都說女人坐月子等於是重生了一次， 如果在月子期間身體不能得到恢復很有可能就會落下月子病， 所以准爸爸在照顧產婦的時候一定要多加小心， 尤其是對產婦的眼睛保護， 更是馬虎不得。
哺乳期， 媽咪眼睛特別脆弱
為什麼哺乳期時媽咪的眼睛會特別脆弱呢?當媽咪產後餵奶， 那麼媽咪自身的營養物質也會經由母乳流向嬰兒， 為了配合小寶寶腦神經系統及眼睛的發育， 媽咪勢必要將這些寶貴物質傳輸到小寶寶體內， 這樣子的傳輸會一直延續到喂完母奶為止， 由於媽媽保護眼睛成分的減少，
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產後媽咪一旦護眼成分不足， 就可能會出現視力模糊、對焦不易、眼睛酸澀、怕光、乾燥、隱形眼睛戴不上、感覺近視度數改變、記憶力減退、失眠， 甚至出現動作遲緩的症狀， 建議媽媽多在家休息， 補充葉黃素、魚油等營養品， 改善視力， 預防病情持續惡化， 並且在懷孕前及懷孕期間， 就要開始補充眼部所需的營養， 懷孕期間做好固定產檢之外， 也要同時定期接受眼部檢查!
准爸爸， 要全面禁止產婦的傷眼行為!
1、長時間近距離看電視或手機螢幕：容易讓眼睛看遠看近比例失調， 除了可能會讓懷孕期間還未穩定的視力退化外，
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2、戴隱形眼鏡：女性在懷孕期間角膜厚度平均會增加3%， 因此隱形眼鏡度數與坐月子前並不一定相符， 且休養期間若未注意隱形眼鏡清潔與保養亦會造成問題， 建議戴普通眼鏡最合適。
3、睡眠不足：坐月子期間眼睛特別容易疲勞， 若睡眠不足則會造成眼睛迴圈不良， 讓眼睛容易乾澀感到不舒適。
4、光源不足或過亮：燈光昏暗或刺眼的光線皆容易使眼睛睫狀肌過於疲勞， 長時間下來會造成視力及對物品的辨識能力下降， 嚴重時甚至會產生頭痛症狀， 建議平常在室內要調整為舒服的光線， 若有出門， 也一定要記得配戴太陽眼鏡， 避免眼睛受到刺激!
准爸爸多讓產婦吃護眼食物
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大棗是一種營養非常豐富的水果， 其中的維他命， 氨基酸的含量都是非常高的， 對保護視力， 由其是視網膜具有很大的幫助。
枸杞含有豐富的胡蘿蔔素， 本身就具有清肝明目之功效了， 對於經常玩電子產品的人來說， 日常可用枸杞泡水喝， 不僅緩解用眼疲勞， 同時還能減少輻射對身體的危害。
胡蘿蔔中含有非常的胡蘿蔔素， 葡萄糖， 維生素A， 可緩解眼疲勞。
各種水果， 如蘋果， 梨， 桃子， 等等這些水果不僅其維生素的含量非常的豐富， 而且還可針對性的預防一些熱眼性疾病， 同時還有助於補充眼部周圍所需要的維生素， 預防眼袋的形成。
肉類中以牛肉， 羊肉， 鴨肉， 雞肉， 魚肉動物內臟等都具有補腎益精血的作用。 由其是羊肉和牛肉還具有平肝明目的功效。
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黑色的食物， 中醫認為黑色的食物入腎， 可促進補腎的作用， 同時腎為先天之根本， 可以對各個器官起到一個調節的作用， 常吃黑色的食物， 具有改善眼部疲勞的作用。
提醒：准爸爸千萬別讓產婦流淚
按照中醫的理論， 人的情緒主要是受肝的相互影響。 特別是在產後肝臟的恢復期， 所以產婦的情緒都比較容易受到波動。 如果生氣哭泣就會損害到肝臟功能， 從而導致眼睛不適。 而且由於產婦的情緒不穩定， 很容易因為一點事情就心情大起大落， 這樣往往容易導致產後憂鬱症，
