准爸爸的產前準備

產前， 孕婦的心理通常會很矛盾。 一方面， 對辛苦懷胎十月， 即將出生的寶寶充滿期待， 另一方面， 又擔心分娩不順， 會感到非常驚慌害怕。 生小孩是個很痛苦的過程， 十分需要丈夫的陪伴和安慰。 因此， 好育園專家指出， 准爸爸也應做好“產前準備”， 幫妻子渡過這個特別的時期。

1、瞭解相關知識

在產前1個月， 准爸爸就應該翻閱書籍或者上育兒網站， 做好分娩的課程筆記， 認真學習相關知識。 如果條件允許， 准爸爸可以和妻子一起去參加產前輔導班， 以便學習到更多有關生產的可靠的基礎知識。 在學習當中，

2、做好充分的心理準備

雖然現在“陪產”已經不是什麼新名詞了， 但是實際上， 不是所有的准爸爸都有進產房的勇氣。 婦產科醫生表示， 很多准爸爸在分娩現場， 由於心理準備不足， 嚇得渾身發抖， 汗珠直冒， 有的甚至不敢睜開眼睛。 因此， 在產前， 如果陪產， 丈夫必須做好充分的心理準備。

3、幫准媽媽放鬆心情

准媽媽入院待產後， 准爸爸應該盡可能多陪陪妻子， 如有需要， 則在醫院過夜。 同時要注意準備好一些要用的東西， 包括洗漱用品、乾淨的衣服， 填飽肚子的點心等等。 陪伴妻子的時候， 要多和妻子聊聊天， 甚至想一些有趣的表演節目， 哄妻子開心， 幫助准媽媽放鬆心情。

4、包容妻子， 為妻子緩解疼痛

由於疼痛的干擾， 孕婦情緒難免產生波動， 甚至會無理指責丈夫， 對丈夫發火。 有些妻子可能會因為宮縮的疼痛， 將丈夫的抓得傷痕累累。 在這個時候， 准爸爸一定要以寬大的胸襟去包容妻子， 並且冷靜地根據自己的知識儲備， 指導她做一些可以減輕疼痛的辦法。 此外， 也可以去問醫生和護士， 得到一些幫助。

5、不懂就問， 做力所能及的事

如果醫生沒有向你們解釋他們在做什麼， 以及這麼做的原因， 准爸爸可以積極地與醫生溝通， 主動提問， 以便瞭解情況。

進入產房陪產， 准爸爸要很清楚哪些是自己能做的， 哪些是應該讓醫護人員去處理的、不要大驚小怪， 不要亂動， 放心讓醫護人員做他們的工作， 你只需要集中精力安撫准媽媽的情緒就好了。

6、和妻子一起練習拉梅茲呼吸技巧

拉梅茲減痛分娩法是一種最安全、最有效且不依賴於任何藥物的減痛分娩法。 如果要在分娩時有效應用， 平時必須經過反復訓練， 幫助孕媽咪熟練掌握拉梅茲呼吸分娩法的技巧。 訓練時准爸爸可以參與其中， 陪准媽媽練習， 同時還可以起到督導員的作用。