胎教法1——環境胎教
1.給妻子提供整潔溫馨的家居
妻子懷孕後， 需要安靜舒適的環境才能健康地孕育胎兒。 因此， 無論多忙准爸爸都應抽一些時間或請個工人， 經常幫助整理家居環境。 也可在居室裡掛幾張可愛的寶寶圖片， 擺幾件充滿童趣的玩具， 或養一些花草或金魚， 使家裡增加幾分溫馨的氣氛。
准爸爸,胎教法
2.避免不良色彩影響妻子的心理
研究證實， 不同色彩對孕婦有不同影響。 綠色可使孕婦心情寧靜， 精神鎮定， 有助於心跳減慢， 呼吸平緩， 有利於胎兒發育， 還可緩解妊娠反應或不適。 因此，
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3.避免雜訊對胎兒造成損害
妻子的臥室裡不宜擺放家電產品， 特別是電冰箱， 嚴格控制音響的音量和使用時間。 如果居住在鬧市或機場附近， 有條件的話先暫住到較安靜的地方， 如去娘家住。 外出時儘量避免在嘈雜的場所久留， 以免引發流產、早產甚至畸胎。
4.避免讓妻子受到居室污染
空調房間裡最好安置空氣負離子發生器， 並要及時清洗、消毒空調器， 每天注意通風換氣。 如果是新裝修的房子， 除了選用綠色環保材料外， 至少在4個月後再搬進去， 搬入後每天上、下午通風30-60分鐘。 可在居室裡養一些花草， 如菊花、茉莉花、吊蘭、蘭花等， 既可殺菌又可吸塵， 是一種去除居室有害物質的好方法。
5.准爸爸不要在居室裡吸煙
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如果准爸爸是個煙民， 在妻子懷孕階段最好先犧牲一下個人嗜好， 暫時不要吸煙。 若是難以做到， 至少避免在妻子面前吞雲吐霧。 要知道， 妻子被動吸煙對腹中的胎兒會造成不良影響。 研究表明， 孕婦長時間置身於煙霧繚繞的環境中， 不僅呼吸道抵抗力下降， 易患感冒， 還會增大胎兒發生唇裂、齶裂的幾率， 並使肝、腎、肺等器官受到損害。
胎教法2——情緒胎教
1.儘量多理解關懷妻子
懷孕後體內性激素的改變， 使妻子的心理產生變化， 經常容易產生委屈等不快情緒， 或愛流眼淚。 因此， 准爸爸要注意控制自己的情緒， 切忌讓妻子激動， 尤其是對某些事意見不一致時。 多理解、體貼、包容妻子， 隨時遞上幾句貼心話，
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2.妻子不開心時多加開導
准爸爸的開導可使妻子的不良情緒得到宣洩， 還可通過聽音樂、欣賞畫冊， 去林蔭道、田野散步等， 分散妻子的注意力。 也可用幽默語言調節妻子的消極情緒， 如“你總是愁眉苦臉、悶悶不樂， 小寶貝會不願意早點來見你”；當妻子因假宮縮而腹痛， 可調侃地說“這是小寶貝著急見我們呢”。
3.激發妻子的愛子之情
很多妻子在懷孕後， 還未擺脫做女孩的任性和嬌縱， 往往會對胎兒產生憂慮或排斥情緒。 准爸爸要陪妻子多看一些能夠激發母親情懷的書刊或影視作品， 有時間多與妻子談論胎兒， 如一起關注胎動， 猜一猜胎兒的性別， 給胎兒多起幾個名字，
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4.幫助妻子減輕恐懼情緒
很多孕婦對分娩感到緊張， 緩解的最好辦法是准爸爸與妻子一起去醫院或孕婦班， 瞭解一下分娩過程及可能出現的情況， 分娩時怎樣配合， 在家裡怎樣進行有關訓練等。 這對減輕妻子的心理壓力大有幫助。 另外， 積極陪同妻子去做孕晚期檢查， 特別是臨近預產期時准爸爸最好多待在家中， 使妻子的心中有所依託。
5.甘做家庭婦男
家務瑣事很多、很碎， 夫妻間有時難免發生衝突。 但在妻子懷孕階段准爸爸要儘量搶著做家務， 尤其是較重的活， 以減少夫妻之間的摩擦， 使妻子的心理得到滿足。
胎教法3——音樂胎教
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1.為妻子選擇適宜的胎教樂曲
准爸爸,胎教法
研究表明， 胎兒喜歡聽優美的歐洲古典音樂， 如巴赫、莫札特、舒伯特、貝多芬的樂曲。 在這些樂曲中蘊藏著一種猶如河水潺潺流動樣的週期波聲音， 與大腦中的阿爾發波和心跳波動圖形很相似， 很容易被胎兒喜歡。 要避免選擇節奏強烈、節奏變化大的刺激性音樂， 或帶有悲傷、憂愁情緒的音樂， 每次播放2-3支樂曲即可， 以防胎兒聽得過於疲乏。
