准爸爸應和准媽一起進行胎教

准爸爸首先要做好心理準備， 要有意識地學習怎樣做個好丈夫、好父親， 樹立起應有的責任感與自豪感， 做好吃苦受累的心理準備。

和准媽一起度過孕期

要和准媽媽一起度過孕期

1、准爸爸要安排好家

家庭飲食、起居、生活和工作， 多分擔些家務， 避免讓准媽媽提重物或進行劇烈活動， 保證准媽媽有充足的休息時間。

2、不少准媽媽在孕早

期會出現噁心、嘔吐、進食減少、倦怠、無力等妊娠反應 ,准爸爸除了要安排准媽媽少食多餐、分次進餐外， 還應陪妊娠反應重的准媽媽到醫院就診。

3、准爸爸要爭取讓准媽媽保持心情愉快。

如：准爸爸可以經常陪准媽媽在室外散步， 可以談談孩子出生後的一些設想， 給准媽媽買喜歡的衣物和愛吃的食物， 可以按照準媽媽的喜好和實際需要將居室裝扮得更怡人溫馨， 可以為准媽媽選擇些有關孕育方面的科普報刊， 經常播放些輕鬆的樂曲等。

4、准爸爸要經常跟胎寶寶對話， 把手指或手掌按放在准媽媽的腹上， “協助”胎兒做“體操”， 協助准媽媽把握胎兒性格。

5、夫妻生活要有節制。 在早孕期（妊娠的前 3個月）、晚孕期（妊娠的後 3個月）最好避免性☆禁☆生☆禁☆活， 以防流產、早產、胎膜早破和宮內感染。

6、准爸爸要督促、陪同准媽媽定時進行產前檢查， 特別是有妊娠高血壓綜合征、貧血、心臟病、雙胎、前置胎盤等產科合併症或併發症的，

要遵照醫囑增加檢查次數。

7、與准媽媽一起接受產前教育。

要瞭解孕期准媽媽的期望

准爸爸要多瞭解准媽媽對丈夫的期望， 幫助准媽媽順利度過孕期。 以下是大多數處於孕中期的准媽媽對丈夫的期望：

瞭解孕媽對寶寶的期望

期望一：飲食營養方面——隨著孕中期的到來， 胎兒開始迅速生長發育， 准媽媽也度過了早孕反應階段， 對各種營養物質的需求大大增加， 甚至會特別喜歡吃某些丈夫根本就不喜歡甚至厭惡的食物。 此時， 准媽媽從內心希望准爸爸能學習、瞭解基本的營養知識， 幫助准媽媽糾正偏食的不良習慣， 合理安排一日三餐， 提高自己的廚藝。

期望二：家務方面——進入孕中期， 准媽媽身體開始顯得笨拙，

不能再像以往那樣操持家務、為丈夫洗衣做飯。 此時， 准媽媽希望准爸爸能照顧好自己， 同時學習料理家務， 為將來共同照顧孩子做好準備。

期望三：家庭保健監護方面——進入孕中期， 監護胎兒發育、健康狀況是家庭保健監護的重要內容， 此時， 准媽媽希望准爸爸能幫助准媽媽數胎動、聽胎心、量體重、測血壓、量腹圍。 准媽媽希望得到丈夫的幫助， 並體驗孩子的運動， 以增加母子、父子之情。 當准媽媽大腹便便時， 不要忘記提醒准媽媽堅持不懈。

期望四：胎教方面——孕中期是早期施行胎教的好時機， 此時胎寶寶已逐步建立自己的聽覺、視覺、味覺、動覺、觸覺， 與意識有關的腦皮質也開始成熟。 因此， 准媽媽希望准爸爸能一道關注孩子的成長，

一起感受孩子帶來的興奮， 感受孩子的胎動， 感受孩子的心聲， 感受他對準父母的反應， 經常一起與胎兒談話、欣賞音樂， 通過腹壁和孩子交流情感， 刺激孩子對外界反應的靈敏性。 准媽媽從內心希望丈夫能同步地感受孩子的成長歷程。

期望五：准媽媽護膚方面——准爸爸要支持准媽媽保護皮膚的健康。 隨著懷孕月份的增加， 准媽媽開始感到自己的皮膚正在發生變化。 准媽媽擔心自己生產後變得醜陋， 特別希望丈夫能夠瞭解自己的心情， 並一起尋找保護皮膚健康的方法， 幫助准媽媽每天進行 20分鐘的皮膚護理。

小編總結：在懷孕這個非常時期， 媽媽們都是敏感的。 這時候准爸爸的要更加的愛護妻子，

加倍關懷她， 和她一起呵護寶寶的成長。