孩子快出生了，
准媽媽忐忑不安，
亟需丈夫的支持和關懷。
除了耐心聆聽、多說鼓勵話，
准爸爸們還可做什麼？早前強生媽媽大學堂一項調查顯示，
96％孕婦希望丈夫學習按摩，
幫助紓緩不適感覺。
准爸爸們，
你做好準備學按摩嗎？
孕婦按摩的作用，
主要是藉著按壓的動作，
促進血液迴圈、減少不適感覺、紓緩壓力，
以及增強抵抗力。
由准爸爸替太太按摩，
令對方直接感受丈夫的關懷，
更是甜上心頭。
孕婦按摩專家、註冊助產士陳章瓏給准爸爸提供了一些貼士，
幫助他們掌握按摩要點。
事前須知
1）孕婦多睡眠欠佳，
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2）視乎個人需要， 按摩身體各部位， 最少15分鐘便可。
3）宜在床上按摩， 床褥軟硬不拘， 只要感覺舒服便可。
4）按摩時不一定使用潤膚油， 但若丈夫雙手粗糙， 宜塗些潤膚油， 避免按摩時弄痛太太的肌膚。
5）按摩時力度要穩定， 不要時重時輕。
按摩禁忌
1）切忌肚餓、肚飽或心情鬱悶時按摩。
2）懷孕頭3個月及產前1個半月， 按摩時力度不宜太強。
3）身體某些部位， 如乳☆禁☆房、腹部、背部、小腿後肌及足踝等， 都不要大力按摩。
4）若孕婦有妊娠併發症或其他疾病， 例如皮膚病、心臟病、哮喘及高血壓等， 都不宜按摩。
