准爸爸要提前“計畫”生育

你的妻子很可能“意外”地懷孕了， 你為此興奮不已。 但接下來的9個月裡， 你該怎樣照料好身心不斷變化的妻子， 又該為孕育優質寶寶做哪些努力呢？另外， 生活節奏的變化， 經濟上的壓力， 妊娠常識的匱乏， 都可能讓你手足無措、一籌莫展。 看來， 還是“計畫”生育好！

為了在各方面都以最佳的狀態迎接小生命， 你可以提前一年制定好懷孕計畫。 是不是覺得時間太漫長， 需要做的事情太多？不要太緊張， 不會太麻煩， 你只要把即將面臨的事務做個梳理， 再作好日程規劃就可以了。
可以先和妻子商討以下這些問題：
1、你們雙方的健康狀況如何？
2、是否有遺傳性疾病的家族史及畸形兒的生育史？
3、是否正在患急、慢性疾病？是否正在服藥？
4、彼此工作中是否接觸到各種有害物質？
5、你們有抽煙喝酒的習慣嗎？
6、是否正在或曾經服用避孕藥？
7、曾患過風疹、水痘、麻疹等傳染病嗎？是否已經注射了必需的疫苗？
8、家裡是否飼養寵物？

如果上述問題你們都不存在， 那麼恭喜你們， 可以比別人更早地品嘗懷孕的喜悅。 如果存在問題， 請諮詢醫生， 將之一一解決。
當然， 你還需要比妻子多考慮一些更理性的問題， 比如生孩子所需的花費、工作與生活的矛盾以及即將告急的住房等等。 下面提供一份懷孕日程表供你參考， 這樣， 你就可以按部就班地進入“計畫”生育的過程中了。 當然， 每個人的情況不同， 你還可以針對自身的情況對這份日程表作些必要的調整。
（實習編輯：溫豔芳）