准爸爸要緩解准媽媽的心理不適

朵朵爸在下班路上接到朵朵奶奶電話， 讓他買條魚回家， 於是趕緊去市場， 挑了一條朵朵媽最愛吃的鯉魚， 又買了二斤櫻桃。 可還沒等他走出市場， 就又接到朵朵媽的電話， 說想吃荔枝。 。

上樓的時候， 碰到鄰居張大哥， 張大哥看他大包小包的樣子， 揶揄道：“當個准爸爸不容易啊， 懷孕的老婆不好伺候吧？”朵朵爸回了一句：“別忘了， 當年嫂子懷孕的時候， 你也是二十四孝丈夫啊！”張大哥嘿嘿一笑：“咱們彼此彼此。 ”

我們以前的胎教都是對準媽媽有很多的要求， 卻忽視了准爸爸的作用。 但是專家指出， 從某種意義上說，

准爸爸要豐富生活情趣

准爸爸早晨可以陪准媽媽一起到空氣清新的公園、樹林或田野中去散步， 做做早操， 囑咐准媽媽白天曬曬太陽。 這樣， 准媽媽也會感到准爸爸溫馨的體貼， 心情舒暢愜意。

准爸爸還可以和准媽媽一起聽音樂、作畫、觀看藝術表演， 提高藝術修養。 同時， 准爸爸要鼓勵准媽媽加強“專業”學習， 特別是妊娠後期與胎寶寶一起學習， 如看看兒童讀物、讀讀外語等。

益處：這樣做可以增強藝術胎教的效果， 促進胎兒的智力發育。

准爸爸要緩解准媽媽的心理不適

由於妊娠後准媽媽體內激素分泌發生大的變化，

准爸爸也可鼓勵准媽媽向密友傾訴煩惱， 或寫信、寫日記。 必要時， 可找心理醫生進行諮詢及疏導。

同時， 准爸爸要鼓勵准媽媽多參加朋友聚會， 鼓勵准媽媽不把自己封閉在家裡， 而應多與積極樂觀的朋友接觸， 充分享受與他們在一起的快樂， 讓他們的良好情緒感染准媽媽。

准爸爸也可以建議准媽媽換一個髮型、給准媽媽買一件新衣服或重新裝點一下房間， 這些都會給准媽媽帶來一種新鮮感， 改變准媽媽沮喪的心情。

益處：這樣做可以使准媽媽擁有良好的情緒， 准媽媽良好情緒產生的有益物質可使胎寶寶的活動緩和而有規律， 器官組織得到良好分化、形成及生長發育， 尤其是腦組織發育。

准爸爸要協助准媽媽胎教

准爸爸對準媽媽的體貼與關心、對胎兒的撫摸與“交談”， 都是生動有效的情緒胎教。 准爸爸要同准媽媽一起用委婉的聲調與胎兒說話， 給胎兒唱歌、講故事。 在准媽媽睡前， 准爸爸要用全部手掌和全部手指在准媽媽腹部做圓形、有韻律的按撫， 邊撫摸， 邊與胎兒講話或對胎兒唱歌。

益處：加強母體對於胎兒的血液補充及放鬆運動效果。