孕婦在懷孕期間想恢復滋潤的皮膚， 特別是冬天更加， 本身冬天就是個缺水的季節， 想到這裡就增加孕婦煩惱， 准爸爸這時候不能荒在那裡， 但因為孕期的時候講究多， 不過也不能因為這樣打消孕婦的愛美之心。 這就需要准爸爸多多上心了， 不要讓准媽媽有煩惱是准爸爸最先要做到的。
孕婦滋潤肌膚是要花時間的， 還要注意各種不能做， 好比花草， 不澆水是沒有辦法保持好外表的， 人的皮膚也一樣， 多多做保養， 把水分鎖在肌膚裡面， 不能讓他流失。
如何在冬天養生護理呢?
用蜂蜜潤唇
容易口幹、唇幹、鼻幹、咽幹都是冬天比較常有發生的事情，
Advertisiment
用蜂蜜有非常好的滋潤雙唇功效。
1. 將少量蜂蜜直接抹在雙唇上
2. 在蜂蜜中加入一點粗粒糖， 為嘴唇去死皮。
3. 將蜂蜜泡水， 能為身體補充大量維生素和優質礦物質， 有益對抗秋燥。
少吃辛辣的食物
辛辣食物：辣椒， 咖喱和黑胡椒
吃太多破壞陰陽平衡， 體內缺失陰津， 直接導致皮膚乾燥， 容易長痘痘和皺紋。
辣食和咖喱， 都是要稍加克制的
每週吃辣不能超過3次， 喝銀耳羹助滋陰抵消這頓辣。
輕柔清潔面部
地面溫度降低， 空氣中水汽凝結， 天氣雨霧濛濛。
減少戶外活動頻率和時長
回家徹底清潔皮膚和頭髮
選低泡沫型清潔品，
Advertisiment
胡蘿蔔榨汁喝
每天要攝取足量的新鮮胡蘿蔔。
補充滋陰飲料：胡蘿蔔榨汁， 加入少量蜂蜜調味。
胡蘿蔔汁含維生素和礦物質， 不僅能滋陰潤膚， 防止皮膚乾燥發癢， 促進全身氣血循環， 保護脾胃， 避免因脾胃失和而出現腹痛腹瀉的症狀。
泡浴
最好每晚泡浴， 增加腎氣， 預防足底著涼， 促進氣血循環， 加速全身的淋巴排毒排出。 水深在膝蓋哪裡， 泡腳時毛巾熱敷， 不要超過15分鐘左右
自製潤膚水
檸檬草精油與菊花水混勻制爽膚水
功效：滋潤保濕， 消炎止癢。
製作方法
1. 用沸水沖泡菊花(像平時沖泡菊花茶那樣)， 倒一小杯菊花茶放涼
2. 再在放涼的菊花茶中滴入2滴檸檬草精油， 混勻後當爽膚水使用。
Advertisiment
不要熬夜
調整作息， 入睡時間固定， 熬夜傷陰， 冬季體內陰津缺失明顯， 容易缺水長痘， 黑眼圈嚴重， 身體免疫力低， 晚上十點左右睡眠， 調動身體自我修護力。
早上吃穀物滋陰潤燥
1. 早上吃可以滋陰潤燥。 穀物含豐富葉酸和礦物質鐵， 促進全身氣血循環。
2. 穀物下午茶， 夜宵， 比如豆漿燕麥、麥圈優酪乳。
紅糖紅酒巧嫩膚
紅糖與紅酒中含有果酸、多種維生素和礦物質。 食用紅糖和紅酒可以使皮膚保持水嫩， 細膩和白皙的雙手、手肘、膝蓋和腳踝是可以成就的。
做法
1. 將紅糖與適量紅酒混合， 調成糊狀，
2. 用混合物揉搓1分鐘後拿保鮮膜包裹皮膚
3. 覆上溫熱毛巾， 熱敷3分鐘後拆掉保鮮膜
4. 溫水沖淨， 皮膚細膩白皙， 散發健康光澤。
多喝芭樂汁
Advertisiment
補充維生素和抗氧化物， 保持皮膚細膩健康， 由內而外滋陰潤燥， 還能改善口腔內的菌群平衡， 維持口氣清新。
自製美白麵膜
美白保濕訣竅——自製面膜
橄欖油面膜製作
把橄欖油加熱至37℃左右， 加入適量蜂蜜， 然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上， 20分鐘後取下
功效：潤膚美白， 祛斑
茶水防皺
缺水乾燥有紋， 用茶葉洗臉或用紙膜浸濕敷面都是好辦法， 但注意時間不宜過長。
效果：面部光亮、減少皺紋， 預防多種皮膚病。
