准爸爸戒煙的必備手冊

准爸爸新爸爸戒煙必備手冊

資料顯示， 妊娠期抽煙者的小兒平均體重及頭圍的減小到孩子1歲時才能恢復。 到10歲前， 一般都有某種發育遲緩， 如孩子的數學比不抽煙者孩子的數學晚5個月， 閱讀晚4個月。

現在有很多快要當爸爸的男士戒煙， 只考慮到抽煙對孩子的影響， 實際上， 抽煙對他自己能導致心臟病、鼻癌、支氣管炎、肝硬化、記憶力衰退、視力下降、食欲不佳、口臭等疾病。 女性吸煙會導致皮膚過早衰老、臉色灰暗、失去紅潤光澤， 孕婦還會出現早產、流產和死胎等情況。 抽煙者的家屬一般去世過早。

准爸爸新爸爸戒煙手冊：

1、往鼻子裡噴戒煙藥水。 噴完之後， 感覺煙的味道不好， 抑制自己去抽煙。 抽煙的人最怕別人抽時勸他加入， 可是當他噴了藥劑以後， 沒有抽煙的欲望， 這可能幫助戒煙。

2、吃戒煙糖。

3、使用戒煙牙膏， 這個方法最好， 因為牙膏是既能潔齒、又能戒煙的新型二合一牙膏， 如同往常一樣每天早晚各刷一次， 用量同普通牙膏。 一般使用1-3支可把煙癮戒掉。

4、自己下定決心戒煙最關鍵。 比如抽大煙， 95%的人戒不掉， 真正能戒掉的只占5%。 現在有的戒煙所用一種藥代替嗎啡， 剛一開始時， 並不是讓戒煙的人馬上戒掉， 是先打上少量的嗎啡， 不至於感受發煙癮時的難受， 讓他度過癮。 下一次再打少一點， 慢慢的就不打了， 或者打維生素B。

1、懷孕時煙、酒能讓染色體畸變， 也能讓卵子畸變， 造成酒精嬰兒。 所以， 懷孕之前3個月禁止煙、酒。 畸形的孩子大多都已經在媽媽的肚子裡流產了。 醫院裡的實例證明， 流產的孩子中畸形率非常高。 因此， 對於快要流產的准媽媽， 大夫一般都不保孩子。 沒有生過孩子的媽媽最好不要做流產。 這樣可能會造成習慣性流產或輸卵管病症。

2、懷孕中間， 酒可以通過胎盤傳給孩子。 胎兒是在羊水裡面泡著的， 胎兒喝了之後， 撒尿， 然後又喝回去， 羊水裡面含有酒， 孩子不斷排出來， 喝進去， 大約要醉醺醺一個月（羊水整個換乾淨要一個月）。 孩子的生存環境受到威脅。 有的媽媽說：“我不只是喝幾回嗎？”媽媽喝幾回， 孩子也受幾個月的毒害。

3、有的爸爸喝酒時常拿著筷子沾點酒給兩三歲的孩子嘗嘗， 問“好喝不好喝？你要當男子漢， 就要會喝酒！”也有的孩子， 看著爸爸乾杯好玩， 就學爸爸乾杯。 這時家長最好給他牛奶或飲料， 千萬別給真酒。 可有的爸爸會說：“我5歲就喝酒。 ”現在的煙民、酒民都已經低齡化了， 與父母有很大的關係