摩也是一種胎教。 寶寶可以感受到外界的刺激， 而這些都會提升寶寶對外界的敏感度和感知能力， 讓寶寶更活躍， 而媽媽舒適的狀態也能讓寶寶健康成長， 為寶寶建立一個良好的孕育胎內環境。
准爸爸親自給准媽媽按摩有哪些優勢
首先， 准爸爸進行按摩讓具有安全感， 同時提升身體和精神的愉悅度。 在按摩的過程中， 是一個相互交流的過程， 也提升了兩個人對情感的緊密連結， 促進家庭和睦， 同時在孕期， 女性心理變化和身體變化比較大， 男性的參與更容易讓准爸爸理解孕期女性的辛苦， 建立更多的關懷。

在按摩過程中， 時間上一般會在晚上睡覺前， 洗完澡後， 這個時間也是准爸爸最合適的一個階段。 在按摩的過程中， 准爸爸可以進行胎教， 比如說語言胎教， 在我所知的准爸爸當中， 他在為自己的愛人進行按摩時， 會邊講故事邊按摩， 這樣既能建立夫妻之間的感情， 同時又提升了男性父愛的情感， 是整個家庭其樂融融的一個階段。
常見的按摩手法？
孕期是我們身體的特殊階段。 普通人的按摩手法一般會採用點式按壓的方式， 這樣會增加身體的痛感， 同時又會不小心按到一些穴位。 由於孕期的特殊性， 我們不在孕期進行穴位的按壓， 這樣一來， 我們就要避開點式按壓的手法。