2.經常與妻子一起為胎兒唱歌
胎教專家指出， 胎兒非常喜歡准爸爸低沉寬厚的聲音， 它可使妻子和胎兒感到由衷地欣慰， 並產生安全感。 因此， 准爸爸無論多忙， 都要儘量抽出時間為胎兒唱歌， 也可與妻子一起哼唱。 經常聆聽父母的歌聲， 會使胎兒心理健康發展，有利於出生後形成良好性格。
胎教法4——語言胎教
1.為胎兒起個親切的小名
起了名字後可隨時呼喚胎兒。比如，每天早上起來先輕輕呼喚胎兒：“寶貝，早上好！你醒來了嗎？咱們該起床了，給爸爸媽媽動一下。”同時用手撫摩胎兒。或在出門時親吻妻子，並把臉貼在妻子的肚皮上說“爸爸上班去了，爸爸愛你”等話。經過一段時間，只要准爸爸和准媽媽一呼喚，胎兒就會愜意地動起來。
2.每天抽空和胎兒聊天
胎兒很喜歡准爸爸低沉、溫柔的聲音，所以准爸爸有空要多和胎兒聊天，特別是在妻子不舒服時，母親不舒服胎兒也不舒服。聊天時最好摸著妻子的肚子，先和胎兒打個招呼，然後把每天看到的情景、聽到的趣事及家裡的生活情況講給胎兒聽。
與胎兒說話時，准爸爸與妻子不要離得過遠，但也不能緊貼腹部，這樣會妨礙准爸爸把感情、眼神通過妻子的視覺傳遞給胎兒。要注意用柔和、平緩的語調與胎兒交談，不要一下子就發出很大的聲音，這樣容易驚嚇著胎兒。
胎教法5——撫摩胎教
1.每天傍晚幫助妻子撫摩肚子
准爸爸撫摩妻子的腹部，對於情緒容易陷於不穩定的孕婦，是一件讓她感到舒暢的事。每天傍晚胎動活動較為頻繁，是進行撫摩胎教的適宜時間。妻子平躺在床上或坐在較寬大的椅子上，全身放鬆，然後准爸爸以從上到下、從左到右的順序，用雙手輕輕撫摩妻子的腹部，每次5-10分鐘。准爸爸在撫摩腹部時，最好同胎兒拉拉家常，這樣效果更好。
2.和妻子一起給胎兒做按摩
在妊娠第7個月時，胎兒的形體已能從腹部外感覺出來。在音樂的伴奏下，准爸爸輕輕地觸摸一下胎兒的全身，就好似做按摩。觸摸到圓而硬的是胎兒的頭部，摸到平坦的是胎兒的背部，摸到不規則而又經常變動的是胎兒的胳膊或腿，摸到圓而柔軟的是胎兒的臀部。
貼心叮嚀：
有習慣性流產、早產史、產前出血及早期宮縮的孕婦，不宜做撫摩胎教。撫摸胎教不宜時間過長，每天做2-3次，每次5分鐘左右即可。
會使胎兒心理健康發展，有利於出生後形成良好性格。胎教法4——語言胎教
1.為胎兒起個親切的小名
起了名字後可隨時呼喚胎兒。比如，每天早上起來先輕輕呼喚胎兒：“寶貝，早上好！你醒來了嗎？咱們該起床了，給爸爸媽媽動一下。”同時用手撫摩胎兒。或在出門時親吻妻子，並把臉貼在妻子的肚皮上說“爸爸上班去了，爸爸愛你”等話。經過一段時間，只要准爸爸和准媽媽一呼喚，胎兒就會愜意地動起來。
2.每天抽空和胎兒聊天
胎兒很喜歡准爸爸低沉、溫柔的聲音，所以准爸爸有空要多和胎兒聊天，特別是在妻子不舒服時，母親不舒服胎兒也不舒服。聊天時最好摸著妻子的肚子，先和胎兒打個招呼，然後把每天看到的情景、聽到的趣事及家裡的生活情況講給胎兒聽。
與胎兒說話時，准爸爸與妻子不要離得過遠，但也不能緊貼腹部，這樣會妨礙准爸爸把感情、眼神通過妻子的視覺傳遞給胎兒。要注意用柔和、平緩的語調與胎兒交談，不要一下子就發出很大的聲音，這樣容易驚嚇著胎兒。
胎教法5——撫摩胎教
1.每天傍晚幫助妻子撫摩肚子
准爸爸撫摩妻子的腹部，對於情緒容易陷於不穩定的孕婦，是一件讓她感到舒暢的事。每天傍晚胎動活動較為頻繁，是進行撫摩胎教的適宜時間。妻子平躺在床上或坐在較寬大的椅子上，全身放鬆，然後准爸爸以從上到下、從左到右的順序，用雙手輕輕撫摩妻子的腹部，每次5-10分鐘。准爸爸在撫摩腹部時，最好同胎兒拉拉家常，這樣效果更好。
2.和妻子一起給胎兒做按摩
在妊娠第7個月時，胎兒的形體已能從腹部外感覺出來。在音樂的伴奏下，准爸爸輕輕地觸摸一下胎兒的全身，就好似做按摩。觸摸到圓而硬的是胎兒的頭部，摸到平坦的是胎兒的背部，摸到不規則而又經常變動的是胎兒的胳膊或腿，摸到圓而柔軟的是胎兒的臀部。
貼心叮嚀：
有習慣性流產、早產史、產前出血及早期宮縮的孕婦，不宜做撫摩胎教。撫摸胎教不宜時間過長，每天做2-3次，每次5分鐘左右即可。
