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准爸爸應該怎樣幫助孕媽媽減輕宮縮的痛苦

宮縮是所有孕媽媽必須經歷的一個過程, 那麼准爸爸該怎麼做來緩和這個痛苦呢?

1、疼痛時的思想轉移每個待產婦都要經歷宮縮。 宮縮給人的感覺是不適的, 所有的人都會感覺到疼。 剛開始宮縮時, 每次宮縮時間較短, 且宮縮間隔較長。 然後, 宮縮時間會變得越來越長, 間隔時間變得越來越短, 疼痛也越來越劇烈。 這種疼痛要持續很久。 這時候, 丈夫給妻子講笑話什麼的就起不到任何作用了, 因為她完全笑不起來。

準備功課:

如果丈夫想瞭解孕婦在疼痛時最想身邊的人做什麼, 不妨問一下自己的媽媽以及妻子的媽媽,

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她們的切身感受一定會讓你有所啟發。

准爸爸怎麼做才能減緩孕媽媽宮縮的痛苦

2、放鬆妻子的身體妻子在宮縮時, 腹部肌肉緊張是很正常的, 此時, 身體其他地方要儘量放鬆, 這就需要丈夫來幫忙了。 時斷時續的宮縮要持續8-10個小時。 在宮縮剛開始時, 妻子還不需要入院, 家裡的環境可以讓她感覺更好些。 當她或坐或躺時, 她的身體需要一些支撐, 比如枕頭、靠背。 丈夫要確保妻子的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撐, 並檢查她身體各部分否完全放鬆。 妻子可能無法顧及到這些, 甚至懶得說話, 所以丈夫要主動幫忙。 等到了醫院, 丈夫也要隨時關心妻子是否躺(坐)得舒服。 如果妻子因疼痛而感覺很緊張,

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丈夫可在一旁帶她深呼吸, 提示她一些保持輕鬆的要點。 丈夫還可以為妻子按摩, 以緩解她臨產時的緊張與不適反應。

準備功課:

學會瞭解妻子身體各部分是處於緊張還是放鬆。 練習按摩。 可先由妻子給丈夫做按摩。 丈夫接受過按摩後, 才會知道怎樣的按摩最舒服有效。 接下來, 丈夫就可以試著給妻子按摩, 雙方可互相交換關於按摩的意見, 使丈夫的按摩技巧逐漸改善。 比如, 痛到坐立不安、工作和生活受到影響, 就需要去醫院就診。

准爸爸們, 學會了嗎, 孕媽媽發生宮縮的時候你們該知道怎麼做了吧。

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