准爸爸記得調整你的心理

很多男性在得知妻子懷孕後表面上看起來好像沒什麼， 但事實上他們的心理開始出現一些列的變化， 這個時候准爸爸要學會調整心理哦。

得知妻子懷孕後准爸爸的心理變化

1、出現“早孕反應”

研究發現， 有多達60%的男人會在妻子懷孕的時候， 自己產生類似懷孕的生理症狀， 比如晨吐、口味改變、背痛等等， 只是每個人的程度輕重不同而已。 為什麼會發生這種情況， 現在的研究雖然還沒有明確的說法， 但普遍的解釋是， 男人在潛意識中想要更多地參與到懷孕的過程， 畢竟這件事會改變他們的生活，

他們也需要一個過程接受做父親這種新角色。

2、會性焦慮

妻子懷孕了， 往往會聽從專家們的勸告， 自覺中止或減少性☆禁☆生☆禁☆活的次數。 可是， 男人不一樣。 科學試驗表明， 男人每6分鐘就會產生一次性幻想。 如果有很長的一段時間裡， 你們不過性☆禁☆生☆禁☆活， 他每天看著近在眼前卻碰不得的你， 心裡會怎麼想?

3、變得惴惴不安

從遠古時代， 男人們就被賦予養家， 保護妻子的重任， 所以男人們在劇烈的競爭環境中所培養出的憂患意識更為強烈。 男人們會想：如果我失業了， 我能不能養活我的孩子?社會生活複雜， 我如何保障孩子順利平安地長大?

4、遺棄感

在妻子妊娠過程中， 大多數丈夫時不時的有一種被遺棄的感覺。 如果發現自己對未出生的寶寶有點嫉妒的話，

就不會孤單。 可能感覺到自己從很早開始就在為一位極想要的新成員準備地方。 還會感覺到， 妻子的家人、朋友甚至她的醫生都在替自己做日常的保護角色， 而自己則沒有了位置。 但是， 不要感覺到自己被排斥而退到幕後， 試著向妻子解釋現在的感受。 但一定要記住， 對她不要要求太多， 她已經從腹內生長的孩子那裡獨自經受了情感上的碰撞。

其實准爸爸也需要關心

在確定懷孕之後， 無論是家人、朋友， 大多會把關心與包容放在准媽媽身上， 而准爸爸的身心狀況， 絕大多數容易被忽略。 尤其多數媽媽在懷孕期間往往自顧不暇， 忙著應付害喜和不舒服都來不及了， 更別提還能想到要照顧准爸爸的心理狀態。

我們對於准媽媽懷孕時， 許多反常情緒與身體不適反應， 多半都比較能理所當然地體諒並接受。 但是准爸爸呢， 命運可就大不同了。

他們不只要面對懷孕媽媽的善變， 聽她訴苦、抱怨、發洩， 安撫情緒， 還得不停的侍候老婆各種需求， 應付兩家人的喋喋不休， 自己卻不能訴苦。 他們的心裡壓力與擔憂， 常常不比懷孕中的媽媽少， 但可能因為體貼老婆， 或者礙於男性不能輕言傾訴的面子問題而死撐著不說。 因此， 我們實在應該給偉大而容易被忽視的准爸爸， 多點支持及記功獎勵!你們是體貼老婆的好男人， 是家庭圓滿的幕後最大功臣!

准爸爸們如何自我調整心理

准爸爸除了要做好迎接新生命的心理準備外，

還有更重要的心理準備：就是即將成為一個更有責任感、更有擔當、更勇敢的男人。 但是!偶爾還是可以表現一下你的脆弱。

當你覺得很緊張的時候， 請你告訴老婆。 當你覺得很慌張的時候， 請你告訴老婆。 當你覺得很不安的時候， 請你告訴老婆。 當你覺得很不解的時候， 請你告訴老婆。 不要吝惜、不要羞於， 尋求外界的幫助!

當你們面臨無法解決的問題時， 多尋求專業人士或過來人的幫忙。 尤其是過來人的經驗與協助， 往往很受用。 他們不見得必須是家人或父母， 可以多聽聽朋友的意見。 因為在醫院裡能尋求到的專業建議， 往往是偏重在醫療、醫學、健康的專業部分， 而不是教養孩子的實務經驗。 專業人士可以告訴你什麼時候該給孩子打預防針、生病了怎麼處理等等。

但在家庭中所碰到的壓力與實際問題， 恐怕不是醫生、護士可以解決的。 聽聽朋友的經驗和建議當作參考， 往往是最簡單也最有效的方法。

做個快樂的准爸爸

想想看， 自己居然是個准爸爸了!您是否從這個震驚的消息中體會到了人生的一些改變呢?以後會有一個小生命無條件地相信你、依賴你， 這種責任感是讓你覺得自豪還是讓你驚惶失措呢?孩子都是在父母的期待中誕生的， 所以父母也會無條件地愛孩子， 要做一個怎樣的父親呢?准爸爸的思想負擔不可不必太重， 靜靜地等待小生命的來臨， 帶著一顆愛心和孩子一起學習和成長， 你要做一個快樂的爸爸， 這樣您的孩子才會快樂!

這樣您的孩子才會快樂!