孕中期的時候孕婦的肚子已經有些許大了， 腹內的胎兒已經有模樣了， 通過孕檢可以看見胎兒。
(1)孕中期特別大的改變是孕婦的食欲變好， 胃口大開， 很多孕早期不喜歡吃的食物也喜歡吃了。
豬蹄香菇燉豆腐
材料 豬蹄500克、豆腐50克、鮮香菇30克。
調料 薑片、料酒、鹽各適量。
做法
1、將豬蹄洗淨， 焯水， 撈出過涼， 備用;豆腐洗淨， 切塊;鮮香菇洗淨， 一切兩半， 備用。
2、鍋置火上， 放入適量清水， 放入豬蹄， 大火燒沸後小火燉半小時， 再放入香菇、豆腐一起燉煮， 加入料酒、薑片， 煮至豬蹄熟爛， 加入少許鹽調味即可。
溫馨小提示
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豆腐下鍋前， 先在沸水中浸泡10分鐘， 便可除去鹵水味， 這樣處理過烹製出的豆腐口感好， 味道香。
胡蘿蔔燉牛腩
材料 牛腩300克、胡蘿蔔100克。
調料 料酒、蔥段、薑片、鹽、清湯各適量。
做法
1. 將牛腩洗淨， 切塊， 焯水， 撈出， 瀝幹， 備用;胡蘿蔔洗淨， 去皮， 切滾刀塊， 備用。
2. 鍋置火上， 倒入適量清湯， 放入牛腩塊、料酒、薑片、蔥段煮沸， 開鍋後用小火燜煮20分鐘， 放入胡蘿蔔塊煮1小時， 加入鹽調味即可。
溫馨小提示
牛腩是指牛腹部及靠近牛肋處的鬆軟肌肉， 黃牛的新鮮牛腩為最好。
(2)准爸爸孕中期一定要抽出時間進行胎教， 因為這是最佳時期， 錯過了就不好了。
胎兒可接收到的音訊本身就是准爸爸的聲音， 准爸爸無論是和胎兒說說話， 還是讀書講故事給胎兒聽，
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這不但讓准爸爸增進了和妻子、胎兒之間的感情， 保證胎兒的健康發育。
(3)孕中期孕婦不能幹重活， 但是輕巧的活還是要幹的， 特別是平時懶的孕婦更加要做一些活， 就當是運動吧。
幹活時切記:
不要擠壓到腹部， 特別是要蹲下來的家務事。 比如系鞋帶。
彎腰提重物、高處取物、打掃門窗等也不是孕婦應該要做的家務事。
(4)腰腿部放鬆式按摩准爸爸要學起來， 孕婦經常感覺腰酸背痛， 孕中期有些時候腿或腳還會浮腫。 切記穴位按摩不要做， 不懂的人是會按錯穴位的。
(5)孕中期性☆禁☆生☆禁☆活是被允許的， 但還是要注意不能性☆禁☆生☆禁☆活多，
