准爸爸特別注意的飲食

“病從口入”， 除了說飲食不當會產生腸胃疾病， 還可能影響男性的生育能力， 有多少人知道吃也能吃出個不育症來?

其實， 生育力與營養因素密切相關， 營養不足或過剩都可能導致男性不育。 營養不良時， 維生素A、B、C、E和微量元素鋅、鈣、磷、鐵、硒等缺乏， 精子生成減少、活力下降。 動物實驗也表明， 營養不良會降低動物的精液量和精液中為精子活動供能的果糖的含量。 少年期營養過剩多致肥胖， 脂肪沉著使腦垂體功能喪失或減退， 男性激素釋放不能或減少， 易出現小睾丸、小陰☆禁☆莖及第二性征缺乏、女性化等征態，

其次， 長期食用某些加有亞硝酸鹽類食物防腐劑或間磺胺類食物有色劑的食品、生棉籽油、芹菜等， 亦可導致精子數量和品質下降。 英國政府醫學科學委員會的科學家們發現， 近幾十年來男性精子數量減少和睾丸體積縮小與辛基苯酚、雙芬A和丁基苯甲基酞酸脂有關， 這些物質廣泛用於製造奶瓶、罐頭盒、食品包裝袋等的內壁塗層。

因此， 為了自己和寶寶的健康， 請准爸爸們平時注意自己的飲食。